چند دمنوش گیاهی برای تسکین سرفه

به گزارش پارس به نقل از افکارنیوز، هنوز هم افراد بسیاری هستند که ترجیح می دهند هنگام بیماری، به جای استفاده از داروهای شیمیایی، از گیاهان دارویی و درمان های سنتی استفاده کنند. خاصیت دارویی بسیاری از گیاهان از گذشته های دور در همه جای جهان، از جمله ایران شناخته شده است. در این مطلب به تعدادی از رایج ترین و موثرترین درمان های گیاهی سرفه اشاره خواهیم کرد.

به دانه

شاید به دانه از شناخته شده ترین درمان های سرفه باشد. میوه به، دانه های لعاب داری دارد که نرم کننده سینه و خلط آور هستند. به همین دلیل در تسکین سرفه موثرند. دانه های به را کمی در آب خیس می کنند و بعد از اینکه لعاب آن خارج شد، آن را می خورند. به علاوه می توان دانه به را روی زبان قرار داد و لعاب آن را به مدت چند دقیقه مکید، اما باید به خاطر داشت که دانه به را نباید جوید!
جوشانده به دانه نیز در مواردی استفاده می شود. برای تهیه آن کمی دانه به را در آب جوش می ریزند و می جوشانند تا به صورت ژله ای دربیاید و سپس می توان آن را برای درمان سرفه مصرف کرد.

پرسیاوشان

برگ های این گیاه، آثار خوبی در تسکین سرفه دارند. از این برگ ها می توان جوشانده یا دم کرده تهیه کرد که هر دوی آن ها باعث نرم شدن خلط و کمک به دفع آن می شوند. برای تهیه جوشانده، ۳ قاشق برگ خشک پرسیاوشان را داخل ۱ لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید مدتی بجوشد. سپس آن را صاف کنید و مایع به دست آمده را بنوشید. برای تهیه دم کرده، مقداری برگ خشک را داخل ۱ لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف و میل کنید.

آویشن

آویشن از گیاهان پرمصرف در درمان سرفه است. برای استفاده از آن چند گرم پودر خشک شده گیاه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و ۲۰ دقیقه دم کنید. سپس محلول را صاف و میل کنید. علاوه بر دم کرده، جوشانده این گیاه نیز در درمان آسم و سرفه موثر است. از آویشن، فرآورده های دارویی مختلفی ساخته شده که سازمان نظارت بر امور داروی وزارت بهداشت هم آن ها را تأیید کرده است. از آن جمله می توان شربت های توسیان، تیمیان، تیمکس، تیم آربا، برونکوباریج و برونکوتیدی را نام برد.

گل ختمی

این گیاه جزو گیاهان لعاب دار است که با نرم کردن مجاری تنفسی و آثار خلط آوری، باعث رفع سرفه می شود. گل ختمی را نیز می توان به صورت دم کرده مصرف کرد. برای این منظور مقداری از گیاه را داخل آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عده ای معتقدند اگر این دم کرده همراه عسل مصرف شود، اثربخشی فوق العاده ای خواهد داشت.

بارهنگ

دانه های این گیاه، لعاب دار است و باعث نرم کردن سینه و برطرف شدن سرفه می شود. دانه های آن را در آب خیس و لعاب آن را استفاده می کنند.

شلغم

استفاده از شلغم در تسکین سرفه های خلط آور بسیار مرسوم است. می توان شلغم پخته را به تنهایی یا مخلوط با سوپ استفاده کرد.

گل بابونه

نوشیدن دم کرده گل بابونه باعث بهبود سرفه می شود. گاهی هم آن را همراه عسل مصرف می کنند.

سیر

سیر، گیاه بسیار موثر و مفیدی برای مبارزه با عفونت های تنفسی و سرفه های شدید است. می توان سیر را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. کپسول های سیر نیز در بازار وجود دارند.

زنجبیل

چای زنجبیل، ضدالتهاب قوی است که باعث کاهش درد گلو و سرفه می شود. در کشور چین، زنجبیل را همراه عسل و پیازچه می جوشانند و آن را معجزه ای در درمان سرفه می دانند.

گل گاوزبان

گل گاو زبان آثار خلط آور و ضدسرفه مناسبی دارد.

نشاسته

ترکیب نشاسته با آب جوش از قدیم برای تسکین سرفه های خشک به کار می رفت و اثربخشی خوبی دارد. این ترکیب نرم کننده سینه نیز است.

دارچین

جوشانده دارچین پودر نشده نیز باعث تسکین سرفه می شود.

علاوه بر موارد ذکر شده، در منابع اطلاعاتی، به آثار ضدسرفه گیاهان دیگری نیز اشاره شده است. از آن جمله می توان قدومه، نعناع، ثعلب، عناب و شیرین بیان را نام برد. معمولاً اگر ریشه گیاه استفاده شود، باید مدت بیشتری بجوشد یا دم بکشد. دانه، مدت کمی کمتر و برگ از همه کمتر به زمان نیاز دارد تا عصاره اش خارج شود. از این مایعات می توان روزی ۳-۲ بار استفاده کرد، اما به خاطر داشته باشید که مصرف بیش از حد گیاهان دارویی هم می تواند باعث ایجاد عوارضی ناخوشایند شود.

عسل

بسیاری از متخصصان آثار درمانی عسل را تأیید می کنند. مصرف یک قاشق عسل داخل آب جوش، چای یا شیر می تواند تسکین بسیار خوبی برای سرفه باشد. گاهی توصیه می شود به مخلوط عسل و آب جوش (یا چای) آب لیموترش تازه نیز اضافه شود. استفاده از آن به خصوص برای کودکان بسیار مناسب است.