سن مغزتان چقدر است؟!

به گزارش پايگاه خبري تحليلي «پارس»، مطابق تحقیق های جدید، مغز انسان به مقدار متفاوت با بدن رشد می کند. پس فکر می کنید مغزتان با چه سرعتی پیر می شود؟ این تحقیق توسط دکتر Vincent Fortanasce ترتیب داده شده است.

به سوالهای زیر جواب مثبت یا منفی داده و سپس تعداد «مثبت» ها را بشمرید:

1- هر روز 7 یا بیشتر می خوابم

2- هر روز 5 بار یا بیشتر میوه یا سبزیجات می خورم (مرکبات ، اسفناج، کلم بروکلی، سیب، گوجه فرنگی، کلم، فلفل دلمه ای سبز و ...)
3- روزانه حداقل یک بار بلوبری (زغال اخته)، تمشک یا بلک بری (شاه توت)

4- حداقل هفته ای سه بار ماهی (ماهی سالمون ) می خورم

5- هفته ای 5 بار در هفته از روغن ماهی استفاده می کنم

6- روزانه از اسید فولیک استفاده می کنم

7- از آسپرین کمتری استفاده می کنم

8- هفته ای حداقل 5 بار انگور یا آب انگور می خورم

9- اکثر روزهای هفته ، روزانه حداقل 30 دقیقه ورزش می کنم

10- کتابهایی که فکر را بکار می گیرند یا جدول و سودوکو یا هر فعالیتی که ذهن را فعال می کنند هر هفته حداقل 5 بار می خوانم

11- کلسترول کلی خون من کمتر از 5 میلی مول در لیتر است (mmol/l)

12- کلسترول بد خون من (LDL) کمتر از 3 میلی مول در لیتر است

13- خانواده من ژن عمر زیاد دارد و معمولا در +80 سالگی می میرند

14- من چاق نیستم

15- من رژیم غذایی مدیترانه مصرف می کنم (سرشار از میوه جات و سبزیجات ، غلات کامل، حبوبات، تنقلات، دانه ها و روغن زیتون و مصرف کم گوشت)