چرا مردان در ورزش بیشتر از زنان عرق می‌کنند

به گزارش پارس به نقل از ایسنا، زنان باید بیشتر از مردان فعالیت کنند تا عرق کنند. مردان در ورزش سریع تر و راحت تر عرق می کنند تحقیقات در این زمینه در مجله" فیزیولوژی تجربی" منتشر شد.

تحقیقاتی که دانشمندان ژاپنی در دانشگاه بین المللی اوساکا و کوب انجام دادند به اختلاف عرق کردن مردان و زنان در ورزش های شدید و سنگین پرداخته است. چهار گروه در این مطالعات بررسی شدند، مردان و زنانی که تمرین دیده بودند و تمرین ندیده بودند.

نتایج نشان داد مردان بیشتر عرق می کنند، با این که ورزش باعث عرق کردن بیشتر هم در زنان و هم در مردان می شود، مردان با بیشتر شدن شدت ورزش بیشتر از زنان عرق می کنند. در کل این چهار گروه زنانی که تمرین ندیده بودند بیشتر از دیگران و در دمای بالاتر عرق کردند. زنان نیاز به دمای بالاتر برای عرق کردن دارند.

یکی از محققان می گوید: مردان از زنان بیشتر عرق می کنند، زیرا هورمون تستسترون عرق کردن را افزایش می دهد. ورزش دمای کلی بدن را افزایش می دهد و بدن در واکنش به ورزش عرق می کند. عرق کردن یک واکنش مناسب است که باعث می شود بتوان طولانی تر فعالیت است. این اولین مطالعه ای است که در این باره سرمایه گذاری شده است.

در این مطالعات نشان داده شده که عملکرد جنسیت های مختلف در دمای هوای بالا چگونه است.

زنان به طور کلی مایعات بدن شان کمتر است و زودتر دچار کمبود می شوند. کمتر عرق کردن در زنان استراتژی است که باعث بقای آنها در هوای گرم تر می شود. در حالی که عرق کردن بیشتر در مردان نشان می دهد آنها برای فعالیت بیشتر کارآمدتر هستند.

تحقیقات آینده به ارتباط هورمون ها با عرق کردن در مردان و زنان می پردازد. محققان به زنان توصیه می کنند تا در هوای گرم بیشتر مراقب باشند. همچنین هم مردان و هم زنان می توانند با ورزش مداوم در مقابل گرما مقاوم تر باشند.