موادی همچون کالباس - سوسیس و چیپس به دلیل داشتن مواد افزودنی علاوه بر آسیب رساندن به کبد، روی شادابی پوست نیز تاثیر…
داشتن کم خونی فقر ویتامین ب ۱۲ به معنای آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. شما به ویتامین ب ۱۲ نیاز…
یک کارشناس تغذیه در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: طبخ غذای سالمندان باید به شکل آب پز، بخارپز، کباب شده یا…
مهم‌ترین مساله در برخورد با فرد مبتلا به سکته مغزی انتقال هرچه سریع‌تر او به بیمارستان است. این یک مساله حیاتی هم در…
ته مانده ها و تفاله های بعضی از غذاها و میوه هایی که دور می ریزید در واقع مفیدتر از خود میوه ها هستند و باید آنها را…
با خوردن بعضی از مواد غذایی می‌توانید طراوت و زیبایی خود را حفظ کنید.
خوردن بعضی از مواد غذایی می‌توانید زیبایی خود را حفظ کنید
والک پلو، خورش ریواس، برانی کنگر و آش گوجه سبز! این ها پای ثابت منوی غذایی هستند که طبیعت بهاری ایران به شما پیشنهاد…
برای ساخت یک الگوی خوب، از خودتان شروع کنید و یک رژیم مغذی و پر از سبزیجات و میوه ها را برای خود مهیا کنید.
اگر می‌خواهید گوارشتان را تقویت کنید، سوپ و سایر غذاهای آبکی مثل سبزیجات و میوه‌ها را انتخاب کنید.
