7کیلو لاغری با رژیم شیر و دارچین

به گزارش پارس نیوز، 

در این مطلب می خوانید

همیشه لازم نیست برای کاهش وزن دست به دامان داروهای خارجی شوید. در آشپزخانه یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا کنار شماست. با ما همراه باشید تا نحوه استفاده از این ادویه برای کاهش وزن را به شما آموزش دهیم.

لاغری با چای دارچین ، آیا چای دارچین برای کاهش وزن مفید است؟

آنتی اکسیدان ها و خواص چربی سوزی در چای دارچین آن را بهترین گزینه برای کاهش وزن قرار میدهد حتی چای سبز اسیدی است و بعضی از پزشکان آن را توصیه نمی کنند.گفته می شود که دارچین در تمام قسمت های داخلی بدن تاثیر می گذارد ، عملکرد کبد را تحریک می کند و سموم را از بین می برد و خون را پاک می کند و خون پاک باعث کاهش التهاب سلول های چربی و کاهش وزن می شود. چای دارچین زمانی که عاقلانه مصرف شود برای کاهش وزن و مبارزه با چاقی زمانی مفید خواهد بود بنابراین سوال این است ...

طرز تهیه چای لاغری با دارچین

چای دارچین را در 3 مرحله آسان می توانید تهیه کنید .

یک لیوان آب را در یک قابلمه گرم کنید.

اضافه کردن چوب دارچین به آب و جوشیدن آن .

اطمینان حاصل کنید که رنگ آب به قهوه ای مایل به قرمز تغییر می کند.

آن را تحت فشار قرار دهید و بدون شکر داشته باشید. (اضافه کردن عسل مزایای عسل را از بین می برد چون چای داغ است).

آب دارچین را در سه مرحله آسان تهیه کنید.

یک لیوان آب را در یک ظرف قرار دهید و آن را جوش بیاورید.

هنگامی که آب به آرامی جوش آمد ، پودر دارچین را به آن اضافه کنید و آن را خوب مخلوط کنید.

آن را در حالی که گرم است بخورید.

روش دوم خیساندن یک شبه است.

یک لیوان آب گرم را بردارید و با دارچین مخلوط کنید و آن را یک شب نگه دارید.

هر روز صبح آن را با معده خالی بنوشید.

آیا پودر دارچین برای سلامتی مفید است؟

پودر دارچین می تواند شگفتی ساز باشد اگر آن را با دوز مناسب مصرف کنید.

آب دارچین یعنی ترکیب پودر دارچین و آب را دو بار در روز بنوشید تا سالم بمانید و وزن خود را کنترل کنید. شما می توانید پودر دارچین را از راه های مختلف و ترکیبی استفاده کنید.

ترکیبی مانند آب دارچین با عسل که بسیار رایج است.

نیم قاشق چایخوری دارچین و نیم قاشق چای خوری عسل را با آب گرم مخلوط کنید و صبح بنوشید.

پودر دارچین در غذاها و آبمیوه ها برای کاهش وزن و لاغری:

یک ترکیب ساده مانند پودر دارچین و آب اسفناج است.

اسفناج و هویج تازه را در مخلوط کن قرار دهید.

آبمیوه را خارج کرده و نصف قاشق چای خوری پودر دارچین به آن اضافه کنید.

آن را در طول صبحانه داشته باشید.

یکی از چیزهایی که باید به یاد داشته باشید این است که شما باید چای و قهوه را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

چگونه می توان آب دارچین و عسل را برای کاهش وزن انتخاب کرد؟

این نوشیدنی شگفت انگیز را در 3 مرحله ساده تهیه کنید .

یک قاشق چایخوری پودر دارچین تهیه کنید.

یک لیوان آب جوش، باید گرم باشد و در عین حال باید قابل نوشیدن باشد.

مخلوط نیم قاشق چای خوری عسل.

