محبوبه ابریشم‌کار دستیار تخصصی طب سنتی، در خصوص دستورات غذایی و رفتاری در فصل بهار گفت: عوامل گرمابخش و خشک کننده بدن مانند ورزش زیاد، استحمام طولانی، کثرت غذا و استعمال مشروبات الکلی در همه فصول برای بدن مضر است و در فصل بهار بیشتر می‌تواند به بدن آسیب بزند پس باید از آن‌ها اجتناب کرد.
 
وی افزود: در این فصل بهتر است نوشیدنی‌های ترش و ملس همچون لیمو، آلبالو، سکنجبین، زرشک، سماق، نارنج، انار و غوره مصرف شود.
 
 ابریشم‌کار اضافه کرد: خواب معتدل در این فصل می‌تواند به تنظیم وضعیت بدن کمک کند، باید از خواب کم یا زیاد در فصل بهار پرهیز کرد. 
 
این متخصص طب سنتی گفت: در بهار در مصرف آجیل زیاده روی نکنید، آجیل مرسوم امروزی ترکیبی از مغزهای با طبع گرم هستند که با افزودن نمک، گرمی آن‌ها افزایش می‌یابد و مصرف آنها در فصل بهار توصیه نمی‌شود.
 
وی گفت: بهتر است از ترکیب آلبالو و گیلاس و برگه زردآلو و میوه‌های خشک و ترش مزه بجای آجیل استفاده کنیم.

منبع خبر : فارس
آجیل میوه های خشک فصل بهار