بازدید جانشین فرمانده ناجا از محور چالوس

"و ان لبدنك عليك حقّا"
بى شك بدن تو بر تو حقوقى دارد (كه بايد آنها را ادا كنى و به آن رسيدگى نمايى ) پیامبر گرامی اسلام ص "
گذران سالها زندگی سالم و با نشاط
بشرط آنکه :
میزان قند وفشارخون خود را جدی بگیریم!
کنترل و درمان فشار خون و قند خون بسیار آسان و کم هزینه است ، با خود مراقبتی هزینه های درمان را صد ها برابر کاهش دهیم، ضروری است حداقل یک الی دونوبت در سال میزان قند و چربی خون خود را اندازه گیری نموده وبا هر بار مراجعه به مراکز درمانی و یا پزشک درخواست سنجش فشار خون خود را بنمایید . ( البته جزء تکالیف هر پزشک است که قبل از تجویز دارو، فشار خون بیمار را اندازه گیری نماید که پزشکان دلسوز متعهدانه به این تکلیف عمل می کنند )
اگر مدت زمان طولا نی ازآخرین سنجش( فشار خون و قند و چربی خون شما ) گذشته است سریعا نسبت به اندازه گیری ان اقدام نموده تا در صورتیکه در مرز هشدار یا خدای ناکرده مرحله بحرانی قرار دارد، نسبت به درمان اقدام شود.
باید توجه داشت دو بیماری "فشار خون" و دیابت" اگر کنترل و درمان نشود می تواند منشاء سکته های قلبی ، مغزی و از دست دادن بینایی و همچنین از دست دادن کلیه ها گردد 75% از آنانی که مبتلا به فشارخون و دیابت(قند خون بالا ) هستند ازبیماری خود خبرنداشته زمانی مطلع می شوند که کار از کار گذشته بدین دلیل است که این دو عارضه خطرناک را قاتل خاموش ! نام نهاده اند . پس همین امروز عمل کنید شاید فردا دیر باشد
قند خون ناشتای طبیعی برای یک فرد طبیعی غیر دیابتی کمتر از100 میلی گرم در دسی لیتر است
در افراد عادی قند خون 2 ساعت بعد از صرف غذا باید کمتر از 120 میلی گرم در دسی لیتر باشد،
مقادیر قند خون مطلوب برای افراد مبتلا به دیابت: قند خون ناشتا کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر ،قند خون پس از وعده غذایی کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر و قند خون 2 ساعت پس از صرف غذاکمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر
در افراد بالغ، فشارخون سيستولى ۱۴۰mmHg يا بالاتر و يا فشارخون دياستولى ۹۰mmHg يا بالاتر پرفشارى خون محسوب مى‌شود. ( برحسب تکلیف شرعی و اخلاقی دیگر دوستان ، آشنایان و خویشاوندان خود را نیز از مطالب فوق مطلع نمایید )