این آب را دو بار در روز بنوشید (هر روز صبح به صورت ناشتا و دو ساعت بعد از شام و قبل از رفتن به رختخواب .)

دارچین و لیمو برای لاغری و کاهش وزن:

1 )چای دارچین مخلوط با لیمو برای لاغری

چوب دارچین را بردارید و آن را جوش بیاورید تا آب قهوه ای شود.

اجازه دهید خنک شود، اضافه کردن چند قطره آب لیمو و جایگزین کردن آن با چای معمولی.

برای 21 روز آینده امتحان کنید و مزایا را ببینید.

2 )پودر دارچین با آب لیمو برای لاغری

برای این نوشیدنی، به آب جوش نیاز نخواهید داشت.

در عوض شما می توانید این نوشیدنی را در 2 مرحله آسان انجام دهید.

یک لیوان آب گرم تهیه کنید.

یک قاشق چای خوری پودر دارچین و یک قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید، خوب مخلوط کنید.

آن را دو بار در روز بنوشید.

پودر دارچین و شیر نوشیدنی برای کاهش وزن:

گام 1: چگونگی تهیه شیر دارچینی در خانه.

دو لیوان شیر گاو تهیه کنید (از شیر بوفالو استفاده نکنید چون چربی بسیار زیاد است).

شیر را بجوشانید تا زمانی که کف کند .

شیر را خنک کنید و لایه بالایی سطح شیر را از بین ببرید (برای درخشندگی پوست می توان استفاده کرد).

دوباره آن را بجوشانید و همان مراحل بالا را دوباره تکرار کنید.

دوباره آن را بجوشانید و همین کار را انجام دهید.

شیر نوشیدنی آماده است.

گام 2: شیر نوشیدنی را با پودر دارچین یا چوب بپزید.

گام 3: عسل را برای شیرینی اضافه کنید (اگر دچار دیابت هستید اجتناب کنید).

برای طعم دهی، شما می توانید یک هل را به آن اضافه کنید .

این نوشیدنی را در صبح هنگام صرف صبحانه با جایگزین کردن چای معمولی بنوشید .

نکته : اگر قبل از خواب شیر مصرف میکنید ،این روش را امتحان کنید.

قبل از خواب، شیر را با دارچین ، هل و زردچوبه بجوشانید .

برای شیرینی می توانید عسل را به آن اضافه کنید، اگر دیابت دارید ، از عسل پرهیز کنید .

اگر دچار بیماری های قلبی هستید ، از شیر دوری کنید و به جای شیر ، از آب برای معکوس کردن بیماری های عروق کرونری استفاده کنید .

چوب دارچین برای کاهش وزن و لاغری:

یک فنجان چای دارچین با یک تکه چوب دارچین تهیه کنید.

چوب های دارچین را می توان در بسیاری از روش ها به کار برد تا به شما در کاهش وزن کمک کند ، در این بخش از تناسب اندام نمناک برخی از بهترین روش ها برای اضافه کردن چوب دارچین در رژیم غذایی وجود دارد .

شیر را با چوب دارچین بجوشانید .

چوب دارچین را در حین ساخت دال یا سوپ استفاده کنید .

در حالی که آشپزی می کنید، به سادگی چوب دارچین را اضافه کنید تا طعم و مزه غذا را افزایش دهد و سلامتی شما را بهبود بخشد.

دارچین ، لیمو ، عسل و زنجبیل برای لاغری:

این نوشیدنی را در چند گام ساده درست کنید :

برش دادن لیمو و حذف دانه ها .دقت کنید که پوست را پاک نکنید و پوست را دست نخورده نگه دارید .

یک اینچ زنجبیل بردارید و پوست آن را بکنید .

زنجبیل را خرد کنید تا بتوانید به طور مناسب در مخلوط کن قرار دهید .

کمی آب اضافه کنید و لیمو و زنجبیل را به خمیر اضافه کنید .

دو لیوان آب در یک قابلمه بریزید .

