زندگی

غذای پلویی راحت با مرغ که سه سوته حاضر میشه !

یکی از بهترین و راحت ترین غذاهای‌ پلویی‌ که فوری‌ آماده می‌ شود و برای‌ سرماخوردگی‌ هم بسیار مفید است ،‌ پلومرغ است.

اخبار برگزیده زندگی

دمنوش‌هایی برای مقابله با کرونا

محمدرضا مسرورچهر با اشاره به فرارسیدن فصل زمستان و سرد شدن هوا، اظهار کرد: مزاج زمستان سرد و تر است و می توانیم از دمنوش های گرم برای مصرف در این ایام استفاده کنیم.
موذی‌ترین سرطان در بدن

تومور سرطانی کلیه یکی از موذی‌ترین تومور‌ها هستند که در اغلب مواقع علیرغم انتشار به مناطق دیگر بدن، هیچ علامت و نشانه‌ای ندارند و در اغلب موارد به صورت اتفاقی و در بررسی‌ها و چکاب کلیه با سونوگرافی و یا سی تی اسکن…
چند تمرین ساده برای درمان پیچ خوردگی مچ

عارف سعیدی متخصص فیزیوتراپی و مدرس دانشگاه تهران گفت: در صورتیکه دچار پیچ خوردگی مچ پا شدید، در مرحله اول توصیه این است که آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید. به طور معمول بسیاری از پیچ خوردگی ها، درجه ۱ و ۲ هستند.
محافظت از مغز خود با ۱۰ دقیقه ورزش

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، داشتن ده دقیقه ورزش بدنی روزانه در دوران میانسالی می‌تواند به محافظت از مغز شما در برابر پیری کمک کند.
رابطه تغذیه خوب بر خواب ما

بسیاری از ما امسال خواب‌های با کیفیتی نداشتیم و افراد گلایه‌های مکرری دربارۀ کیفیت خوابشان دارند. تغییر سبک زندگی پس از کرونا ، مجازی شدن فعالیت‌های کاری و تحصیلی و همچنین استرس‌های روانی فراوانی که امسال جهان را درگیر…
با این تمرین‌ها خوشحالی را به زندگی خود بازگردانید

قرار دادن برخی از تمرین‌ها در زندگی روزمره می‌تواند خوشحالی را به زندگی انسان بازگرداند.
۴ دمنوش آرامش‌بخش

بعضی از گیاهان تاثیر آرامش‌بخش دارند زیرا به‌ حفظ تعادل سیستم عصبی در دوران‌های پراسترس‌، اضطراب و کم‌خوابی کمک می‌کنند. این روزها که اپیدمی کرونا به‌عنوان مهم‌ترین چالش زندگی مطرح است، طبعا نگرانی‌ها نیز افزایش یافته…
میوه هایی که پوستی پر خاصیت دارند

ما به طور معمول قسمتی از میوه را به همراه پوست آن بیرون می ریزیم در حالی که پوست میوه هم مراحل رسیدن و جذب مواد مغذی را همراه با خود میوه طی کرده است.
کاهش چین و چروک صورت با این میوه

نتایج مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد، مصرف انبه آتالوفو که به آن انبه عسلی نیز گفته می‌شود، منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود.
برای کاهش عوارض آلودگی هوا چه بخوریم؟

رییس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیب های ناشی از آلاینده ها در بدن عنوان کرد.