افسردگی شبانه که یکی از انواع افسردگی ها است بسیار شایع بوده و علائم و نشانه های واضحی دارند و شما میتوانید به راحتی…
ویتامین برای بی خوابی و کمبود برخی از ویتامین ها مشکل بی خوابی را به وجود می آورند که میتوان به راحتی و با مصرف آن ها…
احساس خواب آلودگی، ضعف و خستگی، گاهی به علت وجود بیماری پنهان در بدن شما می باشد که خودتان هم از آن بی خبرید!
خواب آلودگی بعد از ناهار یکی از مشکلاتیست که به سراغ خیلی از افراد می رود. اگر شما نیز از این مشکل رنج می برید این…
علت حرف زدن در خواب را برسی نموده ایم و به عواملی که باعث بروز این مشکل می شوند پرداخته ایم. بدانید در ناخودآگاه شما…
درمان خروپف شبانه کمک بزرگی به اطرافیانتان خواهد کرد. با کمک روش های طبی و تغذیه ای می توانید شدت خروپف را در حد قابل…
بی قراری پا در شب که بسیار باعث آزار شخص و بی خوابی می شود، دلایل مختلفی دارد. ابتدا به علت این بی قراری و سپس به…
اعتیاد به خواب می تواند شما را از زندگی و کار های روزمره تان عقب بیندازد. با شناخت عوامل خواب آلودگی برای رفع و درمان…
بسیاری از کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان برای نوشیدن قهوه بسیار حائز اهمیت است و مصرف قهوه در برخی ساعات روز عوارضی…
