چرا سرگیجه؟

به گزارش پارس به نقل از روزهای زندگی،

سرگیجه

سرگیجه احساسی است که در آن فرد مبتلا احساس می کند خود یا محیط اطرافش در حال حرکت است. این مشکل بدون هیچ گونه پیش بینی بر فرد حادث می شود و معمولاً به همراه حالت تهوع و استفراغ می آید. انواع خفیف این مشکل بیشتر به سردردهای ضعیف شبیه است. سرگیجه ممکن است کاذب یا واقعی باشد. سرگیجه واقعی می تواند به علت مشکلات سیستم عصبی مرکزی مانند سکته مغزی یا گوش داخلی مانند نشانگان منییر (menier) باشد.

سرگیجه دورانی یا واقعی حالتی است که فرد احساس می کند محیط اطرافش به دور سرش در حرکت یا چرخش است و یا اینکه محیط اطراف ثابت است اما خودش در حال حرکت یا چرخش است. همین احساس حرکت یا چرخش است که سرگیجه واقعی را از سایر انواع گیجی یا سبکی سر (dizziness) متفاوت می کند. در سبکی سر، بیمار احساس عدم تعادل می کند اما احساس حرکت وجود ندارد. بیمار می گوید سرم گیج رفت و یا چشم هایم سیاهی رفت.

عوامل بروز سرگیجه

۱. سرگیجه « حالت تشنجی خوش خیم» یا BPPV:

افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند احساس گیجی می کنند و این گیجی معمولاً همراه با حالت تهوع، عرق کردن و رنگ پریدگی است. این مشکل معمولاً به طور ناگهانی ایجاد شده و در کمتر از ۳۰ ثانیه از بین می رود. این بیماری ممکن است به خاطر ایجاد یک تغییر ناگهانی در وضعیت بدن مثل غلت خوردن در تختخواب یا رفتن و بیرون آمدن از تختخواب به وجود آید.

۲. سندرم منییر:

این بیماری یکی دیگر از علل متداول سرگیجه است و علائم آن ضعیف شدن یا از بین رفتن حس شنوایی، صدای زنگ در گوش و سرگیجه های گاه و بیگاه می باشد. علت این بیماری هنوز ناشناخته است. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند در گوش های خود احساس سنگینی و فشار کرده که به دنبال ضعف یا از بین رفتن شنوایی در یکی از گوش ها به وجود می آید و کمی بعد فرد دچار سرگیجه می شود. این مشکل گاهاً با حالت تهوع و استفراغ نیز همراه است. از بین رفتن شنوایی به تدریج بر می گردد و سرگیجه نیز کم کم از بین می رود.

درمان بیماری منییر: کاهش مصرف نمک و داروهای مدر (ادرارآور) که میزان آب بدن را کاهش می دهد به بیماران توصیه می شود. بیماران مبتلا به سندرم منییر باید از مصرف مشروبات الکلی، شکلات، قهوه و سایر غذاهای حاوی نمک و شکر بالا خودداری کنند.

۳. علل و عوامل دیگر:

سرگیجه می تواند علت های دیگری هم داشته باشد که عبارتند از: سکته، تومورهای مغزی، پایین آمدن فشارخون، نامنظم بودن ضربان قلب، تصلب شریان ها و سردردهای میگرنی، خیلی از داروهای تجویزی و غیرتجویزی هم می توانند منجر به ایجاد سرگیجه شوند. در برخی افراد داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا، مسکن ها و همچنین داروهای فشارخون، دیابت، بیماری تیروئید، افسردگی و اضطراب نیز ممکن است باعث ایجاد سرگیجه شوند.

خواص خوراکی ها در درمان سرگیجه

آلو حالت تهوع را از بین می برد. از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند، بهتر است روزانه چند عدد آلبو بمکند.

روغن به سرگیجه را برطرف می کند. (برای تهیه روغن به، به را تکه تکه کرده و بپزید، سپس آب آن را بگیرید و با دو برابر وزنش روغن زیتون مخلوط کرده و آنقدر بجوشانید تا تمام آب آن بخار شود و فقط روغن باقی بماند، البته دقت کنید که روغن نسوزد. روغن به طبیعت سرد دارد) .

لیموترش یا لیموشیرین سرگیجه را رفع می نماید و اگر با کمی عسل خورده شود، باعث آرامش شده و دلشوره را برطرف می کند.

خوردن نارنگی به کسانی که دچار سرگیجه هستند توصیه می شود.

موز به علت داشتن پتاسیم فراوان، مانع از سرگیجه می شود. پتاسیم به مدت طولانی در بدن ذخیره نمی شود و کمبود پتاسیم باعث دردهای ماهیچه ای، ضربان نامنظم قلب و سرگیجه می شود.

افرادی که سردردهای مزمن ناشی از ناراحتی های گوارشی یا سرگیجه دارند اگر مقداری نان را در آبی که بالنگ در آن خیسانده شده، گذاشته یا در عصاره بالنگ بخیسانند و میل نمایند، بهبودی حاصل خواهد شد.

دم کرده گل های زالزالک و یا گرد گل خشک شده آن به مقدار پنج تا هشت گرم در روز برای سرگیجه و احساس صدا در گوش مفید است.

خوردن سیر به ویژه به صورت ترشی در درمان سردرد و سرگیجه سودمند است. سیر با هندوانه سازگار نیست و تولید قی، استفراغ و سرگیجه می کند.

مصرف پیاز عنصل یا دشتی جهت درمان اکثر امراض عصبی و دماغی مانند سرگیجه، درد شقیقه، سردرد یک طرف سر و بی حسی اعصاب مفید است.

کنگر فرنگی برای درمان سرگیجه مفید است و از کلسترول خون نیز می کاهد.

ضماد پونه در درمان سردرد و گیجی بسیار مفید است، برای این منظور آن را با پارچه ای به دور سر ببندید.

مصرف ریحان برای از بین بردن سرگیجه بسیار مفید است.

جوشانده ریحان نیز در درمان سرگیجه سودمند است. برای این منظور ۲۰ تا ۵۰ گرم ساقه ریحان را که دارای برگ و گل است، در یک لیتر آب جوش ریخته و دوازده دقیقه دم کنید، سپس آن را صاف و شیرین نموده و بعد از هر غذا یک فنجان از آن را بنوشید.

از رایحه بی نظیر سوسنبر می توان در درمان سرگیجه استفاده نمود.

اگر گرد ریوند را با لعاب به دانه ساییده، به صورت قرص درآورید و زیر زبان نگاه داشته و آب آن را فرو برید، برای درمان سرگیجه بسیار مفید است.

استفاده از ریوند سرگیجه را از بین می برد.

داروهای داروخانه ای

کپسول زینتوما: حاوی پودر ریزوم زنجبیل

قرص جینکوگل: حاوی عصاره خشک برگ جینکوبیلوبا

قرص بتاسرک: حاوی بتاهیستین دی هیدروکلراید

قرص جینکوتیدی: حاوی عصاره خشک برگ جینکوبیلوبا