مرگ با آفتاب

به گزارش پارس به نقل از سیب سبز ؛ از طرفی موقعیت جغرافیایی ایران طوری است که پرتوگیری در تمام نقاط کشور و در طول ۴ فصل زیاد است. بر همین اساس می توان گفت سالانه آفتاب قربانی های زیادی را از میان ایرانی ها انتخاب می کند چه آنها که دچار آفتاب سوختگی خفیف تا شدید می شوند و چه آنها که به واسطه ژنتیک مبتلا به سرطان می شوند.

با آفتاب هم ممکن است بمیرید

آفتاب سوختگى شدید به همان اندازه سوختگى حرارتى وخیم است و ممکن است همان اثرات مانند تاول زدن، ورم و تب را هم داشته باشد بنابراین نباید آفتاب سوختگى را بى اهمیت دانست. هرسال میلیون ها نفر دچار آفتاب سوختگى مى شوند. در برخی موارد هم آفتاب سوختگی می تواند منجر به مرگ شود. البته آفتاب سوختگى برخلاف سوختگى حرارتى فورا خود را نشان نمی دهد بنابراین هنگامى که دردناکى و قرمزى پوست شروع می شود، آسیب پوستى از قبل رخ داده است. درد در ۶ تا ۴۸ ساعت ابتدایى پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید بیشترین شدت را دارد. در موارد شدید ممکن است پوست تاول بزند. همچنین سمومى در بدن به علت آفتاب سوختگى آزاد شده و باعث ایجاد تب به صورت یک علامت معمول می شوند. پوسته ریزى معمولا ۳ تا ۸ روز پس از قرارگرفتن در معرض آفتاب شدید رخ مى دهد.

ویژگی های آفتاب سوختگی خطرناک

در مواردی که نورخورشید آفتاب سوختگی شدیدی ایجاد کند، پوست چروک شده و درد شدید به وجود می آید. بروز سرگیجه و حالت تهوع شدید نیز از دیگر علائم آفتاب سوختگی های خطرناک است. در صورت بروز هر یک از این علائم باید در اولین زمان به یکی از مراکز درمانی مراجعه کرد. البته در صورت فاصله داشتن از مراکز درمانی ترکیب آب و شیر خنک می تواند اثرات آفتاب سوختگی های خطرناک را کاهش دهد. همچنین در صورتی که همراه آفتاب سوختگی تب وجود دارد یا تاول های پر از مایع، سرگیجه یا اشکالات بینایی به همراه آفتاب سوختگی باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کرد.

کرم کدو و خیار بسازید

متخصصان طب سنتی استفاده از کرم کدو و خیار را یکی از بهترین کرم های گیاهی برای درمان آفتاب سوختگی ها می دانند. تهیه این کرم بسیار ساده است و شما می توانید با تهیه آن در منزل از آن برای درمان و پیشگیری از ابتلا به آفتاب سوختگی استفاده کنید. برای شروع بهتر است آب خیار و آب کدو را به کمک دستگاه آبمیوه گیری بگیرید و آن را با روغن کنجد یا مقداری وازلین به مقدار مساوی مخلوط کرده و روی حرارت قرار دهید تا آب موجود در آن بخار شود. پس از این مرحله، مخلوط روغنی شکل به دست آمده را درون یخچال قرار داده و اجازه دهید سرد شود. استفاده از این کرم علاوه بر خنک کردن سطح پوست و ترمیم بافت های آسیب دیده در پیشگیری از آفتاب سوختگی های درجه یک و دو نیز موثر است.

حمام بابونه بگیرید

شاید هرگز تصور نکرده اید که این چای خوش طعم بتواند به درمان آفتاب سوختگی شما کمک کند. برای بهره مندشدن از این خاصیت بابونه، چند قطره از عصاره این گیاه را داخل یک کاسه آب خنک بریزید. یک لیف تمیز را داخل این محلول خیس کنید و آن را به آرامی روی محل آفتاب سوختگی بمالید. اگر تمام بدن تان دچار آفتاب سوختگی شده است می توانید همین محلول را داخل وان درست کنید و مدتی در وان قرار بگیرید تا گیاه تاثیر خود را روی پوست بگذارد. همچنین اگر دچار آفتاب سوختگی در پلک های چشمان تان شده اید می توانید ۲ عدد تی بگ چای بابونه را با آب خنک خیس کرده و روی چشم های تان نگه دارید.

اگر پوست تان سفید است و موی تان قرمز…

احتمالا تا به حال دیده اید پوست بعضی ها در مقابل آفتاب آسیب پذیرتر است و بیشتر دچار سوختگی می شود، این آسیب پذیری بیشتر می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد؛ از رنگ پوست گرفته تا مصرف برخی کرم هاو داروها. اگر شما جزو یکی از دسته های زیر هستید باید در مواجهه با آفتاب مراقبت های بیشتری را لحاظ کنید:

داشتن پوست سفید و موهای قرمز
استفاده از داروهایی مانند تتراسایکلین، دیورتیک های تیازیدی، داروهای سولفا و قرص های پیشگیری از بارداری، ضدافسردگی ها، آلبینیسم، لوپوس، پورفیری، ویتیلیگو
استفاده از محصولات آرایشی، محلول، عطر یا صابون های حاوی متیل کومارین، روغن لیمو، PABA، پسورالن، کولتار یا سالیسیلیک اسید

این کرم ها را مصرف کنید

۱. اگر پوست تان تاول نزده از کرم هاى مرطوب کننده بدون رنگ و عطر براى تسکین ناراحتى استفاده کنید.

