بهترین درمان گیاهی برای دیسک کمر

به گزارش پارس نیوز، 

اگر از دیسک کمر و کمردرد رنج می برید در این مطلب بهترین درمان گیاهی دیسک کمر را برای شما خواهیم گفت.ادامه این مطلب را بخوانید

بهترین درمان گیاهی برای دیسک کمر

دیسک کمر

در ستون فقرات بدن انسان بین مهره های کمری استخوانی بالشتک ها یا صفحاتی از جنس غضروف قرار دارند که به آنها دیسک گفته می‌شود و واضحا در کمر به آنها دیسک کمر گفته می شود.

کمر انسان دارای  ۵ مهره کمر است که در پایین آنها نیز استخوان مثلثی‌ شکلی به نام استخوان خاجی قرار گرفته است. بنابراین در ناحیه کمر تعداد دیسک های بین مهره ای ۵عدد می باشد. وظیفه اصلی دیسک ها در ستون فقرات بدن انسان ضربه‌گیر بودن آن است.

به عبارتی دیسک ها، فشارهایی را که به ستون فقرات وارد می‌شود را جذب می‌کند و همچنین کمک در بهبود حرکت بین مهره‌ها می نماید.

بنابراین همه افراد دیسک کمر دارند و منظور از دیسک کمر فتق یا بیرون زدگی دیسک کمر می باشد که البته یکی از صعب العلاج ترین بیماری های ستون فقرات می باشد.

کمر

پارگی دیسک کمر

در حالت کلی منظور از بیماری دیسک کمر، در رفتگی با بیرون زدگی قسمت مرکزی یا هسته دیسک می‌باشد که با پارگی‌های کوچکی که به‌صورت شیارهای باریکی در اطراف آن، کم‌کم ایجاد می‌شود همراه است.

این بیرون زدگی‌ها و دررفتگی‌ها روی ریشه‌های عصبی پشت این دیسک فشار می‌آورند و باعث ایجاد درد و سایر عوارض می‌شوند.

در ایجاد بیماری دیسک کمر عوامل زمینه‌ای مانند ژنتیک مطرح می‌باشد ولی اصولا بیرون زدگی و پاره‌ شدن دیسک در اثر استفاده ناصحیح از مهره‌ها و طرز رفتار ناصحیحی است که افراد با بدن خود انجام می‌دهند.

به علت فشاری که برآیند نیروهای وزن آدم روی مرکز ثقل وارد می‌کند و فشاری که روی آن ناحیه از مهره‌های تحتانی کمر وارد می‌شود، ستون فقرات بار بیش‌تری را نسبت به سایر قسمت‌ها تحمل می‌کند و علت این که ما بیش‌تر بیماری‌های دیسک را در این نواحی می‌بینیم همین می‌باشد.

شایع‌ترین محل درگیری دیسک کمری در کشور ایران مهره‌های ۴ و ۵ می‌باشد.

معمولا بیماری دیسک کمر با دردی در ناحیه کمر شروع می‌شود. در مراحل اولیه این درد فقط در کمر ایجاد می‌شود و به جاهای دیگر زیاد انتشار نمی‌یابد و اگر به آن توجه نشود و این فشارها ادامه پیدا کنند، به علت این که قسمت مرکزی مهره‌ها بیرون زدگی پیدا می‌کند و روی ریشه عصب فشار می‌آورد، آزردگی ریشه عصب به وجود می‌آید و به دنبال آن درد و سایر عوارض ایجاد می‌شود.

     درد دیسک کمر می تواند به باسن، پشت پا تا پایین پا و زانوها و مچ پا و حتی انگشتان امتداد باید قسمت‌های درگیر و میزان و نوع درد و انتشار آن به سطحی که دیسک در رفته است و به محل فشار روی ریشه‌های عصبی بستگی دارد.

عوارض ناشی از دیسک کمر

عارضه جانبی خفیف دیسک کمر:

    افزایش درد مفصل کمروساق پا

عوارض جانبی شدید که به ندرت اتفاق می افتد:

    عفونت والتهاب درعصب ستون مهره ها وبافت های دیگر

    ازبین رفتن وآسیب دیدگی بافت ها براثرتزریقات متعدد

    آسیب دیدگی ریشه عصب ها

علل ابتلا به دیسک کمر

از علل  دیسک کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

    افزایش سن

    وزن بالای بدن

    وضعیت بد بدن در زمان نشستن، ایستاده و…

    بلند کردن اشیا در حالات نامناسب

    افزایش ناگهانی فشار بر ستون فقرات (حتی فشارهای کم)

    سیگار کشیدن

    ورزش های غیر اصولی و سنگین مثل فوتبال، کشتی، ورزش های رزمی و…

    رانندگی به ویژه در مسافت های طولانی و با ماشین های سنگین یا دارای صندلی نامناسب.

    ایستادن و یا نشستن طولانی مدت .

    خم و راست شدن زیاد

    لرزش کل بدن (مثلاً هنگام کار کردن با تراکتور و…)

تشخیص دیسک کمر

برای تشخیص  دیسک کمر، پزشک ابتدا سابقه بیماری شما را بررسی کرده و چندین تست فیزیکی از جمله تست های زیر را انجام می دهد:

۱-تست بالا بردن عمودی پا در تشخیص دیسک کمر

 شما دراز می کشید و پزشک پایی را که درد دارد بالا می برد.

۲-تست بالا بردن پای مخالف در تشخیص دیسک کمر

شما دراز کشیده و پزشک پایی را که درد ندارد بلند می کند.

۳-آزمایش عصبی در تشخیص دیسک کمر

اگر تست های بالا با درد پا یا کمر همراه باشد ، این آزمایش انجام می گیرد که نتیجه مثبت آن نشانه وجود دیسک کمر است.آزمایش کامل شامل تست رفلکس، قدرت عضله، توانایی راه رفتن و وجود بی حسی است. همچنین ممکن است پزشک وجود بی حسی در ناحیه مقعد را نیز بررسی کند زیرا که این قسمت هم ممکن است تحت تاثیر فتق دیسک کمر قرار گیرد.

۴-آزمایشات دیگر در تشخیص دیسک کمر

در اغلب موارد تست های فیزیکی ای که در بالا توضیح داده شد برای تشخیص دیسک کمر کافی است. اگر پزشک تردید داشته باشد یا بخواهد عصبی را که تحت فشار است شناسایی کند یا بعد از ۴ هفته درمان هیچ بهبودی مشاهده نشود ممکن است از تست های تشخیصی دیسک کمر زیر هم استفاده شود:

۵-تشخیص دیسک کم با اسکن MRI

در این روش از میدان مغناطیسی برای گرفتن عکس از بدن استفاده می شود. با کمک این تست می توان به طور قطعی محل فتق  دیسک کمر را شناسایی کرد و عصب تحت فشار را یافت.

۶-تشخیص دیسک کمر با سی تی اسکن

بوسیله اشعه ایکس، عکسی از مقطع ستون فقرات و اجزای اطراف آن  برای تشخیص دیسک کمرتهیه می شود.

۷-تشخیص دیسک کمر با میلوگرام

رنگی درون مایع نخاعی تزریق شده و سپس اشعه ایکس به آن تابانده می شود. این آزمایش می تواند نشان دهنده فشار بر روی نخاع یا عصب بر اثر فتق دیسک کمر یا دلایل دیگر باشد.

درمان گیاهی دیسک کمر

منظور درمان دیسک کمر با داروی گیاهی یعنی استفاده از داروهای گیاهی که می تواند التهاب در بدن از جمله در دیسک کمر را کاهش دهد.

۱- استفاده از خرمای بدون هسته بدون هسته و با قطر حدود ۲ سانتی متر موجب اثرات ضد اتهابی شدید و بسیار موثرتر از پماد های موجود در بازار می شود. انچه سخت است این است که ح

دود یک بسته خرمای بدون هسته به مدت ۴۸ ساعت جهت درمان گیاهی دیسک کمر و کاهش التهاب باید روی منطقه التهاب قرار گیرد.

۲- زنجبیل یکی از گیاهانی است که در درمان گیاهی دیسک کمر و آرتروز ها استفاده می شود. دم نوش  آن با شدت زیاد در کاهش التهاب موثر است.

۳- بید به دلیل ماده سالیسیلاتی آن در کاهش التهاب دیسک کمر تاثیر به سزایی دراد و از دیر باز به عنوان یکی از داروی گیاهی دیسک کمر استفاده می شده است.

درمان دیسک کمر

۹۰%درمان غیر جراحی دیسک کمر، درمان های توانبخشی است. درمان هایی که برای این بیماری مورد استفاده قرار می گیرند را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:

    اوزون درمانی یا ازن تراپی

    لیزردرمانی

    طب سوزنی

    فیزیوتراپی

    ورزش

    ماساژ

    تزریق اپیدورال

    تریگرپوینت تراپی

    کمربندهای طبی

    رفلکسولوژی

    مانیپولاسیون ( کایروپراکتیک ) و جا اندازی ستون فقرات

    RF یا رادیوفرکوانسی

    در موارد نادر جراحی بسته ستون فقرات

علاوه بر این استفاده متناوب از ماساژ یخ و گرم، استراحت در مرحله حاد بیماری ، رعایت نکاتی که در زیر به عنوان نکات اساسی درمان دیسک کمر یادآور می شویم و انجام ورزش های روزانه دیسک کمر خصوصا در مرحله بدون درد می تواند به عنوان درمان خانگی دیسک کمر به بیماران کمک کند.

