انسان‌ها میل به بقا و جاودانگی دارند بنابراین در طول تاریخ همیشه شاهد بوده‌ایم که برای افزایش طول عمر و سلامت بدن خود…
استفاده از عرقیات و روغن های گیاهی مثل عرق نعنا، عرق بادرنجبویه و روغن زیتون در رژیم غذایی فواید فراوانی به همراه…
هوا که سرد می‌شود، معمولا بیشتر به غذاهای چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذاهای چرب و سرخ‌کرده علاوه بر ایجاد…
تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش درد، تورم مفاصل و خستگی ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.
کاهش وزن و داشتن شکمی صاف هدفی است که بسیاری از افراد برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند اما خلاص شدن از شر چربی‌های سرسخت…
گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود.
اگر بخواهیم با چند جمله ساده توضیح دهیم که یبوست چیست باید بگوییم که یبوست داشتن بدین معنی است که شکم سفت است و به…
اگر یک تخم‌مرغ را بشکنید، دو قسمت مجزای زرده و سفیده را می‌بینید که زرده حاوی چربی و کلسترول و سفیده حاوی پروتئین است.…
ریزش مو و کم پشتی موی سر را امروزه تمام افراد تا حدودی تجربه می کنند. تغییر الگوی رفتاری و رژیم غذایی انسان های دنیا…