۲. استفاده از کرم ها یا ژل هایی که حاوی منتول (Menthol) ، کامفور (Camphor) و آلوئه (Aloe) هستند. با این کرم ها پوست تان را چرب کنید و ماساژ دهید.

۳. استفاده از کرم هیدروکورتیزون یا کورتیکوستروئید موضعی. برای تسکین ناراحتی و التیام پوست موثر است (اگر پوست تاول ندارد) .

۴. استفاده از پماد یلورسولفادیازین (کرم یک درصد) : البته باید در مورد مصرف آن در ناحیه صورت احتیاط کرد.

۵. اگر پوست تان تاول نزده است از کرم مرطوب کننده یا کرم های موضعی باید استفاده شود.

۶. بهتر است کرم ها و ژل هایی که قرار است استفاده کنید را از چند ساعت قبل داخل یخچال بگذارید تا پوست تان تسکین بهتری پیدا کند.

این کرم ها را مصرف نکنید

وازلین: چون از تعریق و دفع حرارت پوست جلوگیری می کند. البته این حالت در مورد مصرف کره و روغن ها نیز صادق است.

پماد بنزوکائین و لیدوکائین: از مصرف پماد یا اسپری های کمک های اولیه که حاوی بنزوکائین هستند، بپرهیزید زیرا ممکن است باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک یا خارش شوند.

در چه صورتی ضدآفتاب لک می آورد؟

آن دسته از افرادی که دارای پوست بسیار حساس و مستعد جوش هستند باید با نظر پزشک نوع کرم خود را مشخص و از مصرف خودسرانه ضدآفتاب بپرهیزند؛ چون انتخاب کرم نادرست می تواند موجب آکنه و جوش شود. از طرف دیگر حتما باید ضدآفتاب هر دو ساعت یک بار تمدید شود وگرنه ممکن است تاثیر عکس گذاشته و ایجادکننده لکه های پوستی شود. یادتان باشد هنگام شنا در استخرهای رو باز از ضدآفتاب های واترپروف یا مقاوم به آب استفاده شود. مدت دوام این ضدآفتاب ها ۸۰ دقیقه است و باید تکرار استفاده از آنها صورت گیرد.

قدم قدم برای بهبود سوختگی

به محض اینکه فهمیدید پوست تان سوخته است این ۴ مرحله را اجرا کنید تا فرایند بهبود را سرعت بخشید.

قدم اول

دو عدد آسپیرین بخورید

این قرص ها کمک می کند که میزان ترشح پروستاگلاندین در بدن کم شده و حتی در بعضی موارد متوقف شود. افزایش هورمون قرمزی پوست را افزایش می دهد بنابراین توقف ترشح آن مساوی است با قرمز نشدن پوست. همچنین برای پیشگیری از تحمل درد و سوزش ناشی از آفتاب سوختگی هم می توانید داروهایی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کنید.

قدم دوم

درمان پوست ملتهب با ژل آلوورا

یکی از مهم ترین ویژگی های ژل آلوورا خاصیت التیام بخشی آن است به خصوص اگر از آلوورای تازه استفاده کنید، کافی است یکی از برگ ها را برش دهید تا ژل درونش را به پوست تان بمالید. اگر هم ژل های آماده می خرید حواس تان باشد محصولی بگیریدکه فاقد الکل باشد چون الکل پوست را خشک می کند و در نتیجه احتمال پوسته پوسته شدن زیاد می شود.

وقتی ژل را روی ناحیه آفتاب سوخته می مالید، آرام بمانید تا ژل تاثیر خود را بگذارد. ژل آلو ورا یک لایه محافظتی روی پوست شما ایجاد می کند که رطوبت آن را نگه می دارد و فرایند بهبود آفتاب سوختگی آغاز می شود. حین کار آب زیادی بنوشید تا پوست شما دوباره آب کافی جذب کند.

قدم سوم

یک دوش آب سرد بگیرید

اولین و مهم ترین اقدام برای درمان سوختگی های سطحی از هر نوعی که باشند، کاهش دمای آن قسمت سوخته شده است. آفتاب سوختگی نیز از این امر مستثنا نیست. پوست در زمان آفتاب سوختگی نیز داغ و ملتهب می شود چون منجر به افزایش جریان خون زیر پوست می شود اما حمام یا دوش آب سرد می تواند این میزان را کاهش دهد و درنتیجه از التهاب پوست بکاهد. البته اگر سوختگی شما وسعت زیادی نداشته باشد، می توانید برای پایین آوردن گرمای موجود در پوست از آب سرد شیر آب هم استفاده کنید. به این ترتیب که پارچه ای را در آب سرد فرو کرده و روی سطح سوخته پوست قرار دهید. این پارچه را مرتب با پارچه آغشته شده به آب سرد دیگری تعویض کنید. این کار را چندین بار در روز و هر دفعه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه تکرار کنید.

قدم چهارم

مهم ترین قدم

استفاده از ضد آفتاب را واقعا جدی بگیرید و حواس تان باشد باید هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید چون تاثیرش از بین می رود به خصوص اگر مدام در آفتاب هستید. اگر از ضدآفتاب ها به شکل صحیح استفاده کنید می توانید تا حد زیادی آسیب های ناشی از آفتاب و احتمال آفتاب سوختگی را کم کنید اما یادتان باشد که:

۱-پوست باید تمیز و خشک باشد.

۲-یک ربع تا نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده شود.

۳- مقدار ضدآفتاب باید کافی باشد یعنی ۲میلی گرم به ازای هر سانتی متر مربع یا یک بند انگشت برای کل صورت نیاز است.