 عمل جراحی

جراحی دیسک کمر

۹۰ درصد بیماران دیسک کمر به درمان  های غیرجراحی که توسط متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی، کایروپراکتیک و طب سوزنی و اوزون تراپی  … انجام می شود پاسخ می دهند. اما ۱۰ درصد به این درمان ها جواب نمی دهند و نیاز به درمان جراحی دارند.

جراحی بسته دیسک کمر به کمک تکنیک های لیزری ، RF   و یا ازن درمانی از درمان های جدید با حداقل میزان عوارض بستری در بیماران محسوب می شوند. البته ممکن است از نظر شدت و وضعیت جسمانی ممکن است بیمار نیاز به جراحی دیسک کمر به صورت باز داشته باشد.

بهترین داروی دیسک کمر

در درمان دیسک کمر دارو درمانی نقش به سزایی دارد. استفاده از دارو های ضد التهابی غیر استروییدی نقش مهمی در درمان دیسک کمر دارد .

داروهای شل کننده عضلانی مانند باکلوفن و تیزانیدین هم در درمان اسپاسم های کمر نقش مهمی دارد. در بیمارانی که دردهای انتشاری دارند استفاده از داروی گاباپنتین و یا پره گابالین و یا برندهای خارجی آن ماند لیریکا، از بهترین داروها درمان دیسک کمر مطرح می باشند.

دیسک کمر و ورزش

قدم اول برای تقویت عضله ورزش استاتیک می باشد که همه می توانند انجام دهند اما افرادی که کمردرد و خصوصا دیسک کمر دارند و یا دردهای سیاتیک با انتشار به پا دارند باید ورزش را زیر نظر پزشک متخصص آموزش ببینند چه بسا بعضی از ورزش ها مشکل سیاتیک و فتق را تشدید می کنند.

ورزش باید در مرحله کاهش درد شروع شود. ورزش در زمانیکه درد زیاد دارید موجب تشدید علایم دیسک کمر می شود.کم نیستتد بیمارانی که در مرحله حاد دیسک کمر به استخر مراجعه می کنند و با تشدید درد به کلنیک ما مراجعه می کنند.

بعد از کاهش درد یکی از مهمترین ورزش های ایزومتریک در بیماران مبتلا به دیسک کمر ورزش تیلتینگ می باشد. در این ورزش بیمار دراز می کشد و پاهای خود را جمع می کند و کمر خود را به پایین فشار می دهد و برای ۱۰ ثانیه این ورزش را انجام می دهد.

ورزش دوم دیسک کمر ورزش کشش عضله پریفورمیس می باشد. در این ورزش در شرایطی که دراز کشیده اید ، پای خود را روی پای دیگر بیاندازید و در جهتی مطابق به شکل از لبه خارجی زانو لگن را بکشید که عضله پریفورمیس و محل خروج سیاتیک شما کشیده شود.

این کشش را ۱۵ ثانیه نگه دارید و ۵ بار تکرار کنید. اگر این ورزش کلیدی دیسک کمر را اشتباه انجام دهید درد شما تشدید می شود.

ورزش سوم دیسک کمر از جمله ورزش های سری مک کنزی می باشد. در شرایطی که روی شکم خوابیده اید و زیر آن بالش گذاشته اید، سر و گردن را مطابق شکل بالا بیاورید و ۱۰ ثانیه نگه دارید.

کمی صبر کنید اگر با این ورزش احساس آرامش در کمر یا پای خود داشتید ۱۰ مرتبه دیگر این ورزش دیسک کمر را ادامه دهید.

ورزش چهارم دیسک کمر، پای خود را مطابق شکل در شکم خود جمع کنید و هر طرف را ۱۰ ثانیه بکشید و ۱۰ مرتبه تکرار کنید. در این کشش محل اتصال کمر به لگن باید کشیده شود.

قدم بعد در ورزش های دیسک کمر، ورزش‌های دینامیک و حرکتی می باشد که بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات واطراف آن دارد و به این شیوه مانع کمردرد می شوند شامل شنا، راهپیمایی در سطوح غیر شیب دار و غیر ناهموار و دوچرخه ثابت دارای پشتی کمر می باشد.

آب درمانی و راه رفتن در اّب برای درمان دیسک کمر دارای قوانینی است که اگر اجرا نشود ممکن است مشکل شما را تشدید کند. به طور مختصر تا زمانی که متخصص طب فیزیکی به شما اجازه نداده است شنا نکنید و بیش ار ا ساعت در استخر نباشید.

درمان قطعی دیسک کمر

اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری دیسک کمر رنج می برید و به دنبال درمان قطعی دیسک کمر می گردید ، اگر فردی هستید که در گذشته جنب و جوش فراوانی داشته اید و اکنون به دلیل درد دیسک کمر قادر به انجام ساده ترین فعالیت ها هم نیستید ،  باید به شما بگوییم که چاره کار شما مطالعه مطلب زیر است، پس لازم است برای تسکین درد دیسک کمر خود چاره ای بیاندیشید.

همانطور که میدانید رهایی از کمردرد و دیسک کمر برای بسیاری از افراد یک آرزوست ، اینکه صبح از رخت خواب بدون هیچ دردی بلند شوید و به فعالیت های روزمره بپردازید برای شما محال شده است و همواره یکی از سوال های ذهن شما یافتن درمان قطعی دیسک کمر و پاسخ به سوال آیا "دیسک کمر خوب می شود ؟" است.

دیسک کمر ، مشکل بزرگ جوامع امروزی

در گذشته ، این مشکل ، مشکلی بود که بیشتر از همه افراد مسن را درگیر می کرد . ولی امروزه به دلیل نحوه نادرست سبک زندگی و گسترش بی تحرکی و زندگی ماشینی ، حتی افراد با سنین پایین تر نیز به این مشکل دچار می شوند . منظور از بیماری دیسک کمر ، بیرون زدگی قسمت مرکزی یا همان هسته دیسک می باشد که با پارگی هایی به صورت شیار اطراف آن ایجاد می شود .

در بوجود آمدن دیسک کمر ، عواملی مثل ژنتیک هم تاثیرگذار است ولی مهم ترین دلیل استفاده ناصحیح از مهره ها و رفتار نادرست با بدن می باشد .

در مراحل اولیه این درد تنها در ناحیه کمر ایجاد می شود و اگر در اولین فرصت نسبت به تسکین درد دیسک کمر با مراجعه به متخصص ارتوپد اقدام نشود ، این فشار ها ادامه پیدا کرده و آزردگی ریشه عصب رخ می دهد و به قسمت های دیگر نیز منتشر می شود. این درد می تواند به باسن ، پشت پاها، ساق و حتی انگشتان پا سرایت کند .

پارگی دیسک کمر

مشکل پارگی دیسک کمر زمانی رخ می دهد که مواد مرکزی دیسک نخاعی به شکل کامل از جای خود خارج شده و به داخل ستون فقرات حرکت می کنند.

این اتفاق منجر به ایجاد درد در ناحیه پایینی کمر در افراد می شود. در این مقاله به بررسی علائم این مشکل و راه های درمانی در دسترس (جراحی و غیر جراحی) برای تسکین درد ناشی از آن خواهیم پرداخت.

در ناحیه پایین کمر اجزایی همچون دیسک های نخاعی، ریشه های عصبی، تاندون ها و عضلات وجود دارند. آسیب دیدگی هر کدام از این موارد می تواند منجر به بروز درد معمولی تا شدید شود. اگر این درد تا بیش از 3 ماه باقی بماند به آن درد کمر مزمن می گویند.

حدود دو درصد از افرادی که مشکل درد کمر مزمن دارند، فتق دیسک کمر را نیز تجربه خواهند کرد.

مشکل فتق زمانی رخ می دهد که یک بافت از جایی که باید در حالت عادی قرار داشته باشد خارج شود. این اتفاق زمانی برای دیسک نخاعی فرد رخ می دهد که ساییدگی و فشار زیاد منجر به جابجایی هسته پالپوس (مرکز شبیه به ژله دیسک) به سمت دیواره ضخیم‌ دیسک شود.

این اتفاق عموما در اثر ضربه، مصدومیت و یا بالا رفتن سن می افتد. زمانی که هسته مرکزی دیسک به شکل کامل از دیواره آن خارج شود، بیرون زدگی دیسک به وجود می آید.

در موارد شدید امکان تکه تکه شدن نیز وجود دارد که در این شرایط بافت فتق می تواند از جای خود جدا شده و وارد ستون فقرات فرد شود.

بروز مشکل پارگی دیسک کمر بیشتر در ناحیه ستون فقرات کمری افراد رایج است. زمانی که مواد و بافت های جدا شده با ریشه های عصبی، عصب فقرات و یا نخاع برخورد می کنند؛ برای بیمار درد ایجاد خواهد شد؛ با این حال تمام بیماران درد را احساس نمی کنند.

درد در ناحیه دیسک کمر به چه صورت است ؟

به دلیل فشارهای زیاد در ناحیه پایینی کمر ، ستون فقرات بدن انسان بار زیادی را نسبت به قسمت های دیگر بدن متحمل می شود .  بنابراین افزایش درد در ناحیه تحتحانی کمر از سایر قسمت های ستون فقرات بیشتر است .

