یکی از مهم‌ترین آثار نماز آن است که ریشه پاکی‌ها و انگیزه‌ساز خدمات است، همچنین نباید فراموش کرد که بالاتر از خدمت به…
یوگا تنها یک ورزش نیست بلکه یک نوع روش زندگی است که شامل تغذیه نیز میباشد کسی که یوگا میکند باید تغذیه متفاوت و مطابق…
احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ماه‌ها رفتن به باشگاه و ورزش کردن ، از این که هیچ تغییری در بدنتان به‌وجود…
یکی از مشکلات شایع بیشتر خانم هایی که زایمان می کنند، کوچک کردن شکم و برگرداندن آن به حالت قبل از بارداری است. این…
معمولاً افراد شاد شعري را زمزمه مي‌کنند. اين کار مي‌تواند تأثير مثبتي روي فشار خون بگذارد زيرا فشار خون در واکنش به…
فدراسیون جهانی تکواندو رنکینگ جدید ۴ وزن المپیکی را اعلام کرد.
