به گزارش پارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ اگر خرو پف هایتان نمی گذارد که هم خودتان و هم دیگران بخوابید نمک را از غذاهای خود حذف کنید.

بررسی ها نشان می دهند انتخاب" رژیم های غذایی کم نمک" می تواند خروپف های شما را از بین ببرد و به" سلامت مغزی" شما آسیبی نرساند.

بررسی ها نشان می دهند، مصرف زیاد نمک باعث تجمع بیش از حد نمک و انباشتگی آن ها در بدن می شود و علت اصلی خروپف ها می تواند همین مسأله باشد.

گفتنی است یکی از راه های کم کردن" پف آلودگی چشم ها" حذف نمک در غذاهاست و نمک علاوه بر ایجاد خروپف می تواند منجر به" فشار خون" و" سکته" شود.

گفتنی است میزان نمک غذاها باید به اندازه یک بند انگشت و در مواردی برای غذای سالمندان حتی کمتر از این میزان باشد در غیر این صورت مشکلات و عوارض زیادی را برای ما به وجود می آورند.

درمان رژیم های غذایی سالمندان سلامت فشار خون مشکلات quot نمک سفره خروپف