فتق دیسک یا بیرون زدگی دیسک کمر ، آرام آرام آغاز شده و در ناحیه کمر ، باسن و ران ایجاد درد می کند . اگر فشار بر روی عصب نخاع بیش از حد باشد ، بیمار در ناحیه زانو به پایین نیز احساس بی حسی و مور مور شدن را دارد .

نشانه های پارگی دیسک کمر

علائم دیسک کمر یا پارگی دیسک های کمر ممکن است شامل درد کمر یا درد گردن در بعضی از افراد نباشد ، اگرچه چنین دردی شایع است. علائم اصلی پارگی دیسک کمر شامل موارد زیر می‌باشد:

• در موارد شدید ، از دست دادن کنترل مثانه و یا روده ، بی حسی در ناحیه تناسلی و ناتوانی جنسی (در مردان)
• احساس بی حسی، پین و سوزن سوزن شدن یا سوزن زدن در یک یا هر دو بازو یا پا
• درد در قسمت تیغه های شانه یا در باسن
• درد در حال پایین آمدن از یک یا هر دو بازو یا پا
• محل این علائم بستگی به این دارد که کدام عصب (اعصاب) تحت تأثیر قرار گرفته اند. به عبارت دیگر ، محل دقیق ضعف مربوط به یک یا هر دو بازو یا پا می‌باشد.

دیسک کمر چگونه موجب ایجاد فشار بر روی اعصاب می شود

فشار دیسک کمر بر روی عصب های اطراف آن می آورد به دو شیوه ی التهابی و مکانیکی می باشد .بنابراین درمان قطعی دیسک کمر که همان درمان کامل کنترلی دیسک کمر در شرایط پارگی کامل می باشد برداشته شدن فشار دیسک از روی عصب می باشد .اما اگر لایه روی دیسک کمر پاره نشود می تواند درمان قطعی و کامل ئیسک کمر بشود.

یعنی در این شرایط ما باید هم از درمان هایی برای دیسک کمر استفاده کنیم که التهاب در ناحیه دیسک را بخواباند که در طب جدید استفاده از داروهای ضد التهاب استروئیدی و غیر استروئیدی و همچنین داروهایی که موجب ایجاد شل کردن در عصب می باشد استفاده می شود .

آیا درمان قطعی برای دیسک کمر وجود دارد؟ 

در واقع درمان قطعی دیسک کمر وجود ندارد. درمان دیسک کمر مانند تمام راه حل هایی که در دنیا برای مسائل گوناگون وجود دارد " نسبی" است. ولی می توان گفت که پیشرفت های خوبی در درمان دیسک‌ کمر تاکنون حاصل شده است.

در طب قدیم استفاده از دنبه ،روغن زرد، خرما ، برگ درخت بید و کلیه موارد گیاهی که موجب کاهش التهاب از طریق پوست در ناحیه کمر میشود .همچنین در طب جدید استفاده از لیزرهای پرتوان و پلاسما او آن می‌تواند التهاب در ناحیه کمری را کم کند استفاده از طب سوزنی با آزادسازی عصب و عضله هم در کاهش التهاب هم در ایجاد فاصله مکانیکی بین دیسک و عصب می‌تواند موثر باشد .

درمان گیاهی کمر درد

کمر درد می‌تواند در زندگی روزمره‌ اختلال ایجاد کند و یا منجر به تداخل در برنامه‌هایتان شود. در حقیقت، احتمال ابتلا به کمر درد (درد پشت) در طول زندگی، حدود ۸۴% است. این عارضه به گونه‌ای نیست که بتوان نسبت به آن بی توجه بود یا منتظر ماند تا خود به خود برطرف شود. خوشبختانه چندین راه برای درمان کمر درد وجود دارد. این روش‌های درمانی، استفاده از گیاهان دارویی تا ماساژ بدن را شامل می‌شوند.

برای رفع این مشکل بدون جراحی، لازم است با روش‌های خانگی و گیاهی درمان آشنا شده و در صورت لزوم از آن‌ها استفاده کنید.

جا انداختن دیسک کمر در طب سنتی

واقعیت این است،هیچ وقت دیسک پاره شده سر جای خود بر نمیگردد!

بیماران مبتلا به پارگی دیسک مانند تمام بیماران دیگر بدلیل ترس عمومی از جراحی ،هر روشی را امتحان میکنند و در این میان بدام شیادانی میافتند که ادعای جا انداختن دیسک کمر یا گردن را دارند.

اگر کسی از ساختار پیچیده نخاع آگاه باشد،جرات فشار آوردن بر آنرا ندارد.

روغن های گیاهی برای درمان قطعی دیسک کمر

با وجود انتخاب‌های زیاد موجود و در دسترس از اسانس های روغنی، دانستن این که کدام یک واقعا می‌تواند در درمان کمر درد موثر باشد، گیج کننده خواهد بود. برخی از روغن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا انتخاب صحیحی داشته باشید.

بهترین روغن برای درمان قطعی دیسک کمر

• روغن نعنا فلفلی
• روغن گیاه چای کوهستان (انگورک)
• روغن علف لیمو
• روغن زنجبیل
• روغن اسطوخودوس
• روغن اوکالیپتوس
• روغن بابونه آلمانی یا رومانیایی
• روغن رزماری
• روغن چوب صندل

اسانس های روغنی می‌توانند در حین ماساژ مورد استفاده قرار گیرند. شما همچنین می‌توانید این روغن‌ها را به صورت مستقیم روی کمر بمالید؛ اما به خاطر داشته باشید که باید ابتدا آن‌ها را رقیق کنید.

نحوه استفاده از روغن های گیاهی در درمان دیسک کمر در طب سنتی

۶ قطره از روغن انتخاب شده را با ۶ قاشق چای خوری از روغن حامل (مانند روغن زیتون یا جوجوبا) مخلوط کنید. روی ناحیه‌ی کوچکی از پوست‌تان، تست پوستی از روغن رقیق شده را انجام دهید. پس از ۲۴ ساعت، اگر هیچ گونه ناراحتی و تحریکی اتفاق نیفتد، می‌توانید با اطمینان بالایی روغن را روی سطح وسیعی از پوست‌تان (مانند کمرتان) استفاده کنید.

بهترین داروی گیاهی برای درمان قطعی دیسک کمر

به دنبال گیاه آرنیکا باشید

آرنیکا درمانی بر پایه همیوپاتی است. آرنیکا در درمان جراحات جزئی، درد عضلانی، کبودی و تورم مفید است. می‌توانید آن را مستقیما روی پوست بمالید. طبق تحقیقات انجام شده، مصرف کرم آرنیکا، همراه با طب سوزنی و ماساژ، به کاهش درد آرتروز مزمن و درمان کمر درد کمک می‌کند.

محصولات حاوی آرنیکا باعث بهبود گردش خون موضعی می‌شوند و می‌توانند در تسکین انواع دردهای ماهیچه‌ای و روماتیسمی مانند کمر درد و زانو درد موثر باشند. برای مثال، کرم ضد درد رزماری و آرنیکا با بهره گیری از خواص درمانی گیاه آرنیکا و رزماری موجب تسکین دردهای عضلانی و کشیدگی، رفع کبودی، التیام درد ناشی از روماتیسم مفصلی، آرتروز و آسیب دیسک کمر می‌گردد.

درمان گیاهی خشکی کمر

دانه گیاه شاه بلوط برای کمردرد

درد در ناحیه کمر (ناحیه ساکرال یا ساکروایلی) که هنگام بلند شدن از حالت نشسته و نیز هنگام قدم زدن بدتر می‌شود، ممکن است با این روش درمانی تسکین یابد. شاه بلوط هندی مخصوصاً برای افرادی که کمردرد دارند و همچنین برای افرادی که مستعد ابتلا به احتقان وریدی و بواسیر هستند مفید است.

همیشه بهار کوهی برای درمان قطعی دیسک کمر

این روش درمانی باعث تسکین دردهای کمر و سفتی ناشی از فشار بیش از حد یا آسیب‌دیدگی جزئی می‌شود.

گیاه فاشرا برای درمان قطعی دیسک کمر

این درمان هنگامی که درد کمر حتی از کوچک‌ترین حرکتی تشدید شود موثر است. تغییر موقعیت، سرفه، چرخش یا راه رفتن ممکن است درد شدید و تیزبینی را به همراه داشته باشد. این روش درمانی می‌تواند برای کمردرد پس از آسیب و کمردرد در هنگام بیماری مفید باشد.

کالکاریا کاربونیکا برای درمان قطعی دیسک کمر

این گیاه اغلب برای کمردرد و ضعف عضلات مفید است، به خصوص در فردی که دچار سرما خوردگی، ضعف عضلات یا اضافه وزن است و به راحتی به کمر او فشار وارد می‌شود. کمردرد مزمن و ضعف عضلانی ممکن است منجر به التهاب و درد شود که در اثر خشکی و سرماخوردگی تشدید می‌شود.

کالکاریا فسفریکا برای درمان قطعی دیسک کمر

سفتی و درد عضلات ستون فقرات و مفاصل به ویژه در گردن و قسمت فوقانی کمر ممکن است با این داروی گیاهی تسکین یابد. درد بیمار از حرکات کوچک و سرماخوردگی و همچنین در اثر فشار فشار بدتر می‌شود. سوزن سوزن شدن استخوان‌ها و احساس خستگی و ناراحتی اغلب در افرادی که به این درمان نیاز دارند دیده می‌شود.

