سلامت

کاهش وزن سریع با رژیم لاغری با یخ | روشی تازه برای یک شروع خنک !

رژیم لاغری با یخ که به عنوان رژیم آلپاین نیز شناخته می‌شود، یک برنامه غذایی جدید برای کاهش وزن است که بر خوردن یخ و مصرف مکمل آلپیلین تمرکز دارد.

اخبار برگزیده سلامت

کره کاکائو چیست و چه خواصی برای سلامتی دارد ؟

کره کاکائو یک چربی گیاهی به حساب می‌آید که از دانه‌های بوداده شده کاکائو تهیه می شود.این ماده شگفت انگیز خواص بی شماری برای سلامتی دارد.
نشانه‌های آلرژی در بهار را می‌دانید؟

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با شروع فصل بهار تعداد زیادی از مردم دچار علائم عطسه، خارش و آبریزش بینی، خارش چشم، اشک ریزش، احیانا سرفه و تنگی نفس می‌شوند. این دسته از بیماران در واقع دارای آلرژی…
جینسینگ هندی یا آشواگاندا چیست و چه خواصی برای بدن دارد ؟

جینسینگ هندی یا آشواگاندا یکی از گیاهان دارویی است که در طب آیورودا استفاده زیادی دارد.و برای درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رود.
چند نکته درباره مصرف زیاد بادام

اگرچه بادام یک آجیل سالم به حساب می‌آید اما مصرف بیش از اندازه این آجیل می‌تواند عوارض به همراه داشته باشد. پزشکان معمولا توصیه می‌کنند که در یک روز بیش از ۱۰-۱۵ بادام خورده نشود. اعتدال هنگام خوردن بادام و سایرآجیل‌ها…
رژیم مدیترانه ای و هر آنچه که راجع به این رژیم غذایی باید بدانید

رژیم مدیترانه ای یکی از سالم‌ترین رژیم‌های غذایی در دنیاست که محبوبیت زیادی دارد. مبنای این رژیم بر مصرف سبزیجات فراوان و غذاهای دریایی است.
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن

چاقی در عید رایج و به نوعی عادی است. این چاق شدن در تعطیلات دلایل زیادی دارد ولی می‌توان شرایط را کنترل کرد و جلوگیری از چاقی را رقم زد.
توصیه‌های رژیم غذایی برای افراد گرم‌مزاج در ماه رمضان

روزه‌دارانی که گرم‌مزاج هستند، بهتر است روزه خود را با آب‌جوش و سکنجبین یا آبجوش و آبلیمو شکر بازکنند و از خرما کمتر استفاده کنند
توصیه‌های طب ایرانی برای روزه داران / چگونه افطار کنیم

سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، توصیه هایی برای روزه داران از دیدگاه طب ایرانی مطرح کرد.
توصیه های غذایی به روزه داران / از افطار تا سحر چی بخوریم

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، نکاتی را درباره افطار و شام روزه داران متذکر شد.
خطرات مواد شوینده در خانه‌تکانی و راه های مقابله با آن

خطرات مواد شوینده در خانه‌تکانی بسیار زیاد و زیان بار است اما شما می توانید با رعایت یک سری نکات مهم و اساسی جلوی این مشکلات را بگیرید.