کارشناسان معتقدند که چرت بعدازظهر عملکرد و کارآیی افراد را در محل کار افزایش می‌دهد.
کارلو آنچلوتی از فرانچسکو آرالدی، متخصص تغذیه ورزشی، خواسته است تا برای افزایش کارایی فوتبالیست‌های رئال مادرید از…
پزشکان با مطالعه بر روی کارایی مغز افراد دریافته اند که میزان این کارایی با دور شدن از محل کار کاهش می‌یابد.
پزشکان در یک تحقیق گروهی دریافته اند که حتی ۱۲ دقیقه ورزش در طول هفته می تواند باعث تناسب اندام و افزایش سلامت در…