نمک طعام برای درمان قطعی دیسک کمر

کمردردی که با دراز کشیدن روی سطح سفت یا فشار دادن یک جسم سخت (مانند بلوک یا کتاب) در برابر ناحیه دردناک بهبود می‌یابد، نشان از نیاز به این درمان دارد. این افراد غالباً محافظه‌کار یا رسمی به نظر می‌رسند، اما دارای احساسات شدیدی هستند که از دیگران پنهان می‌کنند. کمردرد ناشی از احساسات سرکوب شده، به ویژه احساسات صدمه‌دیده یا عصبانیت، ممکن است به نمک طعام پاسخ دهد.

کچوله یا جوزالقی برای درمان قطعی دیسک کمر

این گیاه دارویی برای گرفتگی عضلات یا دردهای تحریک کننده در قسمت پشتی موثر است. ناراحتی با سرماخوردگی باعث بدتر شدن این درد شده و گرما باعث برطرف شدن آن می‌شود. معمولاً شب‌ها درد بدتر می‌شود و ممکن است فرد برای چرخیدن . تغییر حالت در خواب مجبور به نشستن در رختخواب شود. کمردرد در هنگام یبوست و هنگامی که فرد احساس نیاز به تخلیه مدفوع را پیدا می‌کند، بیشتر می‌شود.

پیچک سمی برای درمان قطعی دیسک کمر

این درمان هنگامی که درد در هنگام حرکت اولیه بدتر باشد و با ادامه حرکت بهبود یابد می‌تواند برای درد در گردن و شانه‌ها و همچنین کمر مفید باشد. با وجود درد، دراز کشیدن و مدت طولانی ثابت ماندن برای بیمار دشوار است و اغلب در مورد آن نگران و بی‌قرار است. سوزش و سفتی در هوای مرطوب تشدید شده و با استفاده از گرما، حمام یا دوش و ماساژ از بین می‌رود.

گوگرد برای درمان قطعی دیسک کمر

این روش درمانی معمولاً زمانی انجام می‌شود که فرد مبتلا به کمر درد حالت سستی داشته باشد. کمر او ضعیف باشد و در اثر ایستادن در هر مدت زمانی و همچنین هنگام قدم زدن بدتر شود. گرما ممکن است درد و التهاب را تشدید کند.

کوهش سیاه (همچنین Actaea racemosa نیز نامیده می‌شود) برای درمان قطعی دیسک کمر

ممکن است درد و سفتی در قسمت فوقانی کمر و گردن و همچنین دردهای تحتانی، دردهایی که در قسمت تحتانی ران یا در باسن شما وجود دارد، با این روش درمانی تسکین یابد. غالباً برای درد کمر در دوران قاعدگی، همراه با گرفتگی، سنگینی و درد بسیار مفید است. فردی که به این روش درمانی احتیاج دارد به طور معمول خوش صحبت و پرانرژی است و هنگام بیماری دچار اضطراب یا افسردگی می‌شود.

دالکامارا برای درمان قطعی دیسک کمر

اگر درد کمر در هوای مرطوب و سرد همراه با ابتلا به سرماخوردگی یا بعد از خیس شدن و سرما خوردگی وجود داشته باشد، ممکن است این روش درمانی موثر باشد. در این دردها سفتی و لرز در پشت دیده می‌شود ، و درد معمولاً با راه رفتن بدتر می‌شود.

ایگنیشیا  برای درمان قطعی دیسک کمر

دردهای کمری مربوط به ناراحتی‌های عاطفی، به خصوص غم) اغلب به این درمان پاسخ می‌دهند. عضلات قسمت تحتانی کمر ممکن است دچار اسپاسم، و پیچ خوردگی، درد و گرفتگی اغلب در سایر نقاط بدن رخ می‌دهد.

کالیوم کربونیکوم برای درمان قطعی دیسک کمر

کالیوم کربونیکوم یک داروی هومیوپاتی برای درد کمر همراه با احساس خالی شدن زانوها است.

گل راعی   برای درمان قطعی دیسک کمر

این داروی هومیوپاتی درد پایین کمر را که همراه با درد تیز ضربان‌دار است، تسکین می‌دهد.

گیاه سداب برای درمان قطعی دیسک کمر

این مورد برای تسکین کمردرد ناشی از بی‌تحرکی و یا تشدید شدن کمر درد در اثر عدم فعالیت استفاده می‌شود.

روغن ضروری اسطوخودوس برای درمان قطعی دیسک کمر

استنشاق اسانس اسطوخودوس می‌تواند به تسکین درد و اضطراب کمک کند.

اسانس اسطوخودوس می‌تواند به تسکین درد به طور طبیعی کمک کند. مردم از روغن اسطوخودوس برای تسکین درد، کمک به خواب و کاهش اضطراب استفاده می‌کنند.

شما می‌توانید از طیف وسیعی از روغن‌های ضروری اسطوخودوس را بصورت آنلاین خریداری کنید.

روغن اسانس نعناع برای درمان قطعی دیسک کمر

روغن نعناع از گیاه Mentha piperita L. به دست می‌آید.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که گیاه نعناع دارای اثرات ضد التهابی، ضد میکروبی و تسکین دهنده درد است. ترکیبات فعال موجود در روغن نعناع شامل کارواکرول، منتول، و لیمونن است.

افراد غالباً از روغن ضروری نعناع رقیق شده به عنوان یک درمان موضعی استفاده می‌کنند، به این معنی که روغن رقیق شده را به ناحیه‌ای که احساس درد یا یا احساس اسپاسم دردناک و مشکلات مرتبط با آرتریت کمر وجود دارد، می‌مالند.

از قرار دادن روغن نعناع روی پوست ترک خورده و خشک خودداری کنید. این امر می‌تواند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شود. بنابراین قبل از استفاده از روغن نعناع روی ناحیه دردناک، آن را روی یک قسمت کوچک از بدن خود تست کنید. از روغن نعناع در حضور کودکان استفاده نکنید.

اسانس اکالیپتوس برای درمان قطعی دیسک کمر

روغن ضروری نهایی در لیست درمان‌های طبیعی برای تسکین درد، روغن اکالیپتوس است. این داروی گیاهی از گیاه اکالیپتوس گرفته می‌شود که ممکن است به کاهش درد، تورم و التهاب در بدن کمک کند.

از روغن اکالیپتوس در اطراف کودکان و حیوانات خانگی استفاده نکنید. اکالیپتوس می‌تواند باعث آسم شود. مهم است که قبل از استفاده موضعی آن را در روغن حامل رقیق کنید.

همچنین، اکالیپتوس نباید در جاهای عمومی استفاده شود. روغن ضروری اکالیپتوس در صورت بلعیدن سمی است. یک تست کوچک انجام دهید تا مطمئن شوید که پوست شما نسبت به اکالیپتوس بصورت موضعی واکنش نشان نمی‌دهد.

کپسایسین برای درمان قطعی دیسک کمر

افراد همچنین برای تسکین درد کمر طبیعی از کپسایسین موجود در فلفل قرمز استفاده می‌کنند. هنگامی که فرد این ماده گیاهی را به صورت موضعی استفاده می‌کند، می‌تواند باعث احساس سوزش خفیف یا احساس سوزن سوزن شدن شود.

کرم‌های موضعی کپسایسین نقش مهمی در کنترل درد دارند. بسیاری از محصولات تسکین دهنده درد حاوی کپسایسین هستند.

محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این ماده درد را تسکین می‌دهد، اما برخی بر این باورند که با تاثیر بر روی فیبرهای گیرنده درد باعث کاهش حساسیت پوست نسبت به درد می‌شود. اعصاب حامل سیگنال‌های درد هستند.

افراد می‌توانند طیف وسیعی از کرم‌های کپسایسین را بصورت آنلاین خریداری کنند.

زنجبیل برای درمان قطعی دیسک کمر

خوردن زنجبیل ممکن است بهبود کمر درد را تسریع کند و التهاب را بعد از ورزش کاهش دهد.

زنجبیل ریشه‌ای است که به عنوان یک ضد درد طبیعی کمردرد عمل می‌کند.

زنجبیل ممکن است بهبود را تسریع کرده و التهاب مربوط به ورزش را کاهش دهد.

با اضافه کردن زنجبیل خام به اسموتی یا چای، زنجبیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. افراد همچنین می‌توانند از مکمل‌های زنجبیل که در فروشگاه‌های بهداشتی و به صورت آنلاین وجود دارد، استفاده کنند. با این حال، زنجبیل طبیعی و تازه سالم‌تر و دارای خاصیت بیشتری است.

همیشه قبل از مصرف مکمل جدید با پزشک خود مشورت کنید. مکمل‌های غذایی ممکن است عوارض جانبی داشته باشند و با داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید تداخل دارویی داشته باشند.

بابونه گاوی برای درمان قطعی دیسک کمر

بابونه گاوی که به آن بابونه گاو چشم یا گل مینا نیز گفته می‌شود، یک گیاه دارویی است. کاربردهای سنتی آن شامل درمان تب، سردردهای میگرنی، آرتریت روماتوئید، دندان درد، درد معده، و همچنین افزایش شیر مادر است.

