یک متخصص طب سنتی گفت: بوییدن "به"، خیار، لیمو، پرتغال و گلاب برای رفع بی‌خوابی گرم مزاجان مفید است.
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می باشند، بی خوابی و کم خوابی می تواند سبب بروز مشکلات اساسی…
دنیای پرهیاهوی امروزی و مشغله های کاری فراوان می تواند باعث کاهش زمان استراحت افراد شود اما با تکنیک هایی می توان به…
بهتر است بدانید که برای این که ارزش این گیاه را بدانیم لازم است بگوییم تمام قسمت های این میوه یعنی: گوشت، دم، هسته،…
علیرغم بیدار ماندن طولانی مدت، افرادی که کمتر می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب عادی دارند بیشتر دچار اضافه وزن می …
تحقیقات نشان می دهد زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بی خوابی هستند.
