بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به…
در صورتی که نمی‌توانید 10 هزار قدم در روز پیاده‌روی کنید، می‌توانید تعداد قدم‌ها را کمتر کنید و بر سرعت خود بیفزایید…
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر با تأکید بر اینکه زائران از طریق سامانه سماح برای پیاده روی اربعین ثبت نام…
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر کوفتگی بدن تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و کمبود ویتامین D…
سازمان حج و زیارت اعلام کرد، متقاضیان سفر اربعین از روز شنبه (27 شهریورماه) به مدت 72 ساعت مهلت دارند هزینه ثبت نام…
به گفته محققان، فعالیت های فیزیکی ملایم نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری با بیش از ۵۰ درصد کاهش مرگ ناشی از مشکلات…
مسؤول کمیته ستاد مرکزی اربعین گفت: امسال محور برنامه‌های فرهنگی پیاده‌روی اربعین تصاویر شهدا است و مقام معظم رهبری نیز…
رئیس سازمان حج و زیارت با اشاره به اینکه ثبت نام در سامانه سماح از امروز (شنبه) آغاز خواهد شد، تاکید کرد: تمامی…
مدیر کل عتبات سازمان حج و زیارت گفت: فراخوان ثبت نام پیاده روی اربعین سال 95 از امروز در رسانه های مکتوب به طور رسمی…
کمتر کسی از اثرات فوری پیاده روی آگاه است.سعی داریم با توضیح این اثرات، شما را به قدم زدن بیشتر و به دنبال آن زندگی با…