بابونه گاوی حاوی ترکیباتی است که ممکن است التهاب و اسپاسم عضلات را کاهش دهد. برخی محققان معتقدند که ترکیبات فعال اصلی این گیاه شامل لاکتون‌های سسکویوترپن و فلاونوئیدها هستند.

بابونه گاوی می‌تواند عوارض جانبی مانند درد شکم، تهوع، استفراغ و افزایش خطر خونریزی را ایجاد کند. بنابراین مهم است که قبل از امتحان کردن این داروی گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

زردچوبه برای درمان قطعی دیسک کمر

کورکوما، ماده مؤثر در ادویه زردچوبه، دارای خواص تسکین‌دهندگی درد است.

عصاره کورکوما به اندازه ایبوپروفن برای درمان درد در درمان آرتروز کمر مؤثر است، در صورتی که فرد 4 هفته آن را مصرف کند.

زردچوبه همچنین یک داروی گیاهی رایج برای کاهش التهاب است. برای اینکه گیاه زردچوبه را به شکل طبیعی آن در رژیم غذایی خود قرار دهید، سعی کنید آن را به غذا، اسموتی یا آب میوه اضافه کنید.

درمان سریع درد دیسک کمر

به منظور درمان دیسک کمر ، راه های متفاوتی وجود دارد که در دسته درمان قطعی دیسک کمر قرار می گیرد . این درمان ها به دو دسته درمان بدون جراحی و درمان با جراحی تقسیم می شوند .

از جمله درمان قطعی دیسک کمر بدون جراحی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

استفاده از ازون تراپی بهترین روش درمان دیسک کمر و درمان قطعی دیسک کمر

ازون درمانی یا ازون تراپی به معنای درمان با ازون می باشد  . از ازون ، برای بازیابی رباط ها و تاندون ها و ترمیم بافت ها استفاده می کنند . ازون درمانی جزو موثر ترین روش در درمان قطعی دیسک کمر می باشد و درد دائمی کمر را برای همیشه از بین می برد .

ازون تراپی در کمر موارد مصرف متفاوتی دارد که یکی از جایگاههای آن درمان درد دیسک کمر است. همانطور که میدانید دیسک کمر ناشی از اثر فشاری و التهابی دیسک های بین مهره ها روی ریشه های عصبی و نخاع است. داروهای ضد التهابی و اعمال جراحی با تاثیر روی این دو مقوله باعث بهبود علایم درد دیسک کمر در فرد میشود. ازون تراپی اگر به شیوه ی درست توسط متخصص ارتوپد انجام شود میتواند هم اثر ضد التهابی و هم اثر ضد فشاری داشته باشد و نقش مهمی در درمان دیسک کمر داشته باشد.

افرادی که از روش اوزون تراپی بهره جسته اند بعد از گذشت دو روز درد در ناحیه مربوطه را به شدت از دست داده اند.

اوزون درمانی برای دیسک کمر را گاهی یک نوع جراحی بسته هم می نامند و در واقع درمان جراحی بسته دیسک کمر به روش های مختلفی انجام می شود که یکی از آنها اوزون درمانی کمر می باشد.

از مزیت هایی که این روش نسبت به جراحی دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد : 

• این روش جزء روش های درمان سرپایی می باشد .
• این روش ، روشی با حداقل تهاجم می باشد.
• مدت زمان انجام ازون درمانی کوتاه است .
• هزینه تزریق ازون نسبت به جراحی مقرون به صرفه تر است .
• این روش درمانی بدون درد است .

استفاده از تزریق اپیدورال در درمان بیرون زدگی دیسک کمر

عمل بسته تزریق دیسک کمر با استفاده از تزریق اپیدورال (ESI) همان تزریق میزان کمی از داروهای ضدالتهابی ، به قسمت تحتحانی کمر ، برای بهبود درد پاها و کمر است . این عمل به کاهش التهابات می تواند به بهبود درد شما کمک کند .در بسیاری از بیماران مبتلا به دیسک کمر به علت پار شدن دیسک ، فشار عصبی زیادی وجود ندارد ولی این افراد بسیار از درد شکایت می کنند. بنابراین با تزریق مسکن در ناحیه اپیدورال ، این درد کاهش می یابد .

استفاده از ورزش در درمان قطعی دیسک خفیف کمر

تقریبا می توان گفت که در درمان قطعی برای دیسک وجود ندارد. به طور کلی درمان‌هایی که وجود دارد درمانهای نسبی است. ولی در پنجاه سال اخیر علمی در درمان بیماری‌های دیسک به وجود آمده است که آن را بازتوانی Rehabilitation می نامند.

این دانش بازتوانی یا Rehabilitation بر مبنای حرکات ورزشی بیان شده است. استدلالی که در این دانش وجود دارد این است که:

1. فردی که دچار بیماری پارگی دیسک کمر می شود عملاً ستون فقرات او از میزان بودن (Adjustment) خارج می شود. بنابراین ما باید ستون فقرات را با حرکات ورزشی دوباره میزان Adjust کنیم و نیروهایی که به ستون فقرات وارد می شوند را مانند فرد سالم به سراسر ستون مهره ها پخش کنیم.
2. سعی کنیم با حرکات ورزشی مخصوصی دیسک پاره شده یعنی هسته ای که از شکاف حلقه دیسک بیرون زده را به جای اولیه خود یعنی وسط دیسک باز گردانیم.
3. سعی کنیم با حرکات ورزشی مخصوصی فشار داخل دیسک را کم کنیم تا دیسک بتواند التیام پیدا کند.
4. عضلات را به اندازه کافی قوی کنیم که فرد بتواند به شغل اولیه خود برگردد.

بازتوانی و نوتوانی ستون فقرات شامل چهار مرحله است:

• مرحله یا فاز ۱ که در مرحله حاد بیماری است که در این مرحله حرکات غیر چرخشی و غیر خم شدن به جلو انجام می‌گیرد.
• در فاز۲ یا مرحله ۲ مرحله ترمیم ( Repair ) است ، حرکات خم شدن به جلو و چرخش انجام می گردد.
• در فاز ۳ یا مرحله بازسازی علاوه بر حرکات چرخشی تقویت عضلانی انجام می گیرد.
• در فاز ۴ فرد برای بازگشت به شغل اصلی خود آماده می شود.

ورزش های زیادی با نام ورزش برای دیسک کمر موجود هستند که در رسیدن به درمان قطعی دیسک کمر ، بسیار کمک می کنند.  دقت کنید که تمام ورزش های پیشنهادی برای درمان قطعی دیسک کمر ، باید تحت نظر متخصص ارتوپد انجام شود .

توجه داشته باشید که ورزش باید در مرحله ی کاهش درد انجام شود و زمانی که درد زیادی دارید ، ورزش بسیار زیاد به تشدید درد شما منجر می شود .

بسیاری از افراد هستند که با زیاد شدن درد به استخر مراجعه کرده و با زیاد شدن درد به کلینیک مراجعه می کنند و خواهان تسکین درد دیسک کمر می باشند.

همچنین مراجعه به متخصص طب فیزیکی می تواند در کاهش درد شما نقش چشمگیر داشته باشد. یکی از تمرینات کششی ساده خم شدن به پشت می باشد که می تواند در درمان دیسک کمر موثر واقع شود.

آب درمانی و راه رفتن در استخر نیز می تواند به تسکین درد دیسک کمر کمک کند ، اما تا زمانی که متخصص طب فیزیکی به شما اجازه نداده است ، نسبت به درمان های این چنینی ، اقدام ننمایید.

شنا : از جمله ورزش های موثر در درمان دیسک کمر ، شنا می باشد . فشاری که آب بر روی عضلات وارد می کند ، موجب قوی شدن آن ها می شود . از طرفی دیگر این ورزش موجب کاهش وزن می شود و همین موضوع به خودی خود موجب کاهش فشار روی ستون فقرات می شود .

به این صورت که ابتدا وارد قسمت کم عمق استخر شوید و از جهش و شیرجه خودداری کنید . سپس در آب به آرامی قدم زده و سعی کنید روی آب دراز بکشید.

یوگا : این ورزش ، ورزشی موثر در درمان قطعی دیسک کمر می باشد . تنفس عمیق در این ورزش موجب آرامش اعصاب شما می شود و درد کمر را تسکین می دهد . همچنین وضعیت تنفس را بهتر کرده و سبب سفتی عضلات و برقراری تعادل در بدن می شود.

درمان پارگی دیسک کمر و ناپایداری ستون فقرات

پایداری ( یعنی عدم وجود لقی ) ستون فقرات بر مبنای مدلی است که توسط آقای پنجابی بر روی ستون فقرات تعدادی از اجساد انجام گرفته است. طبق تئوری آقای پنجابی برای اینکه

1. فردی کار خود را بدون درد انجام دهد.
2. ستون فقرات خود را در محدوده نرمال Normal Range حرکت دهد.
3. بتواند کار کند و اجسام را بلند و جابجا کند.
4. به نخاع و ریشه های عصبی صدمه ای وارد نکند، باید ستون مهره ها ثابت Stable داشته باشد.

بر طبق تئوری آقای پنجابی ستون مهره ها هم در حالت استراحت و هم در حالت حرکت و بلند کردن و جابجایی اجسام باید پایدار Stable باشد و حرکات اضافی و لقی نداشته باشد۰ پایداری ستون فقرات به دو طریق برقرار می شود:

1. پایداری غیرفعال یعنی پایداری که فرد در ایجاد آن دخالتی ندارد و ناخودآگاه انجام می شود. پایداری غیر فعال توسط لیگامان ها انجام می شود.
2. پایداری فعال ستون فقرات که توسط سیستم عضلات و تاندون ها انجام می گیرد و عملا فرد در تقویت آن نقش دارد .
3. هماهنگی و تنظیم سیستم پایداری فعال ستون فقرات که توسط سیستم عصبی انجام می گیرد. به عبارت دیگر در هر لحظه اطلاعات پایدار بودن Stability ستون مهره ها به مغز و نخاع می‌رسد و هر لحظه مغز و نخاع به عضله ها دستور می دهند که چه مقدار منقبض شوند تا پایداری ستون مهره ها برقرار بماند.

مطالعاتی که توسط آقای Zhao انجام گرفت نشان داد که با فرسودگی یا دژنراسیون دیسک کمری و از دست دادن آب دیسک در واقع پایداری ستون مهره ها مختل می شود. بر اساس همین تئوری حرکات ورزشی و حرکات بازتوانی Rehabilitation ستون مهره ها می تواند نا پایداری ستون مهره ها را اصلاح کرده و آنها را دو باره پایدار نماید.

اثرات ورزش بر ترمیم دیسک پاره شده و تسکین درد دیسک کمر

چندین مطالعه در مدل های حیوانی انجام گرفته و نشان داده شده است که ورزش هم برای اصلاح نسوج صدمه خورده از جمله پارگی دیسک و هم برای نگهداری ستون مهره ها و لیگامان ها لازم است.

اصولاً ترمیم دیسک یک پروسه بسیار کند و آرام است. زیرا هم تعداد سلول های زایا و تولید کننده کلاژن در داخل دیسک بسیار کم است و هم اینکه دیسک رگهای خون رسان ندارد. بنابراین تغذیه دیسک خوب نیست. به همین جهت با مدل‌های ریاضی حدس می زنند که برای اینکه شبکه کلاژن در داخل دیسک بتوانند ترمیم شود صد سال وقت لازم است.

از طرفی است حرکت دادن ستون فقرات مانند خم و راست شدن بدن، مخصوصاً چرخیدن ستون مهره ها باعث می شود که مقدار بیشتری مواد غذایی به داخل دیسک انتشار پیدا کند و به همین جهت است که حرکات ورزشی می توانند در ترمیم دیسک کمک کنند.

گوئرینگ Guehring و همکارانش به تازگی نشان داده اند که دور کردن دو مهره و اتساع دیسک Distraction باعث هیدراسیون مجدد دیسک می شود ، بنابراین ژن ماتریکس خارج سلولی را تحریک می کند و تعداد سلول های پروتئین ساز در خرگوش ها را افزایش می دهد. ماتریکس خارج سلولی و کلاژن نوع ۲ عناصر اساسی برای سالم ماندن و homeostasis دیسک هستند.

فشرده شدن بیش از حد دیسک می تواند منجر به کاهش ساخت پروتئوگلیکان شود در حالی که فشرده شدن متوسط دیسک و افزایش فشار هیدرواستاتیک داخل آن در سالم ماندن دیسک موثر است.

شش هفته پس از درمان دیسک ، حلقه دیسک قادر به مقاومت در برابر افزایش فشار هیدرواستاتیک داخل هسته دیسک می باشد بدون اینکه دوباره پاره شود.

دلیل اینکه لایه های خارجی حلقه دیسک بهتر از لایه های داخلی آن جوش می خورند این است که ساختمان لایه های خارجی حلقه دیسک ، شبیه کلاژن داخل تاندون ها و رباط ها است.

حلقه دیسک از ۳۲ لایه درست شده است که هر لایه به صورت ۶۰ درجه نسبت به افق قرار گرفته است. در واقع هر لایه درجه مخالف لایه بعدی قرار دارد. بنابراین وقتی ستون فقرات در حول محور y میچرخد ، نیمی از الیاف حلقه دیسک محکم می شوند و فشار بیشتری را تحمل می کنند در حالی نیمه دیگر حلقه دیسک شل تر هستند و فشار کمتری را تحمل می کنند.

استفاده از فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر خفیف

فیزیوتراپی علاوه بر درمان قطعی دیسک کمر ، کمک می کند تا شما بدنتان را به قرار گیری در وضعیتی مناسب عادت دهید تا از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید .

روش های درمانی با فیزیوتراپی به دو دسته فعال و منفعل تقسیم می شوند .

روش های منفعل در فیزیوتراپی شامل گرم کردن بدن و ماساژ بافت عمیق، آب درمانی و گرما و سرما درمانی می شود .

برنامه های فیزیوتراپی در درمان قطعی دیسک کمر ابتدا با درمان های منفعل آغاز می شوند و سپس با آمادگی بدن ، درمان های فعال شروع می شود که باعث تقویت بدن و جلوگیری از درد می شود .

استفاده از داروی گیاهی برای دیسک کمر

یکی از روش های موثر ، استفاده از درمان گیاهی در درمان قطعی دیسک کمر و تسکین درد دیسک کمر می باشد . البته این روش ها نیازمند صبر زیادی بوده و اغلب برای کسانی توصیه می شود که درد خفیفی در این ناحیه را تجربه می کنند و در مرحله اول تمایل دارند از روش های طبیعی قبل از مراجعه به دکتر ارتوپد استفاده کنند .

درمان سنتی دیسک کمر

این درمان ها عبارت اند از:

مصرف زردچوبه ، فلفل هندی ، بید سفید و ... .

استراحت کردن و دوری از ورزش های سنگین راه درمان دیسک کمر در منزل

در پاسخ به سوال "آیا دیسک کمر خوب می شود؟"  باید گفت که در مراحل اولیه درمان فرد باید استراحت کند . دقت کنید که استراحت بیش از حد در این مواقع موجب ضعف عضلانی  شده و درد را بیشتر می کند . بهترین حالت استراحت در وضعیت حاد 48 ساعت تا 72 ساعت می باشد .

افرادی که به این عارضه دچار هستند ، باید به پهلو خوابیده و هنگام خواب پاهای خود را به سمت شکم جمع کنند و بین دو پای خود بالش قرار دهند که ستون فقرات در وضعیت نرمال خود قرار گیرد .این حرکت جزو حرکات درمان کمردرد برای همیشه می باشد .

مصرف دارو برای درمان قطعی دیسک کمر

داروهای ضد التهاب برای درمان قطعی دیسک کمر

این افراد در درمان قطعی دیسک کمر لازم است از داروهای ضد التهاب استفاده کنند . قرص برای التهاب دیسک کمر عبارتند از ایبوپروفن ، ناپروکسن ، ایندومتاسین ، استامینوفن کدئین می باشد . این داروها به کاهش درد ناشی از بیماری دیسک کمر کمک می کنند .

آمپول ضد التهاب مخصوص دیسک کمر

چه داروی برای ورم دیسک کمر خوب است ؟

باید توجه داشت که برای تمام دردهای عصبی عضلانی و استخوانی این داروها تجویز می شوند. اینطور نیست که برای زانو یک ضد التهاب خاصی و برای کمر درد ایا درد عصب سیاتیک که در اصطلاح عامیانه درد رگ سیاتیک نامیده می‌شود ، داروی ضد التهاب دیگری تجویز شود.

قرص برای دیسک کمر عبارتند از : 

• دیکلوفناک سدیم Diclofenac - Na
• دیکلوفناک پتاسیم Diclofenac - K
• اتو دولاک Etodolac
• خانواده پروفن ها شامل فنوپروفن Fenoprofen
• ایبوپروفن Ibopeofen
• فلوربی پروفن Flurbiprofen
• ایندومتاسین indomethacin
• مکلوفنامات Meclefenamat
• ملوکسیکام Meloxicam
• پیروکسیکام Piroxicam
• مفنامیک اسید Mefenamic Acid
• نابومتون Nmbumeton
• ناپروکسن Naproxen
• اکساپروزین Oxaprozin
• پیروکسیکام Piroxicam
• سولینداک Sulindac
• تولمتین Tolmetin
• آستامینوفن tylenol
• سلکسیب Celexib 

بهترین و قویترین دارو ضد التهاب برای دیسک کمر یا درد سیاتیک چیست؟ 

داروهایی که توسط کارخانه های مختلف ساخته می شوند با اینکه از لحظه مواد اولیه یکی هستند. ولی ممکن است داروی یک کارخانه خاص فرآوری بهتری شده باشد و اثر بیشتری داشته باشد. برای این کار مثالی می زنیم مثلاً چند نوع کارخانه پنیرسازی وجود دارد که ماده اولیه آنها یکی است ولی یکی از پنیر ها خوشمزه تر و بهتر از دیگری است و به تدریج محصول آن کارخانه برند می شود. مشهور ترین و پرفروش ترین داروهای ضد التهاب که در بازار موجود است عبارتند از Celebrex ( سلکسیب ) ، Tylenol ( آستامینوفن ) ، Voltaren (دیکلوفناک سدیم ) ، Advil ( بروفن ) ، Aleve ( ناپروکسن ) ، Felden ( پیروکسیکام) ، Cataflam ( دیکلوفناک پتاسیم) Clinoril ( سولینداک )، Mobic ( ملوکسیکام)

قرص غضروف ساز برای درمان قطعی دیسک کمر

داروی غضروف ساز دیسک

بسیاری از مردم و بیماران اطلاعاتی از آناتومی مفصل دارند و میدانند غضروف قسمتی از مفصل بوده که در حرکت نرم و روان آن موثر است. این کاملا درست است.

