در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست می‌توان به تناسب اندام دست یافت.
اثرات مخرب بیماری کووید-۱۹ به چندین شکل خود را نشان می‌دهد و اکثریت افرادی که به کرونا ویروس آلوده شده و بهبود یافته…
دانشمندان می گویند برخی از گیاهان و مواد غذایی که هر روز مصرف می کنید بدون آنکه بدانید برای بدن سمی است.
بیش از 10 درصد جمعیت کشور را افراد مبتلا به دیابت تشکیل می دهند. دیابتی ها باید از مصرف میوه هایی که قند بالایی دارند…
افرادی که رژیم گیاه خواری دارند، بیشتر از کسانی که گوشت می‌خورند در معرض ابتلا به افسردگی هستند. براساس پژوهشی که 31…
تغییرات هورمونی دوران یائسگی و پیامدهای آن مانند اضافه وزن و چاقی یکباره اتفاق نمی‌افتد. در واقع این روند به‌آرامی و…
افزایش وزن باید به شیوه‌ای سالم و درست انجام شود، نه با روی آوردن به عادت‌های ناسالمی مانند هله‌هوله خوری. پس منصفانه…
اگرچه یک رژیم غذایی غنی از میوه ها ، سبزیجات و فیبر به طور کلی می تواند به کاهش التهاب کمک کند، اما میوه سپستان به طور…
