امیر خان ستاره سینمای هند لباس بابا نوئل پوشید و به میان بچه‌ها رفت.
اکثر متخصصان مغز و اعصاب معتقدند که انجام تمرینات ایروبیک (هوازی) روش خوبی برای کاهش سردردهای میگرنی است. زیرا این…
وزیر کشور آلمان از پیوستن 760 آلمانی به گروه تروریستی داعش در عراق و سوریه خبر داد.
توجه نکردن به میزان و کیفیت خواب یکی از مشکلات اساسی ورزشکاران است. در صورتی که ورزشکاران خواب کافی نداشته باشند،…
روتیتر
اگر به صورت روزانه ورزش‌های لازم برای بدن را انجام ندهید، احساس کوفتگی، سوزش عضلات و سفتی در بدن خواهید داشت. بیشتر…
یوگا ورزشی مناسب برای بیماران مبتلا به آرتروز شناخته شده و این ورزش کارایی حرکتی این بیماران را افزایش می‌دهد.
خنده درمانی بی‌هزینه و راهی برای مقابله با افسردگی است.
راه های آسانی وجود دارد که با استفاده از آن می توان استرس را کاهش داد و به آرامش رسید. با انجام برخی از این روش ها در…
هر حالت خوابیدن تاثیر خاصی بر سلامت بدن شما می‌گذارد حتی ممکن است برخی از آنها تاثیر منفی بر سلامت‌تان داشته باشند.…
متخصصان سلامت می‌گویند: انجام فعالیت‌هایی نظیر بالا رفتن از درخت و پیاده‌روی با پای برهنه در تقویت مهارت‌های ذهنی و…