میدانند که علت بسیاری از درد های مفصلی ساییدگی و آرتروزبوده و پدیده غالب در ساییدگی مفصل آسیب دیدن و از بین رفتن غضروف است. این کاملا درست است.

پس منطقی به نظر میرسد که اگر دارویی بتواند غضروف آسیب دیده مفصل را ترمیم کند میتواند تا حد زیادی درد آن را از بین ببرد. این هم درست است.

بسیاری از شرکت های دارویی در بروشور هایی که به بیماران و حتی پزشکان میدهند ذکر میکنند دارویی که میفروشند حاوی گلوکزامین است و گلوکزامین ماده ای است که در تولید و ترمیم غضروف مفصلی نقش دارد. این هم درست است.

از همه این ها نتیجه میشود که گلوکزامین یک داروی غضروف ساز است. این غلط است.

با توجه به موارد ذکر شده میتوان گفت: داروی غضروف ساز وجود ندارد.

دارویی تا کنون یافت نشده که بتواند غضروف آسیب دیده را ترمیم کرده و یا غضروف جدید بسازد و یا بتواند مانع از خراب شدن غضروف شود و داروهای حاوی گلوکزامین و کندروایتین سولفات عاری از چنین توانایی هستند.

بهترین مسکن برای درد دیسک کمر

چه قرصی برای دیسک کمر خوب است؟

اگر چند روز اول دردتان بسیار زیاد باشد، اغلب داروهای مسکن نارکوتیک (بر پایه مواد مخدر) تجویز می‌شود. مصرف برخی از این دارو برای مدت کوتاهی ایمن و بی‌خطر است، ولی اگر برای مدت طولانی مصرف شوند، عوارض جانبی نگران‌کننده‌ای در پی خواهند داشت.

استفاده از لیزر در درمان قطعی دیسک کمر درد

درمان قطعی دیسک کمر با لیزر می تواند یک درمان بسیار موثر باشد . در این روش پدهایی درمانی در نواحی آسیب دیده ستون فقرات قرار می دهند و انرژی نور به وسیله اعصاب و دیسک های کمر جذب می شوند . این روش موجب ترمیم بافت های آسیب دیده شده و از پیشرفت آرتروز جلوگیری می کند .

درمان دیسک کمر با استفاده از امواج نوری و مادون قرمز، روند بهبودی دیسک کمر را بهبود می بخشد . آن منبع نور باعث نفوذ انرژی نور داخل بدن شده و موجب افزایش گردش خون در بدن و تسریع بهبود درد می شود.

در عمل لیزر درمانی ، پالس های لیزر در عمق نفوذ های مختلف ، بر اساس شرایط بیمار و شدت دردی که حس میکند ، به بافت های آسیب دیده ارسال می شود و این انرژی ارسال شده جریان خون را بهبود بخشیده و بافت های آسیب دیده را تحریک می کند.

درمان قطعی دیسک کمر در طب اسلامی

بسیاری از افراد به دلیل پارگی دیسک دچار درد شدیدی می شوند و بسیار از این درد شکایت می کنند . این درد آنقدر به این افراد فشار می آورد که بسیاری از این افراد به مصرف مسکن های مخدر روی می آورند . استفاده از طب سوزنی منجر به برانگیخته شدن تولید مسکن های طبیعی در بدن شده و  در نهایت فرآیند ترمیم دیسک های آسیب دیده شروع شده و دیسک کمر شما برای همیشه درمان می شود .

درمان گیاهی دیسک کمر

داروهای گیاهی می‌توانند در کنار اثرات تسکین‌دهنده درد مانند داشتن اثرات آنتی اکسیدانی که برای حفظ سلامت بدن ضروری است مزایای زیاد دیگری نیز برای سلامتی فرد به همراه داشته باشند.اما استفاده از داروهای گیاهی برای کمر درد باید حتما تحت نظر پزشک متخصص استفاده شوند.

داروهای بدون نسخه مانند ایبوپروفن و استامینوفن تسکین‌دهندة موثر درد کمر هستند اما مصرف طولانی مدت آنها می‌تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد. همچنین گاهی ممکن است که داروهای تجویزی اعتیاد آور بوده و حتی اثرات مخربی داشته باشند. بهترین راههای طبیعی برای تسکین درد کمر چیست؟

تاثیر چای بابونه در درمان دیسک کمر با طب سنتی

استرس روزانه باعث می‌شود تا عضلات کمر احساس گره‌خوردگی کنند. چای بابونه تسکین دهنده بوده و به بافت عضلانی متشنج آرامش خاصی می‌دهد. سعی کنید که در زمان‌های استراحت و یا بعد از کار یک لیوان آب جوشیده را با یک قاشق غذاخوری گل بابونه به مدت ۱۵ دقیقه هم بزنید و سپس میل کنید. البته می‌توانید از چای بابونه که بصورت کیسه‌ای نیز در بازار موجود است نیز استفاده کنید. سعی کنید که روزانه ۱ تا ۳ فنجان چای بابونه بنوشید.

(نکته مهم: بابونه حاوی پروتئین‌های ایجاد کننده آلرژی ناشی از گرده ابروسیا است. اگر به این گرده حساسیت دارید حتما در این خصوص با پزشک مشورت کنید و نظر وی را در این مورد جویا شوید. لذا معمولا چای بابونه کیسه‌ای در مقایسه با چاهای دست‌ساز خانگی از ایمنی بیشتری برخوردار است.)

تاثیر نمک اپسوم در درمان گیاهی پارگی دیسک کمر

نمک اپسوم باعث کاهش تورم کمر شده و از این طریق به درد کمر نیز کمک می‌کند. وان حمام را پر از آب کنید و ۲ لیوان نمک اپسوم به آن اضافه کنید. سپس به مدت ۳۰ دقیقه در آن دراز بکشید.

دست درمانی ( مشت و مال ) Manual therapy در درمان سنتی کمر درد :

دست درمانی ، شامل دستکاری در بافت نرم ستون مهره ها از جمله درمان گره های عضلانی می باشد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد دستکاری ستون مهره ها، می‌تواند در بهبود بیماری پارگی دیسک کمر موثر باشد. دستکاری ستون فقرات هم در ناحیه درگیر و هم در بالا و پایین آن موثر است.

12راه درمان قطعی دیسک کمر با طب سنتی

برای دیسک کمر چی خوبه؟

1. در طب سنتی اعتقاد بر آن است که دیسک کمر بر اثر لختگی و غلظت خون بوجود می آید. بنابراین برای درمان دیسک کمر باید خون ما رقیق شود.
2. روی تشک های نرم نخوابید و بر روی سطحی سفت برای خواب مفید است.
3. کمرتان را با روغن های گرم ماساژ دهید. روغن هایی مثل؛ سیاه دانه، زیتون، بادام تلخ و … .
4. 3روزانه 30 تا 60 دقیقه پشت به آفتاب بنشینید تا کمرتان گرمای مناسبی را دریافت کند.
5. دوش آب داغ بگیرید.
6. از داروی های مخصوص کمردرد در طب سنتی و اسلامی استفاده کنید.
7. حجامت ساکرال؛ 3 نوبت و حجامت عام؛ 2 نوبت انجام دهید.
8. از سویق های جو، نخود، داروی ابن مسعود، دم کرده سیاه دانه به همراه عسل و آویشنمیل کنید.
9. روغن سیاه دانه را شبها پیش از خواب به کمر و پاهایتان بمالید و ماساژ دهید.
10.  21 مرحله بادکش به طور یک شب در میان. پس از این بادکش، 2 هفته پس از روغن مالی باید یک حجامت عام و 2 تا 3 بار حجامت ساکرال کنند.
11. در 4 روز هفته صبحانه ای با طبع گرم میل کنید همچون ارده شیره.
12. هر شب 7 عدد انجیر نوش جان کنید.
13. به شدت از مصرف سبزیجات اجتناب کنید.

دمنوش گیاهی برای درمان قطعی دیسک کمر

 50 گرم از عناب نیم کوب شده را درون یک لیتر آب بجوشانید و بعد آب را صاف کنید و میل نمایید.

 200 گرم پیاز را رنده کنید و 100 گرم عسل را هم به آن اضافه کنید. این ترکیب را برای مدت 2 روز در محلی خنک نگهداری کنید و سپس آنرا صاف کنید و صبح ها به صورت ناشتا، نیم فنجان از آنرا نوش جان کنید.

سعی کنید روزانه آب جوشانده سداب را با مقداری عسل ترکیب کنید و نوش جان نمایید.

 2 یا 3 برش نازک از زنجبیل را با یک قاشق مرباخوری از پودر آن ترکیب کنید و یک قاشق مرباخوری هم به آنها عسل بیفزایید، حالا کافی است آبلیمو را هم به همراه یک لیوان آبجوش به آنها اضافه کنید و مقداری به آنها زمان بدهید. چای تسکین درد سیاتیک آماده است، خوب است آنرا دو تا سه بار در روز مصرف نمایید.

