عوارض طب سوزنی و خطرات استفاده از این روش برای انسان

عوارض طب سوزنی برای سلامتی کم نیست.درست است که طب سوزنی یک روش درمانی برای بسیاری از بیماری ها به حساب می آید اما این روش عوارض و خطراتی نیز به همراه دارد که در این مطلب از پارس نیوز با آن ها آشنا خواهید شد.

طب سوزنی روشی بسیار ایمن برای برانگیختن فرایندهای طبیعی التیام‌بخشی بدن و بهبود عملکرد بدن است. طب سوزنی، به شرط درست انجام شدن، به ندرت باعث بروز عوارض جانبی می‌شود. بسیاری از بیماران احساس سوزش خفیفی را حین فرو رفتن سوزن‌ها احساس می‌کنند؛ عده‌ای نیز دردی خفیف را پس از وارد شدن سوزن دور آن تجربه می‌کنند. 

اگر در مدیریت درد یا دیگر عارضه‌های مربوط به سلامتی با استفاده از روش‌های متعارف دچار مشکل شدید یا نتیجه دلخواه را نگرفتید، طب سوزنی حتماً ارزش امتحان کردن را دارد. فقط ابتدا با پزشک مشورت کنید تا از مناسب بودن درمان طب سوزنی با شرایط خود مطمئن شوید. برای این‌که احتمال بروز عوارض جانبی جدی و شدید طب سوزنی به حداقل برسد، برای انجام طب سوزنی حتماً به متخصصی مجرب، آموزش‌دیده و دارای مجوز مراجعه کنید که از سوزن‌های یک‌بارمصرف و استریل استفاده می‌کنند.

سازوکار اثرگذاری طب سوزنی

برای آن‌که پس از درمان به خوبی از خود مراقبت کنید، ابتدا باید مطلع شوید که این روش دیرینه طب شرقی چگونه بر بدنتان اثر می‌گذارد. وقتی برای طب سوزنی به کلینیک مراجعه می‌کنید، معمولاً اتفاقات زیر انتظارتان را می‌کشد. متخصص طب سوزنی شرایط خاصتان و عارضه‌ای را که برای درمانش مراجعه کرده‌اید، به تفصیل بررسی می‌کند، سپس دوازده گروه اندام‌های حیاتی را ارزیابی می‌کند تا متوجه شود که سوزن‌های بسیار ظریف و به نازکی مو را در کدام نقطه از بدن باید فروکند تا به نتیجه دلخواه برسد. لازم نیست نگران باشید، چون سوزن‌های طب سوزنی از سوزن‌های مورداستفاده برای تزریق بسیار نازک‌تر است. اکثر بیماران دردی بسیار ناچیز را هنگام ورود سوزن‌ها به بدن حس می‌کنند یا اصلاً دچار درد نمی‌شوند. متخصص سوزن‌ها را در نقاط خاصی از بدن فرومی‌کند تا بین یین و یانگ در بدن تعادل برقرار شود و جریان خون و انرژی مسدودشده آزاد شود. علائم پس از آزاد شدن جریان خون و انرژی برطرف می‌شود.

همچنین در پارس نیوز بخوانید : درمان های خانگی لرزش دست در طب سنتی

طب سوزنی برای درمان چه عارضه‌هایی کاربرد دارد ؟

کمردرد

کمردرد عارضه بسیار شایعی است و تقریباً 80 درصد بزرگسالان در طول عمرشان دچار این درد می‌شوند. همچنین کمردرد شایع‌ترین علت مرخصی گرفتن است. مطالعات متعدد سودمندی طب سوزنی را برای تسکین کمردرد ثابت کرده است. پزشکان توصیه می‌کنند که طب سوزنی را در صورت کارساز نبودن راهبردهای مراقبت از خود یا تمایل به بهره‌گیری از طب سنتی مکمل امتحان کنید. 

گردن درد

پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که طب سوزنی برای تسکین گردن درد مفید است. شواهد موجود حکایت از آن دارد که طب سوزنی بهترین اثر را در کوتاه‌مدت دارد و بیماران دچار گردن درد مزمن به کمک طب سوزنی دردشان به مدت حدوداً سه ماه آرام می‌شود و کیفیت زندگی‌شان بهبود می‌یابد. مشخص نیست که ماندگاری نتایج طب سوزنی چقدر است. همچنین شواهدی در دست است که نشان می‌دهد طب سوزنی در کنار درمان‌های معمول برای تسکین گردن درد مؤثر است.    