آن را با اضافه کردن خمیر لیمو زنجبیلی بر روی شعله ملایم بجوشانید .

زمانی که یک لیوان آب باقی مانده در ماهی تابه دارید آن را رها کنید .

 بگذارید مخلوط سرد شود و نصف قاشق چای دارچین را به آن اضافه کنید .

نوشیدن 2 قاشق غذاخوری این مخلوط دو بار در روز .

لاغری با دارچین و میخک:

روش تهیه دارچین و آب میخک .

کمی دارچین و دو میخک بردارید.

یک لیوان آب بردارید و آن را به یک قابلمه اضافه کنید .

میخک و چوب دارچین را بجوشانید تا اینکه آب قهوه ای شود .

بگذارید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید .

علاوه بر این شما می توانید از چوب دارچین به چای پودر آن استفاده کنید .

 نصف قاشق پودر دارچین

یک لیوان آب

دو تکه میخک

میخک را در آب بجوشانید، پود را الان اضافه نکنید.

وقتی آب قهوه ای رنگ شد اجازه دهید خنک شود.

نصف قاشق پودر دارچین اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و سپس بنوشید.

دارچین و هل برای لاغری:

برای تهیه آب دارچین و هل به شکل زیر اقدام کنید:

یک لیوان آب در قابلمه.

دانه هل را داخل قابلمه قرار دهید.

نصف اینچ چوب دارچین اضافه کنید.

آب را تا زمان تغییر رنگ بجوشانید.

اجازه دهید خنک شود و دو بار در روز مصرف کنید.

دارچین و زغال اخته برای کاهش وزن:

خیس کردن یک شبه

دو قاشق پر دانه زغال اخته را در نصف لیوان آب یک شب خیس کنید.

صبح نصف اینچ چوب دارچین را بجوشانید تا قهوه ای شود.

اجازه دهید خنک شود و با آب زغال اخته آن را میکس کنید و با شکم خالی مصرف کنید.

بعد از یک ساعت دانه های زغال اخته را بجوید.

تا یک ساعت بعد چیزی نخورید و بعد از آن یک صبحانه ساده چربی سوز میل کنید.

زغال اخته را بجوشانید

یک لیوان آب ، دو قاشق چای خوری دانه زغال اخته

آب را بجوشانید تا تغییر رنگ دهد و اجازه دهید تا خنک شود.

پودر دارچین را به آب زغال اخته اضافه کنید و با شکم خالی مصرف کنید.

30 دقیقه بعد دانه های زغال اخته را بجوید تا 1 ساعت بعد از آن چیزی نخورید.

پیشنهاد می شود از روش خیس کردن شبانه زغال اخته استفاده شود تاثیرات بیشتری دارد.

دارچین و زردچوبه برای لاغری:

یک لیوان آب بردارید ، پودر زرد چوبه را اضافه کنید و برای 3 - 4 دقیقه آن را بجوشانید .

استفاده از آب و مخلوط کردن نصف قاشق چای دارچین و مصرف دو بار در روز .

روش دیگر برای ایجاد نوشیدنی کاهنده وزن دارچین، جوشاندن چوب دارچین برای یک دقیقه و اضافه کردن پودر دارچین است. آن را برای 5 تا 6 دقیقه بعد حرارت دهید ، بگذارید آب خنک شود و دو بار در روز داشته باشید .

دارچین با سرکه سیب برای لاغری:

روش ساده برای درست کردن دارچین و سرکه سیب در زیر آورده شده است :

یک لیوان آب و نصف چوب دارچین را تهیه کنید.

دارچین را بجوشانید تا اینکه به رنگ قهوه ای ملایم آن برسد .

بگذارید این مخلوط سرد شود .

یک قاشق چای خوری سرکه سیب را به آن اضافه کنید ، هر روز صبح آن را با شکم خالی مصرف کنید .

علاوه بر این شما می توانید عسل را به آن اضافه بکنید و اگر دیابتی هستید از این کار خودداری کنید .

