ویتامین برای بی خوابی و کمبود برخی از ویتامین ها مشکل بی خوابی را به وجود می آورند که میتوان به راحتی و با مصرف آن ها…
درمان خروپف شبانه کمک بزرگی به اطرافیانتان خواهد کرد. با کمک روش های طبی و تغذیه ای می توانید شدت خروپف را در حد قابل…
بی قراری پا در شب که بسیار باعث آزار شخص و بی خوابی می شود، دلایل مختلفی دارد. ابتدا به علت این بی قراری و سپس به…
بختک در خواب نشانه ی چیست؟ آیا دلایل علمی دارد؟ ما به بررسی کامل بختک یا فلج خواب پرداخته ایم و راه های رهایی از آن را…
دنیای پرهیاهوی امروزی و مشغله های کاری فراوان می تواند باعث کاهش زمان استراحت افراد شود اما با تکنیک هایی می توان به…