درد آرتروز

میلیون‌ها بیمار در سراسر جهان از آرتروز رنج می‌برند. درد ناشی از آرتریت فرسایشی می‌تواند شدید و طاقت‌فرسا باشد. خوشبختانه مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند به تسکین درد آرتروز، به‌ویژه درد آرتروز زانو و مفصل ران کمک کند. پژوهشگرانی که به بررسی این کاربرد طب سوزنی پرداختند، متوجه شدند بیمارانی که طب سوزنی را امتحان کردند، درد کمتری را نسبت به بقیه تحمل کردند. همچنین مشخص شد که طب سوزنی شبیه‌سازی‌شده، که در آن از وسیله دیگری به جز سوزن‌های واقعی طب سوزنی استفاده می‌شود، به اندازۀ طب سوزنی اصلی مؤثر است.    

سردرد

پژوهشگران اثر طب سوزنی بر میگرن و سردرد تنشی را بررسی کرده و به این نتیجه رسیده‌اند که طب سوزنی برای تسکین هر دو نوع سردرد مفید است. اما پژوهشگران درباره اثربخش‌تر بودن طب سوزنی از طب سوزنی شبیه‌سازی شده به نتیجه یکسانی نرسیده‌اند. درهرحال شواهد بیانگر کاهش فراوانی و شدت سردرد تنشی و میگرن است.

حالت تهوع و استفراغ

درمان حالت تهوع و استفراغ یکی از شناخته‌شده‌ترین کاربردهای طب سوزنی است. دانشمندان متوجه شدند که طب سوزنی پس از جراحی و شیمی‌درمانی برای رفع حالت تهوع و استفراغ مفید است؛ اکثر طرح‌های مهم بیمه طب سوزنی را در این دو حالت لازم می‌دانند و خسارت آن را پوشش می‌دهند. همچنین پزشکان دریافته‌اند که طب سوزنی احتمالاً برای ویار صبحگاهی نیز مفید است.

اختلال‌های دندانی

همچنین دانشمندان تشخیص داده‌اند که طب سوزنی روش موثری برای تسکین دندان درد پس از درمان‌های دندانپزشکی است. ضمناً سودمندی طب سوزنی برای درمان دیگر عارضه‌های دندانی دردناک، مانند اختلال مفصل فکی ـ گیجگاهی (TMJ یا TMD) نیز اثبات شده است.

عارضه‌هایی که شواهد کافی درباره‌شان وجود ندارد.

طب سوزنی کاربردهای فراوان دیگری نیز دارد که از فشار خون بالا تا حساسیت و دردهای قاعدگی متغیر است. همچنین صدها مطالعه گواه اثربخشی طب سوزنی است. مطالعات انجام‌شده روش‌های معتبری را برای اکثر این عارضه‌ها بیان نمی‌کنند یا نتایج مطالعات با هم در تضاد است. طب سوزنی نیز مانند هر روش درمانی دیگری زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که به دست متخصصی ماهر و مجرب انجام شود. تفاوت مراجعه به متخصصی مجرب و برخوردار از دانش گسترده درباره عارضه تحت درمان و مراجعه به فردی غیرمتخصص می‌تواند به اندازه فرق بین موفقیت و شکست درمان باشد.

آیا طب سوزنی دردناک است ؟

ممکن است هنگام فروکردن سوزن در بدن سوزش، گزش یا درد مختصری را احساس کنید. برخی متخصصان طب سوزنی سوزن‌ها را پس از فروکردن در بدن دستکاری می‌کنند و سوزن را می‌چرخانند یا می‌پیچانند، بالا و پایین می‌برند یا از دستگاهی با جریان یا پالس الکتریکی خفیف استفاده می‌کنند.

برخی متخصصان طب سوزنی گزگز، بی‌حسی، احساس سنگینی یا درد خفیف (موسوم به د چی یا de qi) را مطلوب و نشانه اثر کردن درمان می‌دانند.

اگر در طول درمان دچار درد، بی‌حسی یا ناراحتی شدید، مشکلتان را فوراً به متخصص طب سوزنی اطلاع بدهید.

عوارض طب سوزنی

خستگی از عوارض طب سوزنی

برخی از افراد بعد از طب سوزنی احساس خستگی می کنند. این حالت معمولاً چند ساعت پس از انجام درمان از بین می رود، اما برای برخی افراد تا سه روز ادامه دارد. خستگی در ابتدای جلسه کاملاً متداول است و نباید نگران آن باشید. در واقع یک علامت هشدار دهنده است که بدن شما به استراحت نیاز دارد و شما باید از آن مراقبت کنید. فقط طب سوزنی نمی تواند شما را به طور کامل بهبود بخشد، شما به مراقبت از خود نیز نیاز دارید.

شدت درد 

در قسمت هایی از بدن که سوزن به آنها وارد شده است ، بعد از درمان کمی احساس درد وجود دارد. این اتفاق معمولاً در نواحی حساس مانند دست ، پا یا روده بزرگ رخ می دهد. معمولاً درد بعد از 24 ساعت بعد از درمان از بین می رود ، اما در بعضی موارد ممکن است چند روز ادامه یابد. پیچش عضلات نیز از عوارض بعد از طب سوزنی است.

کبودی از عوارض طب سوزنی

کمی کبودی در محل فرو رفتن سوزن نیز پس از طب سوزنی بسیار متداول است. این اتفاق به دلیل جمع شدن خون در محل سوراخ شده توسط سوزن اتفاق می افتد. درمان کبودی بیشتر از رفع درد زمان لازم دارد ، اما هنوز هیچ چیز برای نگرانی از آن وجود ندارد.

بی حالی از عوارض طب سوزنی

تعداد معدودی از افراد نیز بعد از انجام طب سوزنی دچار بی حالی می شوند. اگر چنین احساسی دارید، پس از مداوا کمی استراحت کنید. بلافاصله بعد از درمان سر پا نایستید، مدتی روی صندلی طب سوزنی قرار بگیرید و نفس عمیق بکشید. همچنین برای جلوگیری از چنین شرایطی، همیشه قبل از جلسه طب سوزنی ، کمی غذا و یا خوراکی بخورید.

طغیان عاطفی از عوارض طب سوزنی

بعضی اوقات افراد در هنگام طب سوزنی گریه می کنند یا بیش از حد احساساتی می شوند. این اتفاق نمی افتد زیرا درمان خیلی دردناک است. این رخداد به دلیل آزاد شدن انرژی خاصی است که ممکن است منجر به طغیان عاطفی شود. طب سوزنی کمک می کند تا هم مسائل جسمی و هم ذهنی شما بهبود یابند، بنابراین طغیان عاطفی نیز نشانه ای از اثربخشی درمان است.

احساس بیش از حد حساسیت یا پارگی در جلسه طب سوزنی یا در روزهای بعد کاملاً طبیعی است. همچنین نشانه ای است که طب سوزنی در حال اثر کردن است. حتی اگر به دنبال طب سوزنی برای یک بیماری فیزیکی هستید، افزایش بیان عاطفی نشانه ای از بهبودی است. از دیدگاه طب سوزنی، سلامت جسمی و عاطفی به هم پیوسته اند، بنابراین تغییرات عاطفی نشان دهنده تغییرات جسمی در آینده نیز هستند.

پیچش عضلات از عوارض طب سوزنی

پیچش عضلانی با اسپاسم کامل عضله متفاوت است. اگر در طول یا بعد از عمل طب سوزنی احساس می کنید که یکی از ماهیچه های شما به شدت اسپاسم می شود، به خصوص در عضله ای که سوزن زده شده است، موضوع را به پزشک متخصص طب سوزنی خود بگویید. او ممکن است بتواند قبل از آنکه شاد خود را ادامه دهد، آن را آزاد کند.

این عوارض جانبی به ندرت باعث نگرانی می شوند و شما بدن خود را به بهترین وجه می شناسید. اگر هر یک از عوارض فوق خیلی شدید یا طولانی باشد و یا هرگونه واکنش منفی اضافی در مورد درمان طب سوزنی را مشاهده کردید، باید با متخصص طب سوزنی خود تماس بگیرید.

پرش ماهیچه ای از عوارض طب سوزنی

برخی از بیماران حین انجام طب سوزنی مثلا درناحیه ی ماهیچه چهارسر ران دچار پرش می شوند. ممکن است که این پرش ها در نواحی فرو رفتن سوزن و یا در بخش های دیگر بدن ایجاد شوند. البته دلیل مشخصی برای این پرش ماهیچه ای وجود ندارد. برخی از بیماران به طور غیر ارادی بعد از انجام و یا هنگام طب سوزنی دچار این پرش های ماهیچه ای می شوند.

