یک متخصص طب سنتی گفت: سبزی ریحان دارای طبع گرم است و که گرمای آن موجب بهبود هضم غذا می‌شود، همچنین آب نارنج تنها…
یک کارشناس ارشد تغذیه استراحت بعد از غذا را که به هضم غذا نیز کمک می‌کند، را تشریح کرد.
در واقع هنوز برخي کشورهاي اروپايي نتوانسته اند ريسک وقوع جنگ ديگري در اين قاره را براي خود هضم کنند و با آن کنار بيايند.
برای رفع مشکلات گوارشی فیبر بیشتری مصرف کنید. برای این کار هم میوه‌های تازه یا خشک، سبزیجات، آجیل‌ها، حبوبات و غلات…
بیشتر مواد غذایی که مصرف می کنیم، به سختی هضم می شود.
