علت ۵۰ درصد مرگ ومیرها

به گزارش پارس ، دکتر نسرین آژنگ در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ۵۰ درصد مرگ ومیرها به علت فشارخون بالای تشخیص داده نشده است، گفت: به علت عدم تشخیص به موقع، بیماران تحت درمان قرار نمی گیرند ولی در صورت شناسایی بیماری می توان از وقوع مرگ و میر و بروز بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی پیشگیری کرد.

وی در ادامه با اشاره به اینکه در سراسر دنیا، ۵۱ درصد از سکته های مغزی و ۴۵ درصد از بیماری های قلبی در اثر فشارخون بالا منجر به مرگ می شوند، گفت: در کشورهای با درآمد بالا، فقط ۷ درصد از مرگ ها به علت فشارخون بالا در مردم زیر ۶۰ سال رخ می دهد ولی در کشورهای در حال توسعه، شیوع این بیماری در افراد کم درآمد بیشتر است.

وی با تاکید بر اهمیت اصلاح روش زندگی در پیشگیری از ابتلا به فشارخون گفت: ارتقای فعالیت های فیزیکی، محدود کردن مصرف غذاها با چربی، نمک و شکر بالا مهمترین راهکار در پیشگیری از این عارضه است.

این کارشناس پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی با اشاره به اینکه در طی ۶ سال اخیر، فعالیتهای فیزیکی در ایران کاهش و چاقی افزایش یافته است، گفت: افزایش استفاده کنندگان روزمره سیگار در میان زنان و مردان و کاهش سن برای شروع به سیگار کشیدن از معضلات جدید محسوب می شود که موجب افزایش خطر ابتلا به فشارخون می شود، برای کاهش بار این بیماری ها، باید یک همکاری بین بخشی صورت گرفته و آگاهی مردم در این زمینه افزایش یابد.

دکتر آژنگ یادآور شد: افراد باید فشارخون خود را بدانند، فشارخون بالا علامتی ندارد اما می تواند باعث حملات قلبی و سکته مغزی شود. افزایش قند خون، حملات قلبی و مغزی موجب افزایش خطر ابتلا به این عارضه می شود. بیماران دیابتی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری فشارخون باید قندخون و فشارخون را مرتبا کنترل کنند.

وی همچنین افزود: کلیه افراد در سنین بالای ۲۰ سالگی باید لیپید خون خود را کنترل کنند، قند خون بالا و لیپید خون غیرطبیعی، خطر سکته مغزی و قلبی را افزایش می دهد، کلسترول خون باید از طریق رژیم های غذایی سالم و در صورت ضرورت از طریق دارو کنترل شود.

دکتر آژنگ در پایان خاطرنشان کرد: میانسالان باید حداقل ۳۰ دقیقه در بعضی از روزهای هفته، فعالیت فیزیکی داشته باشند. بچه ها و جوانان نیز باید روزانه حداقل ۹۰ دقیقه ورزش کنند، مصرف شکر خصوصاً غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود کنند، از خوردن غذاهای شور مانند سالاد و ماهی های شور، غذاهای مختصر شور و فست فود مثل سیب زمینی سرخ کرده حتی الامکان پرهیز کنند.