پرش ماهیچه ای با اسپاسم کامل ماهیچه ای تفاوت دارد اگر حین انجام طب سوزنی و یا بعد از آن دچار اسپاسم حاد ماهیچه ای، به خصوص در ماهیچه های اطراف سوزن ها، شدید، به جای تحمل درد ، مشکل خود را هر چه سریعتر به فرد متخصص طب سوزنی اطلاع دهید. چرا که او قادر به رفع این درد و مشکل خواهد بود.

اختلال در دستگاه ضربان ساز از عوارض طب سوزنی

تحریک الکتریکی سوزنها در طب سنتی میتواند در افرادی که دارای دستگاههای ضربان ساز یا دیگر دستگاههای الکتریکی در بدن خود می باشند دچار مشکل کند.

عوارض طب سوزنی در بارداری

زنان باردار قبل از استفاده از طب سوزنی، باید با پزشک خود درباره استفاده از این روش مشورت کنند.

افزایش خونریزی از عوارض طب سوزنی

افرادی که دارای بیماری اختلال در خونریزی می باشند یا دارای خون رقیق هستند ، ممکن است در اثراستفاده از طب سوزنی، خطر خون ریزی در آنها افزایش پیدا کند.

عفونت پوستی ناشی از طب سوزنی

شیوع عفونت معمولاً به دلیل استریل کردن نامناسب تجهیزات اعمال‌شده روی پوست است. همچنین استفاده مجدد از سوزن‌ها و ضدعفونی نادرست آن‌ها ممکن است باعث عفونت شود. انواع عفونت‌های گزارش‌شده پس از انجام طب سوزنی عبارتند از:

• • • عفونت مایکوباکتریوم (mycobacterium)
    • عفونت باکتریایی
    • عفونت پوست و بافت نرم
    • عفونت استافیلوکوکوس (staphylococcus)
    • آرتریت سپتیک (septic arthritis)
    • فاسیای نکروزان (necrotizing fasciitis)
    • پنومورتروپریتونئوم (pneumoretroperitoneum)
    • اریسیپل صورت (facial erysipelas)
    • HIV
    • لیستریا مونوسیتوژنز (Listeria monocytogenes )  (علت ایجاد بیماری آرتریت)
    • عفونت‌های انتروکوکوس فکالیس (Enterococcus faecalis)
    • سودوموناس (Pseudomonas)

بیشتر عفونت‌های گزارش‌شده از نوع مایکوباکتریوم هستند. اکثر عفونت‌های باکتریایی نیز در اثر تماس پوستی در نقاط طب سوزنی، بدون موارد هپاتیت ایجاد می‌شوند.

عوارض ناشی از شکستن سوزن در طول طب سوزنی

نوع متداول طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن‌های بسیار نازک در بافت‌های نرم زیرجلدی است. این سوزن‌ها معمولاً از فولاد ضد زنگ، نقره یا طلا ساخته می‌شوند. سوزن‌های نازک به راحتی با استفاده نامناسب می‌شکنند. عوارض ناشی از شکستن سوزن‌های طب سوزنی نسبتاً جزئی است. سوزن سنتی چینی نیز به گونه‌ای طراحی شده که بسیار نازک بوده و نوک آن تیز است. در نتیجه به عمق بیشتری نفوذ می‌کند. سوزن‌های شکسته‌شده ممکن است منجر به عفونت، درد و آسیب اندام شوند. لمس مکرر در طول مدت وجود سوزن شکسته در پوست می‌تواند باعث عمیق‌تر وارد شدن آن شود. از مضرات ذاتی نازک و نرم بودن سوزن این است که در بین بافت‌های نرم تشخیص داده می‌شود. بنابراین سوزن شکسته حتماً باید برداشته شود تا از عوارض جدی جلوگیری شود. اما گاهی برداشتن سوزن‌های شکسته برای جراح کار بسیار سختی است. لاپاراسکوپی (laparoscopy) یک انتخاب معقول برای برداشتن سوزن‌های شکسته در شکم است.

