در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و…
برگ اسفناج حاوی درصد بالایی از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که خطر بیماری‌ها و ویروس‌ها را کاهش می‌دهد.
امروزه بسیاری از افراد از قهوه در رژیم غذایی روزانه خود استفاده می کنند. بعضی افراد، صبح ها برای هوشیار شدن، برخی…
پژوهش های جدید نشان می دهد که یک مولکول آنتی اکسیدان در چای سبز وجود دارد که اپی گالوکاتچین گالات (epigallocatechin…
انار یکی از بهترین محافظت کننده ها برای سلامت بدن است، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. به همین دلیل می تواند…
متخصصان آمریکایی می‌گویند مصرف بلوبری و انار به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن‌ها می‌تواند برای مقابله با سرطان مفید باشد.
میوه پرخاصیت نارنگی سرد و تر، مفرح قلب، رافع خفقان و فرونشاننده لهیب معده و کبد، مسکن اعصاب و برای کلیه بیماران مفید…
آنتی اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که در بدن تولید شده و در غذاها موجودند. این ترکیبات از سلول‌های بدن در برابر آسیب ناشی…
یک فنجان کیوی، حاوی بیش از ۲۷۰ درصد از میزان حد مجاز توصیه شده برای ویتامین C است. این ویتامین به عنوان یک آنتی…
محققان انجمن تغذیه‌ی آمریکا (USDA) شاه توت را در مقایسه با ۴۰ نوع میوه ی تازه ی دیگر، به عنوان اولین میوه از نظر…
