گز گز پاهایتان را دست کم نگیرید

به طور کلی به این دسته مشکلات، سندروم پای نا آرام گفته می‌شود که فرد مبتلا دچار گزگز؛ مور مور، درد، احساس خارش و ناراحتی در ناحیه پا شده و مجبور می‌شود پای خود را تکان داده یا بلرزاند. این مشکل می‌تواند کیفیت و کارهای روزمره افراد را تحت شعاع قرار دهد.

گاهی اوقات بارداری یا بیماری‌هایی همچون اختلالات کلیوی یا هورمونی، کم خونی، مشکلات عصبی و بیماری‌های تخریب‌کننده بافت‌ها و سلول‌های بدن، مشکلات مرتبط با ستون فقرات، مصرف بیش از حد کافئین، ازدیاد نیکوتین در بدن، آثار جانبی برخی داروها همچون داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی عامل این بیماری است.

معمولا با مصرف ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها این مشکل قابل حل است اما باید در صورت مزمن شدن این مشکل به پزشک مراجعه کرد و نسبت به آن بی توجه نبود.