آسیب اندامی از عوارض طب سوزنی

آسیب‌ به اندام، بافت یا عصب داخلی، عوارض اصلی طب سوزنی در چین از سال ۱۹۸۰ تا ۲۰۱۳ بوده است. این نوع عارضه می‌تواند ناشی از درمان طب سوزنی توسط افراد بدون آموزش پزشکی باشد. یکی از دلایل اصلی آسیب‌ مستقیم به اندام، بافت یا عصب، عدم آگاهی در مورد آناتومی و سایر سیستم‌های بدن است. انواع آسیب‌های گزارش‌شده شامل موارد زیر هستند:

پنوموتوراکس (pneumothorax) در نتیجه انجام طب سوزنی

بین سال‌های ۱۹۸۰ تا ۲۰۱۳، پنوموتوراکس شایع‌ترین عارضه درمان طب سوزنی بود. افرادی که دچار این آسیب‌ می‌شوند معمولاً از تنگی نفس و گرفتگی و درد قفسه سینه شکایت می‌کنند. محل‌های سوراخ‌شده در این افراد بیشتر در قفسه سینه، حفره فوق ترقوه و پشت است. نفوذ سوزن به حفره قفسه سینه ممکن است منجر به مرگ شود.

آسیب به سیستم عصبی مرکزی پس از طب سوزنی

 شامل دو نوع آسیب نخاعی و آسیب مغزی است. این عوارض ممکن است به دلیل حرکت سوزن‌های شکسته، سوزن‌زدن با عمق زیاد و یا نحوه قراردادن سوزن باشد. از علائم این عارضه می‌توان به سرگیجه و استفراغ اشاره کرد. آسیب سیستم عصبی مرکزی معمولاً از طب سوزنی در نقاط واقع در کمر، گردن و قفسه سینه ناشی می‌شود. صدمات مغزی گزارش شده شامل موارد زیر هستند:

• • • خونریزی حاد داخل جمجمه
    • آسیب به بصل النخاع
    • خونریزی زیر عنکبوتیه
    • خونریزی داخل جمجمه با انفارکتوس (infarction) مخچه
  • آسیب عصب محیطی از عوارض طب سوزنی: این عارضه معمولاً به دلیل شکستن سوزن در بدن به وجود می‌آید. آسیب عصب محیطی منجر به بیماری‌های زیر می‌شود:
    • فلج صورت
    • آسیب عصب فرنیک (phrenic)
    • آتروفی بینایی (optic atrophy)
    • آسیب چشمی حرکتی
    • آسیب عصب سیاتیک (sciatic)
    • آسیب عصب پرونئوس (peroneus)

آسیب قلبی از عوارض طب سوزنی

این عوارض عمدتاً به دلیل حرکت سوزن‌های تعبیه‌شده و یا نحوه وارد کردن سوزن ایجاد می‌شود. عوارض قلبی گزارش‌شده از بیماران طب سوزنی شامل گزینه‌های زیر است:

• • • تامپوناد (tamponade) قلبی
    • هموپریکاردیوم (hemopericardium)
    • آمبولی (embolism) بطنی
    • آسیب میوکارد (myocardial)

آسیب‌های عضوی و بافتی

آسیب عضوی بعد از طب سوزنی معمولاً به دلیل سوراخ کردن بیش‌ازحد عمیق و انتخاب محل نادرست فرو کردن سوزن ایجاد می‌شود. این نوع آسیب‌ها شامل موارد زیر است:

• • • آسیب قلبی عروقی
    • آسیب مجرای قفسه سینه
    • پریتونیت (peritonitis) ناشی از سیستم شکمی
    • سوراخ‌ شدن معده
    • انسداد روده
    • آسیب چندعضوی

علاوه بر صدمات اندام‌ها در قفسه سینه و شکم، آسیب‌های بافتی دیگر نیز گزارش شده است:

• • • شوک
    • خفگی
    • تنگی نفس
    • آسیب به چشم
    • آسیب به سیستم حرکت

به منظور کاهش خطر عوارض جانبی، طب سوزنی باید همیشه توسط یک پزشک دارای مجوز و آموزش دیده انجام شود.

