به گزارش پارس به نقل از خراسان برخي از چربي ها زير پوست و برخي عميق تر است و دور قلب، ريه، کبد و اعضاي ديگر بدن تشکيل مي شود. چربي احشايي مي تواند مشکل ساز شود. اما راه هايي براي کاهش چربي شکم:

کاهش در مصرف قند

مصرف چربي هاي سالم

پرهيز از مصرف نشاسته

مصرف کافي آب در طول روز

با کنترل استرس، ميزان ترشح کورتيزول را کاهش دهيد

مصرف سبزي هاي برگ دار را افزايش دهيد

پروتئين هاي بدون چربي مصرف کنيد

تحرک داشته باشيد

آب ليموي تازه را در آب ولرم بريزيد و به صورت ناشتا مصرف کنيد

استرس پوست سلامت قلب قند کاهش صورت مصرف پیشنهاد چربی