با ترکیبی که در این قسمت آشنا می شوید می توانید خواص شیر را 10 برابر کنید.
اگر از طرفداران نوشیدن چای هستید ولی نمیدانید که چه ساعتی چای بنوشید با ما باشید.
کمبود کلسیم فرد را دچار احساس خستگی مفرط می‌کند. درد عضلانی، گرفتگی و اسپاسم اولین نشانه‌های کمبود کلسیم است.
فعالیت ورزشی همواره از اهمیت بالایی برخوردار است و به نظر می رسد بهانه ای برای ورزش نکردن وجود نداشته باشد.
یک متخصص تغذیه گفت: پوکی استخوان در بدن هیچ علائمی ندارد بنابراین باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را در سبد غذایی…
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک بررسی تاکید کردند قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا می‌تواند خطر پوکی استخوان و شکستگی…
کمبود ویتامین D می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.
آلوی سیاه تاثیر چشمگیری در سلامت استخوان‌ها و جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان دارد، طبق تحقیقات علمی صورت گرفته…
مصرف نان‌های سفید موجب دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان، عدم جذب کلسیم, آهن, روی, کم خونی، سرد…
مصرف ماست می‌تواند در استحکام استخوان‌ها و کاهش چشمگیر شکستگی آنها در دوران سالمندی موثر باشد و پوکی استخوان را تا…
