رژیم هایی که چند هفته ای برمی گردند

به گزارش پارس ، حدیث صبور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: تغییرات کلی در سبک زندگی برای کاهش وزن از قاعده ی خاصی پیروی می کند که بیشتر در میان خانم ها رواج بیشتری دارد.

وی عنوان کرد: رژیم هایی که زودگذر و اینترنتی و یا دهان به دهان میان افراد رواج دارند معمولا با گرسنگی و وضعیت شدید همراه است تا افراد سعی می کنند با تحمل گرسنگی شدید وزن خود را به وزن طبیعی برسانند.

وی خاطرنشان کرد: این رژیم غذایی علمی نیست و این مسئله باعث تحلیل رفتن بافت عضلانی خواهد شد که عارضه ای خطرناک مانند کاهش سوخت و ساز بدن را به همراه دارد.

وی در مورد رژیم های نادرست گفت: وزن از دست رفته از طریق گرسنگی شدید به وضعیت عضلانی ظرف چند هفته بازمی گردد زیرا باعث ناتوانی فرد می شود و قطع کردن رژیم غذایی باعث چاقی بیش از حد خواهد شد.

صبور خاطرنشان کرد: قطع کردن رژیم غذایی باعث بازگشتن به وزن نامطلوب قبل از رژیم و حتی اضافه وزنی بیشتر از آن موقع خواهد شد.