روش‌های تشخیصی مختلفی برای بیماری دیسک کمر وجود دارد که در واقع دیسک را به عنوان منبع درد ایجاد شده و ضعف موجود در بدن…
درمان قولنج کمر در خانه به کمک حرکات ورزشی برای شکستن قولنج و راهکار های طبی و سنتی برای درمان آن را در اختیارتان…
بیشتر گرفتگی‌های عضلات طی بارداری در ناحیه‌ی پاها رخ می‌دهند، خصوصا در قسمت پشت ساق. برای برطرف کردن در ادامه توضیحاتی…
اغلب افراد تصور می کنند ایجاد درد در ناحیه کمر به علت درد کلیه است. در این مطلب میخوانید که درد کمر و درد کلیه چه…
اگراین ورزش را 3 تا 4 بار در هفته و هنگامی که با خودرو از کار یا ورزش به خانه برمی گردید انجام دهید و عضلات شکم خود را…
طبق یک تحقیق جدید، داشتن دور کمر زیاد، شاخص توده بدنی بالا و دیابت نوع ۲ موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان کبد می شود.
آرتروز کمر در ناحیه پایین ستون فقرات بروز می کند. این نوع آرتروز مانند آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده…
اسکار فیگوروا، وزنه‌بردار دسته ۶۲ کیلوگرم کلمبیایی ۷ ماه پس از عمل جراحی کمرش موفق به کسب مدال طلای المپیک شد.
متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه آب درمانی و پیاده‌روی سبب تقویت عضلات و کاهش کمردرد می‌شود،گفت: ورزش باعث شده قلب و…
