فست فود و غذاهایی که کالری بالای دارد برای سلامتی مضر هستند. این غذاها کالری زیادی به بدن می‌رسانند که سوزاندن این…
زنان و مردان نسبت به استرس ناباروری واکنش های متفاوتی از خود نشان می‌دهند
در این بخش به راههای کاهش استرس با تمرینات یوگا می‌پردازیم.
اگر فکر میکنید از بین بردن استرس و خستگی فقط با یک حرکت ساده امکان پذیر نیست، بهتر است که این مقاله را بخوانید...
اگر به الگوی خواب همسرتان دقت کرده باشید، حتماً از این موضوع شگفت‌زده شده‌اید که چطور به راحتی به خواب می‌رود و…
چه چیزی می‌تواند خسته‌کننده‌تر از چربی شکمی باشد که هر کاری میکنید آب نمی‌شود؟ ورزش میکنید و درست غذا می‌خورید اما…
اگر می خواهید سریع خوابتان ببرد قبل خواب شیر گرم بخورید و کمی مطالعه کنید همچنین گوشی همراه و لپتاپ تان را خاموش کنید…
استرس می‌تواند اثرات مخربی روی بدن و اندام‌های حیاتی بگذارد همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس…
با رژیم غذایی صحیح و رعایت نکات ریز رفتاری می توان روزی یک کیلو لاغر شد. در این مقاله ضمن ارائه ی برنامه غذایی برای هر…
مردی قصد داشت به ملاقات خدا برود، در راه با دو نفر برخورد کرد. فرد اول شخصی بود که در جنگل زندگی می‌کرد، روی سرش…