سایر عوارض جانبی طب سوزنی شامل :

• حالت تهوع
• سرگیجه
• سنکوپ
• آفونیا (aphonia)
• گرفتگی صدا
• آلرژی به طب سوزنی الکتریکی و فلز
• صرع
• تب
• سرفه
• تشنگی
• سندرم هیپرونتیلاسیون (hyperventilation)
• تشدید خستگی
• افسردگی یا هیجان بالا
• گرانولوم اپیتلیوئید در محل های سوزن (epithelioid granuloma)
• سودولنفوم (pseudolymphoma)
• آرژیری موضعی (localized argyria)
• پوسچول (pustules)
• پان سیتوپنی (pancytopenia)
• جای زخم یا اسکار (scars) در محل سوزن

آرژیری موضعی و پان سیتوپنی ناشی از سوزن‌های تعبیه شده هستند. گرانولوم‌های اپیتلیوئیدی نیز به دلیل پوشش سیلیکونی روی سوزن‌ها ایجاد می‌شوند. اسکارها به دلیل تکنیک سوزن داغ به وجود می‌آیند. در این تکنیک، سوزن‌ها قبل از قرار گرفتن در پوست، روی آتش گرم می‌شوند.

فواید طب سوزنی چیست ؟

حالا که متوجه شدید طب سوزنی چیست به فواید آن می‌پردازیم. تحقیقات در مورد فواید طب سوزنی برای سلامتی محدود است، با این حال، برخی مطالعات وجود دارد که نشان می‌دهد طب سوزنی برای شرایط خاص می‌تواند مفید باشد. البته به خاطر داشته باشید که ممکن است فواید طب سوزنی بعد از چندین جلسه خود را نشان دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند در درمان درد مزمن، میگرن، سردرد، التیام سریع‌تر بیماری های عضلانی، استخوانی و مفصلی، بهبود عملکرد ورزشی، کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و حالت تهوع موثر باشد.

همینطور مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی منجر به درد کمتر و عملکرد بهتر کمر بلافاصله پس از درمان می‌شود. تحقیقات همچنین نشان می‎دهد طب سوزنی برای افرادی که دچار سردرد تنشی می‌شوند، منجر به کاهش دفعات سردرد می‌شود.

علاوه بر این طب سوزنی ممکن است می‌تواند عملکرد فیزیکی زانو را در کوتاه مدت و بلند مدت در افرادی که به آرتروز زانو مبتلا هستند، بهبود بخشد. همچنین طب سوزنی می‌تواند به افراد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد زانو خود را کاهش دهند، اما این تنها در کوتاه مدت مفید خواهد بود.

طب سوزنی برای بهبود ظاهر پوست سر، صورت و گردن نیز کاربرد دارد. در یک مطالعه کوچک که در آن افراد پنج جلسه طب سوزنی را در سه هفته انجام داده بودند، از بهبود خاصیت ارتجاعی پوست‌شان خبر می‌دادند.

قوانینی برای مراقبت بعد از طب سوزنی

• قانون شماره یک این است که به خودتان سخت نگیرید!استراحت کردن معادل التیام یافتن است.
• ورزش کردن اشکالی ندارد، اما حد اعتدال را باید رعایت کنید.به عبارت دیگر می‌توانید پیاده‌روی سریع کنید، اما بلافاصله پس از طب سوزنی نباید 5 کیلومتر بدوید.
• استفاده از پد گرمایی خوب است، اما کیسه یخ احتمالاً فکر خوبی نیست.گرما گردش خون را بهبود می‌دهد که هدف طب سوزنی است.
• مشروبات الکلی و کافئین مصرف نکنید.نگران نشوید، مجبور نیستید الکل و کافئین را به سرعت برای همیشه ترک کنید، فقط چند روزی پس از طب سوزنی خوددار باشید.
• از تلویزیون و دنیای مجازی فاصله بگیرید.هدف از طب سوزنی این است که بدن و عصب‌ها را متعادل کنید. تماشای تلویزیون و چرخ زدن در اینترنت عامل‌های حواس‌پرتی غیرضروری است.
• همان چیزی هستید که می‌خورید.طب سوزنی سموم را از بدن دفع می‌کند، پس با مصرف غذاهای ناسالم اثر طب سوزنی را از بین نبرید. رژیم غذایی‌تان را سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی بکنید.

طب سوزنی برای چه افرادی مناسب نیست ؟

ابتلا به بعضی بیماری‌ها مانع انجام طب سوزنی می‌شود. خطر خونریزی یا کبودی در صورت ابتلا به اختلال‌های خونریزی دهنده یا مصرف داروهای رقیق‌کننده خون مانند وارفارین (کومادین) بیشتر می‌شود.

طب سوزنی نباید به جای درمان‌های استاندارد انجام شود. اجتناب از درمان استاندارد یا به تأخیر انداختن آن می‌تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد.