بسیاری از کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان برای نوشیدن قهوه بسیار حائز اهمیت است و مصرف قهوه در برخی ساعات روز عوارضی…
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می…
بعد از یک روز پرمشغله، شب زمان مناسبی برای استراحت و تجدید قوا است اما بیخوابی و بدخوابی بعضاً ممکن است باعث خستگی و…
نتایج پژوهشی که در اسپانیا انجام شد، نشان داد که دانه های کدو تنبل حاوی ترکیبات خاصی هستند که در نابودی سلول های…
اگر حتی با شنیدن کلمه "بیخوابی" آه از نهادتان بلند می شود بدانید که تنها نیستید. در حالت کلی اینسومنیا یا بیخوابی…
اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید یا در طول شب چندین بار از خواب بیدار می‌شوید بد نیست بدانید این مشکلی است که افراد…
یک محقق و مدرس طب سنتی گفت: اسطوخدوس بهترین دارو برای مالیخولیا، صرع، رعشه و تمام بیماری‌های اعصاب ناشی از سردی محسوب…
