گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود.
ورزش صبحگاهی با معده خالی می‌تواند به سوزاندن توده چربی بیشتری در بدن کمک کند اما با وجود مزایای پیاده روی صبح قبل از…
پایگاه های سیار واکسن فخرا جهت رفاه حال هموطنان عزیز و افزایش سطح ایمنی جمعی کشور، با استقرار در مناطق مختلف شهر تهران…
مراسم پیاده روی جاماندگان اربعین ۱۴۰۰ با توجه به شرایط بیماری کرونا با تدابیر لازم و رعایت پروتکل‌های بهداشتی و به طور…
عکسی از پیاده روی مریم معصومی با دوستش که در صفحه رسمی اینستاگرامش منتشر کرده است.
این که روز های تعطیل را بدون برنامه وقت کشی می کنید باعث کلافگی شما خواهد شدکه با در نظر گرفتن برخی موارد آخر هفته های…
راه‌های پیشگیری و درمان تاول پا در پیاده‌روی اربعین منتشر شد.
مشاور آموزش فدراسیون پزشکی ورزشی ابتلا به کرونای را موجب ضعف جسمانی بسیار شدید دانست و گفت: این افراد عضلاتی کوچک شده…
میلیون‌ها زائر اربعین حضرت اباعبدالله الحسین (ع) به رسم هر ساله پا در مسیر پر از معنویت کربلا گذاشته‌اند، زیارتی که…
عراقی‌ها در مسیر پیاده‌روی اربعین ۱۴۰۰ برای حضور ایرانیان در این حماسه عظیم دست به دعا شدند و از زوار اربعین می‌خواهند…
