سلامت

از بین بردن افسردگی بهاری با چند روش ساده

تی.اس. الیوت می‌گوید «فروردین، بی‌رحم‌ترین ماه است.» شما چنین تصور نمی‌کنید؟

اخبار برگزیده سلامت

سکته قلبی در کمین این افراد است / مراقب باشید !

افرادی که دچار توزیع چربی «گلابی‌-شکل» هستند، نسبت به افراد با شکم بزرگتر که توزیع چربی «سیب‌شکل» دارند، بیشتر در معرض بیماری قلبی قرار دارند.
بهترین زمان مصرف غذا برای ورزشکاران

بهترین زمان مصرف یک وعده غذایی کامل (وعده اصلی) ۳ تا ۴ ساعت قبل از مسابقه است و میان وعده‌ها نیز باید ۱ تا ۲ ساعت قبل از مسابقات مصرف شوند.
قند خون دارید ؟ نگران نباشید و همه چیز بخورید + راه حل

رژیم غذایی برای بیماران دیابتی بسیار مهم است زیرا دیابت یک بیماری مزمن است که می‌تواند با مصرف نامناسب غذا و نداشتن کنترل مناسب بر سطح قند خون، عوارض جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند
این مکمل ها اعتیاد آورند !

رئیس اداره کل امور فرآورده های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو نسب به مصرف مکمل‌های ورزشی قاچاق در بازار هشدار داد.
این رژیم غذایی احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه‌ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست‌کم گرفته باشند.
به همین راحتی از شر دندان درد خلاص شوید

زمانی که شب هنگام درد دندان سراغتان می آید،‌ برای این‌ که تا زمان مراجعه به دندان‌پزشک، لااقل یک خواب راحت را سپری کنیم، لازم است چند ترفند خانگی برای کاهش درد دندان بلد باشیم.
برای ترمیم پوست و مو مراجعه به این مراکز ممنوع شد

یک عضو فرهنگستان علوم پزشکی گفت: برای مراقبت از پوست باید به مراکزی مراجعه کنیم که چهار سال دوره تخصص را گذرانده باشند و پوست را بشناسند.
از فواید میخک چه می‌دانید ؟

میخک، یکی از ادویه‌هایی است که با طعم نسبتا تند و تسکین دهنده درد دندان شناخته می‌شود. اما این ادویه قابلیت کاربرد در انواع غذاها و چاشنی‌ها را دارد و به این ترتیب می‌توان از خواص مختلف آن بهره برد.
نوشیدنی‌های مناسب برای افراد دیابتی

یک مطالعه تقریباً دو دهه‌ای، ارتباط مصرف زیاد نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند نظیر نوشابه گازدار، لیموناد و آبمیوه‌ها را با مرگ زودرس در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان داد.
چگونه تنها با خوابیدن لاغر شویم

شاید براساس یک باور قدیمی خیلی از ما تصور کنیم افراد چاق، افراد خواب‌آلودی هم هستند، یعنی همان قضیه که می‌گویند: فلانی کارش بخور و بخواب است!