کارشناسان تغذیه می گویند، ترک عادت های بد غذایی نیازمند تغییر شیوه های عرف می باشد.
از جمله عوامل کنترل وزن تغذیه مناسب و استفاده از ویتامین های مورد نیاز در بدن است.
کرفس در کنار تمام خواص دارویی و سلامتی که دارد، یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن اصولی محسوب می‌شود.
بررسی‌ها نشان داده مصرف نوشیدنی بهترین راه برای کاهش وزن سالم و اصولی است.
پیاده روی منظم به کاهش وزن و دفع بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت در درازمدت کمک می کند.
بسیاری از افراد با وجود روی آوردن به رژیم های غذایی بسیار سخت و مصرف غذای کم کالری، همچنان قادر به کاهش وزن خود نیستند.
کارشناس ارشد فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران راه‌های پیشگیری از ابتلا به زخم پا در بیماران دیابتی را تشریح کرد.
دکتر جولیانو پوزر، پزشک ورزشی و متخصص مشهور تغدیه ایتالیایی، در گفتگو با موندودپورتیوو، پرده از راز کاهش وزن و آمادگی…
اگرچه مصرف برنج به افراد چاق یا افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود، اما انواع متفاوتی برنج وجود دارند که برای این…
یک تحقیق جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف بروکلی سه تا پنج بار در هفته خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد.