همچنین می توانید از پودر دارچین نیز برای تهیه این نوشیدنی استفاده کنید .

یک لیوان آب گرم بردارید .

نصف قاشق چای خوری پودر دارچین را مخلوط کنید .

یک قاشق چای خوری سرکه سیب را اضافه کنید .

اگر می خواهید ،می توانید عسل را اضافه کنید و آن را داشته باشید .

دارچین وAjwain برای لاغری:

یک لیوان آب بردارید .

یک قاشق چای خوری پر از دانه های Ajwain بردارید .

آب را بجوشانید تا اینکه آب به رنگ طلایی تبدیل شود.

بگذارید خنک شود.

نصف قاشق چای دارچین را مخلوط کنید .

آن را قبل از خوابیدن امتحان کنید .

روش جایگزین برای ایجاد این نوشیدنی با جوشیدن چوب دارچین و دانه های Ajwain در کنار هم است .

توصیه می شود این مخلوط را حداقل 3 بار در هفته قبل از خوابیدن مصرف کنید ، به خصوص زمانی که غذای سنگین یا کالری زیاد مصرف کردید .

دارچین و فلفل سیاه برای کاهش وزن:

برای این که این نوشیدنی را برای کاهش وزن تهیه کنید، به سادگی باید مراحل زیر را دنبال کنید .

نیم اینچ چوب دارچین را در یک ماهی تابه بریزید ( فقط از یک لیوان آب استفاده کنید ) .

بگذارید آب ولرم شود ، 1 / 4 قاشق چای خوری فلفل سیاه را مخلوط کنید .

یک بار قبل از صبحانه یا دو ساعت پس از شام قبل از خواب ، آن را داشته باشید ( این کار را فقط یک بار در روز انجام دهید ) .

متناوبا ، می توانید به سادگی از آب گرم استفاده کنید ، دارچین و پودر فلفل سیاه را به خوبی مخلوط کنید و آن را بخورید .

اگر طعم آن را دوست ندارید ، عسل اضافه کنید . اگر دیابت دارید از عسل پرهیز کنید .

کپسول دارچین برای کاهش وزن هم گزینه خوبی است که البته باید با مشورت پزشک متخصص مصرف شود.

وقتی دارچین را زیاد می خورید چه اتفاقی می افتد ؟!

دارچین زیاد می تواند منجر به افسردگی ، اضطراب ، مشکلات تنفسی ،مسمومیت کبد ، افزایش میزان ضربان قلب و مشکلات خواب شود .

بیش از یک قاشق چای خوری دارچین را در یک روز مصرف نکنید.

رژیم 5 روزه دارچین برای لاغری:

طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریتانیا، افرادی که در رژیم لاغری خود از دارچین استفاده می کنند، 50% بیشتر از سایر افراد وزن کم می کنند!! این مقاله که در نشریه دنیای بانوان (the woman’world) به چاپ رسیده است، رژیم دارچینی 5 روزه زیر را پیشنهاد میدهد:

برای لاغری و کاهش وزن سریع با استفاده از پودر دارچین توصیه می شود 500 میلی گرم دارچین در وعده صبحانه، 1000 میلی گرم در وعده ناهار و 500 میلی گرم در وعده شام میل کنید و به همین سادگی در عرض 5 روز کاهش وزن را در خود آغاز کرده باشید

شیر دارچین و خواص فوق العاده آن

لاغری و تناسب اندام با شیر و دارچین

بدون شک شما هم از خواص شیر و ضرورت مصرف شیر برای حفظ سلامتی خبر دارید. اما ترکیب شیر با موادی که خودشان نیز حاوی مواد موثر برای تأمین سلامت هستند معجونی جادویی می‌سازد که حافظ سلامت شما خواهد بود.

دارچین که با عطر منحصر به فرد خود شناخته می شود، نه تنها آشپزخانه، بلکه کل خانه را خوش بو می کند. و اما مزه؟ مزه با عطر آن همراه با هم، ترکیب شیر گرم با دارچین را غیر قابل مقاومت و غیر قابل انکار می کنند. دارچنین همچنین دارای فواید سلامتی بسیاری نیز است.

خواص شیر و دارچین

با ادامه این مطلب همراه باشید تا با فواید مصرف شیر و دارچین آشنا شوید. مهمترین خاصیت دارچین افزایش انرژی و تعدیل قند خون است و به همین علت از مفید ترین ادویه ها محسوب میشود.

دارچین همچنین سرشار از فیبر، منیزیم، کلسیم و آهن است. تمام این مواد از بدن در برابر ابتلا به عفونت ها و بیماری ها محافظت می کنند. از فواید دارچین همچنین می توان به پایین آوردن قند خون، کاهش خطر بیماری های قلبی و کاهش وزن اشاره کرد. دارچین باید در مقدار محدود مصرف شود. مصرف بیش از حد آن می تواند منجر به عوارض جانبی دیگر شود.

ترکیب دارچین با شیر، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و مفید می‌سازد. شیر و دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی است که به بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‎کند.

از دیگر خواص آن کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه افزایش سوخت و ساز کالری و لاغری است .

فواید مواد مغذی شیر

شیر دارای مواد مغذی فراوانی است که در انتها لازم است به آن‌ها بپردازیم:

کلسیم: بیشترین ترکیب موجود در شیر کلسیم است. کلسیم دندان‌ها، استخوان و عضلات شما را تقویت می‌کند و به عنوان حجم دهنده عضلانی شناخته می‌شود.

پروتئین: پروتئین منبع خوبی برای تأمین انرژی بدن است. وظیفه اصلی پروتئین بدن بازسازی و همچنین ساختن عضلات است. لذا خوردن شیر نمی‌تواند همه نیازهای بدن را برای پروتئین تأمین کند.

پتاسیم: پتاسیم پیش زمینه تولید انرژی در بدن و همچنین استخوان‌سازی در اندام‌ها است. اگر می‌خواهید پرانرژِی و همچنین سرحال باشید و بتوانید اندامی خوش‌فرم به دست آورید باید پتاسیم کافی بخورید. شیر به تنهایی پتاسیم بدن شما را می‌تواند تأمین کند.

ویتامین‌ها: شیر دارای ویتامین‌های فراوانی است. ویتامین د که استقامت استخوان‌ها را افزایش می‌دهد، ویتامین A به سیستم ایمنی کمک می‌کند. علاوه بر موارد ذکر شده، شیر ویتامین B2 و نیاسین نیز دارد.

هیچ شکی در این نیست که شیر برای بدن مفید است اما زمانی می‌توانید به تنهایی از شیر تغذیه کنید که دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن را هم به شکلی همراه شیر میل کنید. همچنین اگر می‌خواهید با رژیم شیر و دارچین زودتر لاغر شوید، در انتخاب شیر که غذای اصلی شما محسوب می‌شود، باید دقت کنید.

انتخاب شیر مناسب در رژیم شیر

اگر به دنبال کسب نتایج سریع در رژیم شیر هستید، از شیری استفاده کنید که خامه‌گیری شده باشد. شیر طبیعی گاو برای برخی از افراد به واسطه داشتن ترکیبات غیرقابل هضم در روده می‌تواند مشکل‌ساز شود. شیرهای خامه‌گیری شده یا شیری که مقدار کمی چربی دارد، عموماً برای مصرف همه مناسب و بدون مشکل است. خوردن شیر هر چه بیشتر در رژیم شیر برای کاهش وزن بیشتر نیز توصیه شده است.رژیم لاغری با شیر و دارچین با شیر مناسب به نتیجه می رسد.

خواص شیر دارچین در طب سنتی:

شیر گاو دارای طبع سرد و تر شیر گوسفند طبع گرم و تر و شیر بز طبع سردتر نسبت به شیر گاو دارد. در طب سنتی بهترین شیر برای انسان شیر گاو است. چون دوران بارداری گاو هم مانند انسان ۹ ماه است.

بعضی براین باورند که در طب سنتی گفته شده بهتر است که شیر و ماست اصلاً مصرف نشود یا کمتر استفاده شود.

اول از همه باید بگم، طب سنتی اصلاً با خوردن شیر مخالفت نمی‌کند. بلکه شیر دارای مواد مغذی و خواص عالی برای همه گروه‌های سنی است. بخصوص کودکان، زنان باردار و سالمندان است.

اما ممکن است در این بین، افرادی باشند که به دلیل بیماری خاص توصیه شود تا درمان آن بیماری شیر میل نکنند یا اینکه فرد غلبه مزاج بلغمی (سرد و تر) دارد که در اینصورت بهتر است شیر را همراه با مصلح‌هایش استفاده کند. مانند: شیر و دارچین شیر و زنجبیل ویا شیر و عسل؛

اما چرا باید شیر را با دارچین بخوریم؟

خاصیت شیر با دارچین

در طب سنتی ذکر شده که دارچین دارای طبع گرم و خشک است و شیر دارای طبع سرد و تر است. ترکیب ایندو باهم باعث می‌شود، مضرات سردی شیر و خشکی دارچین از بین برود و در واقع این دو به نوعی مصلح همدیگر هستند.

در طب سنتی به این موضوع تأکید می‌شود که: استفاده شیر همراه دارچین موجب می شود خواص شیر چند برابر شود بعلاوه بدن از خواص خوب دارچین هم استفاده کند.

دارچین موجب پایین آوردن قند خون افراد دیابتی می‌شود. بنابراین بهتر است این افراد شیر را به همراه دارچین میل کنند تا دیابت خود را کنترل کنند. بعلاوه افراد دیابتی بهتر است شیر و عسل را به دلیل داشتن قند میل نکنند. بنابراین بهترین انتخاب برای آن‌ها شیر و دارچین است چون هم شیر را همراه با یک مصلح استفاده کردند هم اینکه دارچین برای افراد دیابتی مفید است و قندخون را کاهش می‌دهد.

برای افراد که دچار چاقی هستند ،گفته می شود اکثر افراد چاق و هیکل بزرگ و پف‌دار، دارای غلبه مزاج بلغمی هستند. بنابراین خوردن شیر تنها موجب سردتر شدن مزاج آن‌ها و چاقی بیشتر این دسته از افراد می‌شود. اما درست نیست شیر را از رژیم روزانه خود حذف کنند. بنابراین توصیه میشود افراد چاق و افرادی که قصد لاغری دارند شیر را همراه دارچین میل کنند.

نوشیدن شیر همراه با دارچین موجب می‌شود، شیر دیگر طبع سرد نداشته باشد و موجب چاقی نشود بعلاوه دارچین هم موجب بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می‌شود.

با افزایش سن مزاج بدن به سمت سردی می‌رود. ممکن است خوردن شیر برای سالمندان مشکل ایجاد کند. بنابراین توصیه می‌شود سالمندان که لازم است روزانه شیر مصرف کنند، شیر را همراه دارچین میل کنند تا از خواص شیر حداکثر استفاده را داشته باشند و در مصرف زیاد شیر دچار مشکل نشوند.

در طب سنتی گفته می‌شود: دارچین اگر همراه شیر خورده شود، خواص درمانی شیر را به مفاصل می‌رساند.

لازم به ذکر است در طب سنتی خوردن شیر همراه میوه‌ها مانند: توت فرنگی، موز و … به جز خرما منع می‌شود و تأکید می‌شود شیر را بهتر است تنها همراه با خرما، زنجبیل، عسل یا دارچین میل شود.

خواص شیردارچین در پزشکی مدرن:

اما تنها طب سنتی نیست که بر روی مصرف شیر و دارچین تأکید دارد بلکه خواص شیر دارچین در طب و پزشکی مدرن هم مورد توجه است که برخی از مهم‌ترین آن‌ها را می‌خوانیم.

خواص شیر ودارچین برای افراد دیابتی

دارچین دارای خواص ضد دیابتی است و قندخون را کاهش می‌دهد؛ بنابراین برای افراد دیابتی عالی است.

دارچین داری خواص ضدعفونت و میکروبی است و موجب افزایش قوای ایمنی بدن می‌شود. بنابراین برای درمان انواع زخم‌ها و عفونت‌ها مناسب است. و از این لحاظ هم مصرف شیر و دارچین برای افراد دیابتی و سایر افراد مفید است.

خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارچین

دارچین جریان خون را تسهیل می‌کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن‌رسانی مناسب به سلول‌های بدن می‌شود. دارچین بعلاوه دارچین موجب سم‌زدایی از بدن می‌شود.

دارچین در مبارزه با عفونت‌ها و ترمیم بافت‌های آسیب دیده نیز بسیار مناسب است.

شیر دارچین یک نوشیدنی قاتل درد

دارچین یک کشنده درد طبیعی است. هنگامی که به مقدار کم با شیر گرم مصرف می‌شود، موجب تسکین فوری درد می‌شود. دارچین و شیر به آرامش عضلات تحت استرس کمک می‎کند. در نتیجه درد را کاهش می‌دهد.

شیرو دارچین برای لاغری

بهترین زمان خوردن شیر و دارچین برای لاغری

در مورد خواص شیر دارچین برای لاغری در دو بند طب سنتی و مدرن توضیح داده شد، اما برای کسانی که اختصاصاً به این بند مراجعه کردند، تکرار می‌کنم:

بهترین زمان مصرف دارچین برای لاغری در طب سنتی :

برای افراد که دچار چاقی هستند گفته می شود اکثر افراد چاق و هیکل بزرگ و پف دار دارای غلبه مزاج بلغمی هستند. بنابراین خوردن شیر تنها موجب سردتر شدن مزاج آنها و چاقی بیشتر این دسته از افراد می‌شود. از طرفی شیر برای عضله سازی و استخوان‌های بدن لازم است.

بنابراین نوشیدن شیر همراه با دارچین موجب می‌شود شیر دیگر طبع سرد نداشته باشد و موجب چاقی نشود. بعلاوه دارچین هم موجب بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش وزن می‌شود.

بنابراین افراد چاق برای لاغر شدن بهتر است میزان شیری که قرار است در روز مصرف کنند را همراه دارچین میل کنند.

بهترین زمان مصرف شیر دارچین برای لاغری در پزشکی مدرن:

یکی از مهم‌ترین خواص دارچین افزایش انرژی و کاهش قندخون است  از دیگر خواص آن کاهش اشتها و افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن است. در نتیجه موجب افزایش سوخت و ساز و لاغری می‌شود.

طبق تجربه و تحقیقات علمی ، معجون شیر و دارچین واقعا در لاغری تاثیر مثبت دارد . این فرمول بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها ، بدون گرسنگی به لاغری شما کمک میکند .

مهمترین خاصیت دارچین افزایش انرژی و تعدیل قند خون است و به همین علت از مفید ترین ادویه ها محسوب میشود.

شیر به علت میزان بالای کلیسیم باعث سوخت چربی ها و استحکام استخوان ها است . شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچه ها باعث از بین رفتن چربی ها میشود . از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر قند مورد نیاز بدن را تامین میکند.

دارچین سرعت سوخت و ساز را تسریع می‌کند و شیر به ذخیره چربی کمک می‌کند. به همین دلیل ، شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید و در نتیجه کمتر غذا می‌خورید. یک لیوان شیر گرم با مقداری دارچین به شما کمک می کند تا وزن خود را به طور موثر مدیریت کنید. و موجب کاهش اضافه وزن و لاغری می‌شود.