خلاصی از شر دانه های سر سیاه

  به گزارش پارس

دانه های سیاه چه هستند؟

دانه های سرسیاه و یا کومدون های سیاه پوستی، ناشی از رسوب بیش از حد چربی روی سطح پوست می باشند. هنگامی که سلول های مرده پوست و سبوم یا همان چربی اطراف ریشه مو در نزدیک به سطح پوست تجمع می کنند، دانه های سرسیاه تشکیل و به تدریج بر اثر تماس با هوا سفت و خشن می شوند. تشکیل آنها به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:

تولید چربی بیش از حد طبیعی در پوست

ترشح بیش از حد هورمون های مردانه (آندروژن ها)

استفاده از محصولات آرایشی متفاوت و ترکیب آنها با چربی پوست

رطوبت و آلاینده های زیست محیطی

استرس

آلرژی

درمان خانگی

برای حذف این دانه ها از روی پوست، نوارهای دارویی در برخی داروخانه ها فروخته می شوند که با چسباندن و سپس کندن آنها از روی پوست تا حدی از شر این دانه ها خلاص می شوید، ولی در صورت تمایل به استفاده از روش های خانگی و طبیعی شیوه های متفاوتی نیز وجود دارند. میزان اثربخشی این روش ها در افراد مختلف متفاوت بوده و برای افرادی که پوست حساس و آسیب پذیر دارند توصیه نمی گردد.

مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید.

دو قشاق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید. و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۵ تا ۷ دقیقه بشویید.

مخلوط آبلیمو، روغن بادام و گلیسیرین و قرار دادن آن به مدت ۵ دقیقه بر روی پوست، از روش های خلاصی از شر دانه های سرسیاه است.

قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه های سرسیاه را می تواند پاک کند، بلکه لکه های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می کند.

یک خمیر از دانه های آسیاب شده شنبلیله و آب تهیه کنید وآن را هر شب به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.

دو قاشق چایخوری بی کربنات سدیم را در سه تا چهار فنجان آب جوش بجوشانید و یک حوله تمیز را با آن مرطوب کنید و روی پوست خود قرار دهید. این عمل را پنج تا شش بار در روز تکرار کنید.

بادام پودر شده را با کمی آب و گلاب مخلوط کرده و روی لکه ها قرار دهید و پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.

۳ قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق مرباخوری دارچین مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید.

  روش های پیشگیری

قبل از اشاره به روش های پیشگیری، باید گفت که علت اصلی ایجاد این لکه ها تجمع سلول های مرده در سطح پوست، مسدود شدن روزنه ها، همراه با زیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. هیچ گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دو بار) نیز موجب تحریک و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه های سرسیاه می شود. استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول های مرده از روی پوست می شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم ها با پایه چرب را به طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه های مسدود پوست می شود. لایه برداری نیز روش خوبی برای کاهش تشکیل سلول های مرده پوست است. فقط توجه داشته باشید که لایه برداری باید ملایم باشد و حتماً زیر نظر افراد حرفه ای انجام شود و پس از انجام آن نیز به مراقبت های خاص پوستی نیاز خواهید داشت. دانه های سرسیاه و همچنین سرسفید پایه اصلی تشکیل آکنه و جوش هستند؛ بنابراین با خلاص شدن از آنها می توان از ابتلا به آکنه و جوش پیشگیری کرد.

دنیای سلامت/دکتر نازنین سادات نبوی