افطار تا سحر را با این نوشیدنی سر کنید تا خوش اندام بمانید

به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران چای سبز به همراه نعناع و نارنج یک نوشیدنی فوق العاده محسوب می گردد که باعث پاکسازی بدن شده و افراد را در کاهش وزن یاری می دهد. توصیه می شود که برای حفظ سلامت بدن خود از نوشیدن این چای غافل نشوید.

چای سبزاز دیگر خواص چای سبز باید گفت که این چای باعث بهبود متابولیسم بدن شده و به جذب چربی کمک می کند. مصرف روزانه یک فنجان چای سبز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله مغزی، سرطان پوست، آرتریت روماتوئید، قند خون و فشار خون بالا، سرماخوردگی و آنفلانزا را کاهش دهد.

نارنج به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و دارا بودن مواد مغذی یک میوه بسیار ارزشمند محسوب می گردد. این میوه عاری از هرگونه چربی اشباع بوده و به دلیل فیبر بالا برای افرادی که اضافه وزن دارند بسیار مناسب است.همچنین نارنج اثر مثبتی را بر روی ورم مفاصل، قلب و سرطان دارد.

نعناعاین گیاه یک منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، مس و آهن است که هضم غذا را بهبود می بخشد. همچنین ارگانیسم بدن را برای چربی سوزی یاری می دهد و از نفخ شکم پیش گیری می کند.

طرز تهیه این نوشیدنی فوق العاده:

1لیتر آب را 2 تا 3 دقیقه بجوشانید تا درجه حرارت آن به 80تا 85 درجه سانتی گراد برسد. سپس 5بسته چای سبز را به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیق خنک شود.

پس از آن بسته های چای را خارج کرده و نارنج های برش خورده با پوست را به همراه چند برگ نعناع در آن بریزید.حال این مخلوط را داخل ظرف در بسته ریخته و داخل یخچال قرار دهید. اجازه دهید طول شب را در آنجا بماند، یک فنجان از آن را پیش از هر وعده غذا بنوشید.