۲۳ دلیل مهم برای سیگار نکشیدن

به گزارش پارس، عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریبا” برای همگی ما آشکار و معلوم است.

این بخش به ۲۳ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره میکنیم:

۱) ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.
۲) حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.
۳) حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بدنتان و تمام وسایلی که با آنها سر و کار دارید.
۴) پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورتتان.
۵) حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه.
— — — — — — — — — -
۶) بازیافت دوباره حس بویایی و چشایی که بر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.
۷) احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی.
۸) خواب بهتر و راحت تر.
۹) کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون.
۱۰) کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون.
— — — — — — — — — -
۱۱) دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زندان اعتیاد بار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.
۱۲) کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.
۱۳) افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند) .
۱۴) فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.
۱۵) الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود.
— — — — — — — — — -
۱۶) حذف هزینه های خرید سیگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد.
۱۷) رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار.
۱۸) تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبوس برای شما و دیگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.
۱۹) دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید.
۲۰) آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد.
— — — — — — — — — -
۲۱) با ترک این عادت نادرست اعتماد بنفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید.
۲۲) از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید.
۲۳) از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت!