زندگی

غذای پلویی راحت با مرغ که سه سوته حاضر میشه !

یکی از بهترین و راحت ترین غذاهای‌ پلویی‌ که فوری‌ آماده می‌ شود و برای‌ سرماخوردگی‌ هم بسیار مفید است ،‌ پلومرغ است.

اخبار برگزیده زندگی

عارضه های خواب بیش از حد

تحقیقات نشان می‌دهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ ‌درصد افزایش می ‌دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد،…
چربی هایتان را با مصرف این غذاها آب کنید

متخصصان تغذیه در انگلیس اعلام کردند که چند ماده غذایی می‌تواند به از بین بردن چربی شکم کمک کند.
رابطه کم غذاخوردن و طول عمر

دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی با نوشیدن این چای

داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان ایمنی ایجاد کند. شواهد نشان می‌دهد که نوشیدن چای لیمو می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به این دو بیماری کمک کند.
چکونه تامین شدن آهن بدن

محمدرضا وفا، گفت: آهن یک عنصر ضروری است و باید هر روز از طریق منابع غذایی دریافت شود. وی با بیان اینکه میزان دریافت آهن از طریق خوراکی در ۹۰ درصد افراد کافی است، ادامه داد: آهن نقش مهمی در عملکرد ذهنی و جسمی دارد و…
احساساتی که شما را چاق می‌کند

در برخی موارد افزایش وزن ما ناشی از عادت‌ها و احساساتی است که با کنترل آن‌ها می‌توان از افزایش وزن جلوگیری کرد.
این علائم هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد

دکتر محمدرضا وفا؛ متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آهن یک عنصر ضروری است و باید هر روز از طریق منابع غذایی دریافت شود.
نشانه های تحلیل رفتن عضلات بدن

تحلیل رفتن عضلات بدن با برخی علائم خفیف شروع می‌شود که در صورت عدم توجه، با گذشت زمان به آرامی پیشرفت خواهد کرد.
شخصیت شناسی از روی شکل ناخن ها

از روی مدل و حالت ناخن های دست می توان به نوعی شخصیت شناسی رسید که بسیار جالب و سرگرم کننده به نظر می رسد.
میزان خواب مناسب در افراد مختلف

در این مطلب می خوانیم که بی خوابی چطور سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند.