چاقی موجب وقفه تنفسی در خواب می‌شود

دکتر حشمت‌الله توکل اظهار کرد: چاقی موجب بروز عوارض بسیاری همچون ابتلا به بیماری‌های مفصلی و آرتروز، قلبی - عروقی، دیابت، فشارخون و کبد چرب می‌شود. فرد دارای اضافه وزن بالا، مقداری بار اضافی روی قفسه سینه خود احساس می‌کند و در افراد چاق، نفش کشیدن با زحمت و مشکل انجام می‌شود.

وی با بیان این‌که چاقی از بیماری‌های محدود کننده برای ریه‌ها به شمار می‌رود، افزود: چاقی شدید، بی‌شک موجب ابتلای فرد به نارسایی تنفسی و به دنبال آن افزایش فشار بر قلب می‌شود؛ به طوری که فشار گاز کربنیک در خون بالا رفته و کاهش اکسیژن در خون و ایجاد خواب آلودگی را به همراه خواهد داشت.

این فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) اهواز گفت: وقفه تنفسی حین خواب در افراد چاقی اتفاق می‌افتد که گردن کوتاه و چربی زیادی در ناحیه گردن دارند. در حین خواب به خصوص زمانی که فرد به صورت طاق‌باز می‌خوابد، راه‌های تنفس فوقانی روی هم قرار گرفته و فرد احساس خفگی می‌کند. این اتفاق به طور مکرر در خواب رخ می‌دهد و چنانچه در اطرافیان این حالت را مشاهده کردید، نباید به سادگی از آن بگذرید.

توکل، یکی از علل خر و پف در افراد را چاقی دانست و افزود: افراد چاق در خواب برای نفس کشیدن به تقلا می‌افتند و به خوبی نفس نمی‌کشند. از طرف دیگر خر و پف در مردان شایع‌تر از زنان است.

وی اظهار کرد: این وقفه تنفسی حین خواب، زمینه‌ساز بسیاری از مشکلات می‌شود. در این شرایط افرادی که با این موارد مواجه می‌شوند معمولا خواب راحتی ندارند و دائم نیمه‌بیدار می‌شوند و به همین دلیل در طول روز خواب‌آلود و در حال چرت زدن هستند. همچنین این شرایط فرد را برای ابتلا به بیماری‌های فشارخون و قلبی -عروقی نیز مستعد می‌کند.

این فوق تخصص ریه، آسم و آلرژی گفت: کاهش وزن مهم‌ترین و بهترین درمان برای مشکلات تنفسی ناشی از اضافه وزن بالا است. برای جلوگیری از ایجاد شرایط سخت تنفسی حین خواب بهتر است به پهلو بخوابید و به یاد داشته باشید که مشکلات تنفسی در زمانی که فرد بسیار خسته باشد یا دیر به خواب برود، بیشتر بروز می‌کند.

توکل افزود: افرادی که اضافه وزن بالا دارند، نباید داروهای خواب‌آور و آرامبخش مصرف کنند. همچنین از مصرف نوشیدنی‌های حاوی الکل جدا خودداری شود؛ چرا که مصرف الکل علاوه بر عوارض بسیاری که به دنبال دارد، موجب شل شدن عضلات شده و بدین ترتیب وقفه تنفسی در خواب به مراتب بیشتر رخ می‌دهد.