مطالعات نشان داده است که یک ساعت دویدن در سه روز هفته سبب میشود که هفت ساعت به زندگی شما اضافه شود.
در متن زیر به دعاهایی که می توان برای طولانی شدن عمر خواند، اشاره شده است.
