به گزارش پارس ، ایسنابه نقل از سایت اینترنتی هلث دی نیوز، هرچند عامل ابتلا به این سندرم و یا روشی موثر برای درمان آن هنوز آشکار نشده اما مرکز اطلاع رسانی سلامت زنان در آمریکا راهکارهایی را برای کنترل علائم آن پیشنهاد داده که عبارتند از:

- تهیه یادداشتی از فعالیت های روزانه به خصوص در روزهایی که فرد احساس خستگی دارد.

- توجه به الگوهای بروز علائم این بیماری و تلاش برای حذف یا کاهش فعالیت هایی که عامل بروز این علائم می شوند.

- مشورت با یک متخصص درمان گر تا به حفظ انرژی بدن و داشتن حس خوب در فرد مبتلا کمک کند.

- ارزیابی میزان انرژی که در طول روز داشتید و مقایسه آن با میزان انرژی که معمولا به آن نیاز دارید. این کار به فرد مبتلا کمک می کند که میزان مصرف انرژی خود را خیلی بهتر در طول روز مدیریت و کنترل کند.

پزشکان علاوه بر موارد فوق همچنین یادآور می شوند که در مواقع نیاز افراد مبتلا به این سندرم می توانند از داروهای مسکن یا آنتی هیستامین هایی که باعث سرگیجه نمی شوند، استفاده کنند.

انرژی درمان زنان سلامت مسکن کاهش علائم مزمن سندرم خستگی