روشهای تشخیصی مختلفی برای بیماری دیسک کمر وجود دارد که در واقع دیسک را به عنوان منبع درد ایجاد شده و ضعف موجود در بدن تایید میکند. با استفاده از این روشها چگونگی ایجاد درد در کمر و آناتومی و مکانیک کمر مورد بررسی…
برخی تصور میکنند با افزایش تمرینهای ورزشی میتوانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان میدهد.
مصرف پروتئین در بارداری برای رشد سالم جنین ضروری است و مهم ترین منبع سرشار از پروتئین انواع گوشت ها هستند . نکته ضروری که هنگام مصرف انواع گوشت در بارداری باید رعایت کنید این است که گوشت باید قبل از مصرف کاملا پخته شده …