تنها مورد مشترک میان آدم‌ های مشهور دنیا

به گزارش پارس به نقل از مجله مهر: مدیران خوب، آدم های خلاق، سیاستمداران مشهور و همه کسانی که برای خودشان نامی در دنیا دست و پا کرده اند تفاوت های زیادی با یکدیگر دارند. اکثر این افراد اما بر اساس تحقیق جدیدی یک نکته مشترک دارند که استفاده از آن هر آدمی را می تواند در زندگی موفق تر کند.

آدم های موفق هم خصوصیات متفاوتی برای خود دارند اما یک تحقیق جدید نشان داده که اکثر افرادی که در کار و تحصیل شان موفق شده اند پیشرفت شان را مدیون یک مسئله مهم هستند: خواب کافی و بیدار شدن در صبح زود.

بر اساس تحقیقی که دانشگاه تگزاس شمالی انجام داده دانشجویانی که صبح زود بیدار می شوند در میان هم کلاسی های خود که عادت به شب بیداری دارند نمره های بهتری می گیرند و راحت تر تحصیل خود را تمام می کنند. علاوه بر این تحقیقات نشان داده که افراد سحرخیز آدم های شادتری هستند و همین مسئله بر زندگی و کار آنها تأثیر جدی می گذارد.

البته محققان در این تحقیق اعلام کرده اند که سحرخیزی افراد موفق به هیچ عنوان به معنای کم خوابی آنها نیست. در این تحقیق تأکید شده است که میزان خواب کافی برای افراد مختلف، متفاوت است و اکثر آدم های موفق برنامه خواب شان به شکلی است که بعد از خواب کافی در صبح زود از خواب بیدار می شوند.

به عنوان نمونه در میان مدیران موفق کشورهای غربی در این گزارش به تیم آرمسترانگ، مدیرعامل شرکت AOL اشاره شده که هر روز صبح خود را بین ساعت ۵ تا ۵: ۱۵ دقیقه و با خواندن ایمیل هایش شروع می کند.

جین آن گادهیا، مدیر عامل شرکت تجاری Virgin Money هر روز صبح دیرتر از ساعت ۶: ۲۰ بیدار نمی شود. گفته می شود مارگارت تاچر، نخست وزیر سابق انگلیس که همین وقت پیش درگذشت در شبانه روز بیشتر از ۴ ساعت نمی خوابیده است و معمولاً ساعت ۳ صبح از خواب بیدار می شده است.

هر چند محققان گفته اند اکثر آدم ها بسیار بیشتر از تاچر به خواب احتیاج دارند. ولادمیر نوباکوف، نویسنده مشهور روسی هم در گفت و گوهای خود اعلام کرده بود که بهترین نوشته هایش در ساعات اولیه صبح شکل گرفته است. او بین ساعت ۶ و ۷ صبح کار خود را برای نوشتن آغاز می کرده است.