چگونه دندان های سفید و یکدستی داشته باشیم؟

داشتن دندان های سفید و یکدست فقط یک رویا نیستند ، کافی است که بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید، روزی دو باردندان ها را مسواک بزنید ، از نخ دندان استفاده کنید، زبان را تمیز کنید و همچنین به دندانپزشک مراجعه کنید. برخی از عادت ها می توانند لبخند هالیوودی شما را از بین ببرند.داشتن تصویری زیبا در ذهن افراد، همان چیزی است که باعث می‌شود دیگران ما را به‌خوبی به خاطر بسپارند. نوع شخصیت ما، چه در تعاملات شخصی و چه در تعاملات کاری، تا حدود بسیار زیادی تحت‌تأثیر ظاهر ما است. پس تعجبی ندارد که طرح لبخند ما باعث می‌شود که افراد تحت‌تأثیر قرار بگیرند. داشتن دندان‌های بدرنگ و نا‌مرتب می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش اعتماد‌به‌نفس شما داشته باشد. داشتن دندان‌های سفید و یکدست زیبا و ردیف و البته سالم، لبخند شما را زیباتر می‌کند. برای داشتن لبخند هالیوودی و شیک ممکن است تغییراتی در فرم لثه، طول دندان، فاصله و برجستگی دندان‌ها ایجاد شود تا در نهایت، حاصلش لبخندی زیبا باشد. در واقع، رابطه مستقیمی بین اجزای صورت، اندازه‌ها و رنگ و شکل آنها در ترکیب با یکدیگر وجود دارد که رعایت تناسب این روابط چهره را خواستنی و دوست‌داشتنی می‌کند. در ادامه در سایت پارس نیوز قصد معرفی چند روش برای داشتن دندان های سفید و یکدست را به شما خواهیم داشت.

سفید کردن دندان‌ها

سفید کردن دندان یا همان بلیچینگ دندان، امروزه یکی از دغدغه‌های مهم افرادی است که به آراستگی و زیبایی ظاهر خود اهمیت می‌دهند. علت تغییر رنگ دندان‌­ها به زرد و گاهی قهوه‌ای، وجود لکه‌هایی روی سطح مینای دندان است که به‌سرعت گسترش می‌یابند. مینای دندان، روی عاج را، که در زیر آن قرار داشته و قهوه‌ای کم رنگ است، می‌پوشاند. چنانچه مینای دندان از بین رفته و نازک شود، رنگ عاج دندان مشخص می‌شود.

مسواک زدن

ساده‌ترین کاری که می‌شود به‌وسیله آن، دندان‌های سفید و یکدست داشت، مسواک زدن است. البته گاهی‌اوقات ممکن است شرایط برای مسواک زدن فراهم نشود، ولی باید حتی‌المقدور مسواک‌ زدن را فراموش نکنیم.

محلول هیدروژن پراکسید

استفاده از مواد پاک‌کننده آنتی‌باکتریال همچون هیدروژن پراکسید یا همان آب اکسیژنه، موجب از بین رفتن جرم دندان و میکروب‌های دهان شده و از بروز بیماری‌های لثه جلوگیری می‌کند. می‌توان با ترکیب آب اکسیژنه و آب به یک میزان مساوی، محلول دهان‌شویه ساخت و به‌مدت یک دقیقه در دهان غرغره کرد.

امروزه، این ماده به‌عنوان سفیدکننده دندان رایج شناخته شده و استفاده گسترده‌ای دارد. همچنین می‌توان آب اکسیژنه را با اندکی جوش شیرین ترکیب کرد تا حالتی خمیری داشته باشد. این خمیر را روی دندان‌ها می‌مالند تا جرم و پلاک‌های دندان از بین برود.

کامپوزیت دندان‌ها

یکی از راه های داشتن دندان های سفید و یکدست کامپوزیت می باشد.اگر دندان شما هم دچار شکستگی شده و جلوه زشتی به لبخند شما داده، یکی از روش‌های اصلاح لبخند استفاده از کامپوزیت و باندینگ است. این روش که هزینه معقولی دارد، برای رفع مشکلات جزئی همچون شکستگی و یا برطرف‌کردن لکه‌های دندان مناسب است.

روکش دندان

روکش دندان پوششی است که روی دندانی که در اثر پوسیده شدن و دیگر آسیب­‌ها، مقداری از نسج آن برداشته شده، قرار داده می‌شود. اگر پوسیدگی دندان سطحی باشد و به‌موقع برای درمان آن اقدام شود، برداشتن نسج به میزان زیاد، نیازی نیست؛ اما اگر پوسیدگی دندان عمیق شده باشد، ضمن برداشتن نسج، برای بازسازی دوباره، از روکش دندان استفاده می‌شود.

اصلاح لبخند لثه‌ای

لبخند لثه‌ای به لبخندی گفته می‌شود که هنگام لبخند لثه فرد معلوم می‌شود. این نوع لبخند برای عده‌ای خوشایند نیست و در حقیقت، باعث می‌شود که فرد، لبخند زیبایی نداشته باشد. درمان لبخند لثه‌ای یکی از روش‌های اصلاح طرح لبخند است.

پوست آجیل را گاز نزنید

به دلیل این عادت ، به مرور زمان شکافی روی دندانهای جلوی شما ایجاد می شود. بهبودی گران است ، اما یک نقص زیبایی شناسی مشکل اصلی نیست. دانه های سفت ، مینای دندان را پاک می کند ، حساسیت دندان ها افزایش می یابد ، این می تواند عصب دندان را تحریک کند. پوسته های تیز دانه ها می توانند باعث آسیب لثه شوند. یک محصول لایه بردار خریداری کنید یا یاد بگیرید که چگونه جرم هارا با دست جدا کنید. برای جایگزینی ، به عنوان مثال ، برشهای سیب خشک یا یک میان وعده پیدا کنید. از خوردن انواع کراکرها خودداری کنید.

یک مداد یا قلم را در دهان خود نگه ندارید

بسیاری از افراد در سن مدرسه یا بعد از آن این کار را انجام می دهند. به دلیل این کار، میکروب های ترکیبی در مینای دندان بوجود می آیند و در مقابل باکتری های خطرناک آسیب پذیر می شوند. ممکن است میکروارگانیسم های مضر روی وسایل نوشتن وجود داشته باشد ، خطر التهاب لثه ها و حفره دهان وجود دارد. به همین دلیل ، ناخن های خود را نجوید.

سعی کنید عادت های بد را کنار بگذارید، از دندان ها به عنوان ابزار استفاده نکنید - از آنها برای پاره کردن نخ ها ، باز کردن گره بسته بندی و درب بطری ها استفاده نکنید.

ساییدن دندان ها

Bruxism یک آسیب شناسی است که در آن فرد در خواب بیش از حد فک خود را فشارمی دهد و دندان های خود را خرد می کند. همام دندان قروچه در خواب که منجر به سایش مینا و اسپاسم ماهیچه های عضلانی ، احساس دردناک در مفاصل فک می شود. آیا متوجه این ویژگی شده اید؟

از محافظ های سیلیکونی استفاده کنید که در شب پوشیده می شود. آیا در استراحت بعد از ظهر این اتفاق می افتد؟ بدن تحت استرس است. خواب را عادی کنید ، در حین کار بیشتر استراحت کنید ، در هوای تازه پیاده روی کنید. برای شل شدن عضلات ممکن است نیاز به آرامش بخش عضلانی داشته باشید ، یک دندانپزشک باید آنها را تجویز کند.

نوشیدنی های گازدار ننوشید

آنها حاوی مقدار زیادی قند هستند ، که باکتری های مفید را می خورند. با استفاده منظم از نوشیدنی های گازدار در حفره دهان ، تعادل اسید و باز اختلال ایجاد می شود. در یک محیط اسیدی ، مواد معدنی از بافت های سخت دندان شسته می شوند ، مینای دندان از بین می رود و ورود باکتری ها راحت ترمی شود.

از خلال دندان استفاده نکنید

آنها به راحتی به لثه ها آسیب می رسانند. از ورود میکروب ها و روند التهاب خودداری کنید. خلال دندان به بهترین شکل با نخ دندان جایگزین می شود. برس های مخصوصی نیز وجود دارد ، آنها برای افرادی که مشکلات پریودنتال دارند یا برای افرادی که مجبور به استفاده از بریس هستند توصیه می شود. آیا غذا اغلب بین دندانها گیر می کند؟ برای اطلاع از علت آن با دندانپزشک خود تماس بگیرید. شاید به دلیل پرشدن نادرست دندان ، فاصله بین دندان ها خیلی زیاد شده باشد.

دونات ها را حذف کنید

در بین شیرینی ها ، کارامل خطرناک ترین است. شکر بر روی سطح دندانها حل می شود و باکتری ها با جذب آن ، شروع به تکثیر فعال تر می کنند. برای محافظت از کلنی های خود ، آنها پلاک ویژه روی دندان های شما ایجاد می کنند که به پوسیدگی دندان کمک می کند. جویدن مارمالاد برای دندانها نیز مضر است - قطعات آن غالباً در فضاهای بین دندان گیر می کند. بعد از هر شیرینی دهان خود را بشویید یا آدامس های بدون قند را به مدت ۵-۷ دقیقه بجوید.

لمینت دندان

یکی دیگر از روش های داشتن دندان های سفید و یکدست لمینت دندان می باشد. لمینت دندان‌ها دو نوع دارند: لمینت سرامیکی دندان و لمینت کامپوزیتی دندان. از نوع لمینت کامپوزیتی دندان به‌دلیل انتخاب نوع رنگ و ضخامت که معمولا ۵/۰ میلی‌متر است و همچنین عدم نیاز به تراش دندان بیشتر استفاده می‌شود.

از دیگر مزایای لمینت کامپوزیتی می‌توان به اصلاح طرح خنده و فرم‌دهی آن با توجه به فیزیک صورت اشاره کرد. همچنین شما می‌توانید از خدمات ترمیم که فردی متخصص آن را انجام می‌دهد، بهره‌مند شوید.

اگر قصد دارید از لمینت استفاده کنید، پیشنهاد می‌شود از همان ابتدا، از تجربه پزشک متخصصِ انتخابی اطمینان مطمئن شوید. زیرا علاوه بر استفاده از مواد خوب و باکیفیت برای ساخت قالب‌های لمینت، این تجربه دکتر شما است که می‌تواند زیبایی و جلوه خاصی به صورت شما بدهد.

در غیر این صورت، دهان و دندان‌های شما آسیب جدی خواهند دید. همچنین عمر ماندگاری لمینت نیز که معمولا ۷ تا ۱۰ سال است، به این عوامل بستگی دارد.

اما شما می‌توانید با مراقبت و رعایت نکات بهداشتی و سلامت دهان و دندان این طول عمر را بیشتر کنید. عدم استعمال دخانیات، گاز نزدن به مواد غذایی سفت، نشکستن تخمه و آجیل و… می‌تواند در داشتن لمینت‌های همواره زیبا و ماندگار به شما کمک کند.

ایمپلنت دندان

یکی دیگر از راه های داشتن دندان های سفید و یکدست ایمپلنت می باشد.ایمپلنت دندان یا کاشت دندان روشی است که برای جایگزین کردن یک دندان مصنوعی به‌جای دندانی نداشته، استفاده می‌شود و در استخوان فک قرار می‌­گیرد.

جنس پایه‌های ایمپلنت تیتانیوم خالص و به‌شکل پیچ است. در این روش، روکش‌هایی به‌جای تاج دندان روی این ریشه‌های مصنوعی قرار می‌­گیرد تا جای خالی دندانی که افتاده، پر شود. قطر ایمپلنت‌ها ۳ تا ۵ میلی‌متر و طول آنها ۸ تا ۱۶ میلی‌متر است. مدت‌زمانی که طول می‌کشد تا ایمپلنت‌ها محکم به استخوان فک بچسبند، برای بیماران مختلف بسته به شرایط آنها متفاوت است.

ارتودنسی دندان

آخرین روش داشتن دندان های سفید و یکدست ارتودنسی دندان می باشد.ارتودنسی دندان روشی برای رفع کجی دندان، نامرتب بودن و از بین بردن فاصله میان دندان‌هاست.

ارتودنسی دندان‌ها به ۶ صورت ثابت، متحرک، دیمون، نامرئی، لینگوال، فانکشنال انجام می‌گیرد. اگر دندان‌ها در حالت مناسب قرار نگرفته باشند (اصطلاحا مال اکلوژن) و یا این‌که دندان‌ها وضعیت کجی داشته باشند، ممکن است هنگام جویدن و یا گاز گرفتن شما را با مشکل مواجه کند. در این زمان، باید دندان‌های خود را مرتب و یا همان ارتودنسی کنید.

چرا باید طرح لبخند خود را اصلاح کنیم؟

• اصلاح طرح لبخند تغییرات چشمگیری در زندگی فرد ایجاد می‌کند و تأثیرات مثبتی در سلامت و زیبایی فرد دارد.
• فواید بهداشتی و سلامت این درمان شاملِ کاهش خطر پر کردن بیش‌ازحد دندان و یا فرسودگی دندان، راحت‌تر بودن مراقبت و تمیز کردن دندان است. دندان‌هایی که صاف و مرتب شده، ترمیم و یا کاشته شده‌اند، کمتر در معرض خطر پوسیدگی و عفونت قرار دارند.
• درمان مشکلات اساسی دندان، موجب بازیابی و حفظ بهداشت دهان و دندان شما می‌شود و در نتیجه، اساس و پشتوانه‌ی محکمی برای زیبایی دندان‌های شما فراهم می‌کند.
• اصلاح طرح لبخند دارای فواید درازمدت برای سلامت کلی شماست. اغلب افراد می‌توانند با افتخار لبخند بزنند و اعتماد‌به‌نفس بیشتری در موقعیت‌های اجتماعی یا کاری داشته باشند.