با خواص بامیه، طبیعیترین داروخانه دنیا آشنا شوید
بامیه نوعی سبزی مغذی است که در درمان بسیاری بیماریها همچون دیابت، آسم، کلسترول و بیماریهای قلبی عروقی بسیار موثر است.
بامیه بیشتر در نواحی گرمسیری رشد میکند و یکی از سالمترین و مغذیترین مواد موجود بر روی کره زمین در نظر گرفته میشود. هر بامیه حاوی حدود 30 کالری، 3 گرم فیبر، 21 میلیگرم ویتامین ث، 7.6 گرم کربوهیدرات، 0.1 گرم چربی، 2 گرم پروتئین، 80 میکروگرم فولات و 60 میلیگرم منیزیم است.
ارسال نظر