3. علل دیگر :
سایر دلایل نیز می تواند منجر به درد کل سر و یا فقط یک طرف آن شود که این دلایل شامل موارد زیر می باشد:
آنوریسم ، دیواره شریان ها ضعیف و یا پرکار می شود.
بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد آن ها علت مشخصی ندارند اما با این حال، میگرن و سردرد های خوشه ای علت های احتمالی سردرد در یک طرف سر می باشند. سردرد های تنشی نیز ممکن است در بعضی افراد باعث درد در یک طرف سر شود.
بنظر می رسد ژنتیک در سردرد های میگرنی نقش مهمی را ایفا می کند. این سردرد نوعی از سردرد های شدید است که باعث احساس ضربان و درد شدید در سر می شود. احساس ضربان شدید و یا درد معمولا با علائم زیر همراه است :
یک سوم افرادی که میگرن دارند قبل از شروع درد، دچار اختلال در بینایی و یا از دست دادن موقت بینایی(اورا) می شوند. در صورت عدم درمان ممکن است درد حداکثر تا 72 ساعت طول بکشد و معمولا در یک طرف سر بیشتر حس می شود.
عوامل زیر می توانند آغاز گر میگرن باشند:
چراغ روشن
تغییرات آب و هوایی (رطوبت، گرما، فشار)
استرس عاطفی و اضطراب
غذاها و نوشیدنی هایی مانند :الکل ، پنیر، شکلات و گوشت های فرآوری شده
تغییرات هورمونی در زنان
سروصدای بلند
حذف کردن وعده های غذایی (صبحانه، ناهار، شام)
بوی قوی و تند
خستگی
خواب خیلی زیاد و یا خیلی کم
درمان زودرس برای کاهش طول و شدت درد ضروری است. درمان آن شامل داروهای مسکن و یا داروهای تجویزشده از جانب پزشک می باشد.
سردرد های خوشه ای :
سردرد های خوشه ای جزو سر درد های نادر اما شدید می باشد و در الگو های چرخه ای اتفاق میافتد. درد این نوع از سردرد ها شدید است و معمولا در اطراف یک چشم شروع می شود، همچنین ممکن است در قسمت هایی چون سروصورت، گردن و یا شانه ها نیز درد احساس شود.
افراد معمولا هفته ها و یا ماه ها قبل از یک دوره بهبودی با حملات مکرر این سردرد مواجه می شوند.
علائم دیگر سردرهای خوشه ای عبارت است از :
تعریق صورت
رنگ پریدگی پوست
چشم های قرمز و یا اشک آلود
بی قراری
کیپ بودن بینی و یا ابریزش از بینی
تورم اطراف چشمی که درگیر شده است.
مردان بیشتر از زنان به این نوع سردرد مبتلا می شوند که علت دقیق آن هنوز ناشناخته است اما سیگار کشیدن، مصرف الکل و سابقه خانوادگی خطر ابتلا به سردردهای خوشه ای را افزایش می دهد. هیچ درمانی برای این سردرد وجود ندارد ، اگرچه وجود راه درمانی می تواند شدت این سردرد را کاهش دهد.
سردرد های تنشی:
سردرد های تنشی شایع ترین نوع سردرد می باشد و در بین 75 درصد از افراد رخ می دهد. این سردرد معمولا دوطرف سر را تحت تاثیر قرار می دهد اما در برخی افراد ممکن است فقط یک طرف سر درگیر شود.
علائم آن عبارتند از:
دردهای کسل کننده
حساسیت به پوست سر
آسیب پذیری و احساس فشار در شانه و گردن
احساس فشار در سرتاسر پیشانی ، اطراف و پشت سر
علائم معمولا چند دقیقه و یا چند ساعت به طول می انجامد و از نظر شدت خفیف تا متوسط می شوند. سردرد های تنشی گاهی با داروهای مسکن و یا خانگی درمان می شوند. افرادی که سردرد تنشی مکرر را تجربه می کنند باید سبک زندگی شان را تغییر دهند و داروهای با تجویز پزشک استفاده کنند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟
بسیاری از سردرد ها خود به خود و بدون هیچ مداخله ای درمان می شوند اما افرادی که سردرد های مکرر را تجربه می کنند باید به پزشک مراجعه کنند تا علت اصلی سردرد آن ها مشخص شود.
در صورت تجربه علائم زیر حین سردرد به پزشک مراجعه کنید :
اختلال در بینایی
گیجی
تب
آسیب به سر
افزایش درد حین حرکت
اسپاسم گردنی
تغییر در شخصیت و خلق و خو
سرخک (دانه و جوش )
اختلالات خواب
لکنت زبان
ضعف
نکاتی برای تسکین سریع سردرد
تعدادی از سردرد ها در منزل و به سرعت با راهکارهای زیر درمان خواهند شد :
قرار دادن کمپرس سرد و یا گرم در پشت گردن
پرهیز از خوردن غذاهایی که سردرد را تشدید می کند مانند:الکل، کافئین و مونوسدیم گلوتامات
نوشیدن مقدار زیادی آب
چرت زدن
شل کردن و یا نبستن مو با مدل های خرگوشی و دم اسبی
ماساژ دادن عضلات گردن و شانه
دوری از چراغ های روشن و یا چشمک زن، سروصدای بلند و بو قوی و تند
توقف در خم شدن بیش از حد زیرا تنش عضلانی باعث سردرد می شود.
حمام و یا دوش آب گرم
استراحت چشم حین استفاده از تبلت و رایانه و تماشای تلویزیون
مصرف داروهای مسکن اما بصورت اعتدال زیرا زیاده روی باعث سردرد می شود.
انجام تمرینات تنفسی به منظور کاهش درد، استرس و اضطراب
آروماتراپی، یعنی استفاده از روغن های گیهای چون اکالیپتوس ، اسطوخودوس ونعنا برای کاهش سردرد های تنشی
ارسال نظر