درمان لغزندگی مهره کمر با طب سنتی

درمان اولیه اسپوندیلولیستزیس محافظه کارانه است و بر پایه علائم بیمار توصیه می‌شود. روند معمول درمان لیز خوردن مهره‌ها به طور کلی به شرح زیر است:

• یک دوره کوتاه استراحت یا اجتناب از فعالیت‌هایی مانند بلند کردن اشیاء، خم شدن و ورزش کردن به کاهش علائم کمک می‌کند.
• طب فیزیکی دامنه حرکتی مهره‌های کمری و همسترینگ را افزایش می‌دهد و همچنین عضلات مرکزی شکم را تقویت می‌کند.
• داروهای ضدالتهابی با کم کردن التهاب عضلات و عصب‌ها درد را کاهش می‌دهد.
• تزریق استروئید (کورتیزون) در فضای اپیدورال برای بیماران دچار درد، بی‌حسی و گزگز پاها مفید است.
• بریس هایپراکستنشن به بیماران دچار اسپوندیلولیستزیس ایسکمیک توصیه می‌شود. این بریس مهره‌های کمر را می‌کشد و دو بخش استخوان مهره درگیر را به هم نزدیک‌تر می‌کند تا وضعیت مهره به مرور اصلاح شود.
• درمان‌های خانگی اسپوندیلولیستزیس مشابه درمان‌های درد پایین کمر است و شامل گرما درمانی، یخ درمانی و مصرف مسکن‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن (تایلنول) و داروهای ضدالتهابی می‌شود.

جا انداختن دیسک کمر با استفاده از تخت مدرن دکامپرشن

از دیگر راه های درمان دیسک کمر استفاده از روش های مکانیکی جهت ایجاد فاصله بین دیسک و عصب و میزان بیرون زدگی دیسک حتی در حد کوچک و میلی متری می باشد .

استفاده از تخت مدرن دکامپرشن می تواند با ایجاد خلاء در دیسک و ماده بین آن دیسک کمر را به عقب برد و موجب کاهش فشار بر روی عصب ها از جمله عصب‌ سیاتیک بشود .این فشار معمولاً در تست نوار عصب و عضله قابل رویت می باشد .به همین شکل استفاده از تخت دکامپرشن و کاهش فشار دیسک بر روی عصب را ما درمورد دیسک گردن هم داریم .

روش دوم کاهش فشار مکانیکی بر روی دیسک استفاده از روش درمان دستی مانیپولاسیون یا همان به صورت سنتی جا اندازی دیسکمی باشد. این روش هم می تواند موجب کاهش فشار بر روی عصب بشود این کاهش فشار به صورت آنی و دراماتیک می باشد و بلافاصله درد بیمار در بسیاری از موارد کم می‌شود اما اگر در زمان نامناسب استفاده شود می تواند درد دیسک را بسیار تشدید کند. آنچه در تحت عنوان جااندازی دیسک یا به قول بعضی از انها جا اندازی دیکس کمر گفته می‌شود در واقع همین کاهش فشار بر روی عصب توسط جابجایی دو مهره می‌باشد و دیسک داخل نمی‌رود اما چون عصب ازاد می شود به سرعت درد کاهش می یابد.

استفاده از کمپرس گرم در درمان دیسک کمر خفیف:

برای درمان دیسک کمر و کاهش یافتن گرفتگی عضلات و کاهش درد در ناحیه دیسک کمر استفاده از کمپرس گرم پیشنهاد می شود. علاوه بر این ، موجب بهبودی گردش خون شده و به کاهش درد کمک می کند .

استفاده از کمپرس سرد در درمان خانگی دیسک کمر :

استفاده از بسته های کمپرس یخ می تواند در درمان خانگی و درمان بدون جراحی دیسک کمر بسیار موثر واقع شود. علاوه بر این استفاده از کمپرس یخ به کاهش التهابات ناشی از بیرون زدگی دیسک کمک می کند.

استفاده از کمربند طبی در بهترین روش درمان دیسک کمر :

برای تسکین درد ناشی از دیسک کمر و کنترل درد و تقویت عضلات و ثبات ستون فقرات،متخصص ارتوپد ممکن است به شما استفاده از کمربند طبی را پیشنهاد کند.

چگونه دیسک های بیرون زده کمر می‌توانند به خودی خود بهتر شوند؟

سه روش اصلی برای بهبود و کاهش عوارض و دردهای ناشی از دیسک های بیرون زده کمر پیشنهاد شده است:

• پاسخ‌های ایمنی بدن: پس از نشت محتویات دیسک که حاوی پروتئین است، این پروتئین‌ها بوسیله سیستم ایمنی به عنوان مواد خارجی تشخیص داده شده و مورد حمله قرار می‌گیرند که این فرآیند منجر به کم شدن حجم محتویات دیسک و حذف پروتئین‌های تشدید کننده التهاب می‌شود.
• جذب آب: محتویات بیرون زده دیسک حاوی آب است. با گذشت زمان این آب توسط بدن جذب شده و این حجم محتویات را کاهش داده و از اثر آن بر اعصاب پیرامون می‌کاهد.
• حرکات مکانیکی طبیعی دیسک: حرکات کششی دیسک ممکن است سبب حرکت محتویات بیرون زده به سمت داخل شده و آن‌ها را از پیرامون اعصاب دور می‌کند.

هر یک از فرآیندهای فوق سبب کاهش اندازه و حجم محتویات بیرون زده دیسک شده و به این طریق از فشار وارده بر اعصاب یا از التهابات ناشی از آن‌ها می‌کاهد به گونه‌ای که درد ناشی از آن فروکش می‌کند. اما در هر یک از حالات فوق همچنان پارگی دیسک پابرجاست و درمان صورت نگرفته است.

درمان دیسک کمر تبریزیان

استفاده از جراحی بهترین  درمان دیسک کمر

استفاده از روش جراحی ، روشی تهاجمی و جزء آخرین راه برای درمان قطعی دیسک کمر محسوب می شود . چرا که تا زمانی که روش های بسیار موثری مثل تزریق اپیدورال و اوزون تراپی هست و تا جایی که این روش های درمانی پاسخگو باشند ، نباید خود را به دست تیغ جراحی سپرد . در مواردی مثل ناپایداری ستون فقرات ، ضعف عضلات و دردی که دوهفته مداوم تغییری نکرده می توان از روش جراحی استفاده کرد. احتمال بهبودی در این روش 84 درصد می باشد و بیماران نباید تصور کنند که با استفاده از جراحی ، بهبودی حاصل نمی شود .

جراحی جزء درمان های سخت محسوب می شود .

معمولا متخصص ارتوپد در شرایط زیر جراحی را انتخاب می کند :

• دردی که در طول دوهفته با استفاده از درمان های دیگر جواب نداده باشد .
• نقص عصبی همانند نقص در ستون فقرات یا بی اختیاری در دفع ادرار و مدفوع
• وجود ناپایداری در ستون فقرات انسان

خوب شدن و خوب نشدن دیسک کمر بستگی به فاکتورهای زیادی دارد که شامل : 

• میزان طول کشیدن علائم دیسک

دیسک معمولا یک دوران طلایی دارد اگر در آن دوران بیمار عمل شود معمولاً نتیجه خوبی از عمل می گیرد. وقتی که از آن زمان طلایی بگذرد ، نتیجه عمل جراحی پایین می آید.

توصیه می شود که از زمانی که علائم دیسک کمر شروع می‌شود تا زمانی که درمان های جراحی انجام می شود بیش از یک تا دو ماه بیشتر فاصله نباشد. قاعدتا مزمن شدن بیماری دیسک کمری درصد موفقیت آن را کم می کند.

• میزان پیشرفته بودن بیماری دیسک کمر 

بیماری و پارگی دیسک کمر مانند هر بیماری دیگر می تواند به صورت خفیف ، متوسط و شدید باشد. قاعدتاً هرچه میزان خرابی دیسک کمر بیشتر باشد درمان قطعی آن مشکل تر است.

• تعداد دیسک های کمری پاره هستند

قاعدتاً وقتی یک نفر فقط یک دیسک کمری پاره داشته باشد ، درمان او می تواند قطعی تر از فردی باشد که چندین دیسک کمری پاره داشته باشد.

• گرفتاری ساختمانهای دیگر ستون فقرات مانند مفاصل ستون فقرات و یا تنگی کانال نخاعی

همانطور که قبلا شرح داده شده است، در پشت ستون فقرات دو مفصل وجود دارد که فاست نامیده می شود. گرفتاری فاست ها و یا تنگی سوراخی که عصب از داخل کانال نخاعی خارج می شود که در اصطلاح عمومی تنگی کانال نخاعی نامیده می شود ، نتیجه عمل جراحی را کم می کند. به عبارت دیگر افرادی که علاوه بر پارگی دیسک تنگی کانال نخاعی و یا بیماری فاست دارند ، درمان جراحی آنها کمتر از افرادی که بیماری‌های فوق را ندارند موفقیت آمیز است.

• بیماری زمینه ای

بیماری های زمینه ای که اعصاب و استخوانها را گرفتار می کنند مثلاً کسانی که بیماری های دیابت یا چاقی دارند و یا بیماری های روماتیسمی مانند آرتریت روماتویید دارند ، احتمال درمان قطعی است کمتر می شود.