بهترین روش های افزایش تمرکز در کودکان

از نظر مشاوره کودک مهارت های توجه و تمرکز از جمله مهارت های پایه در یادگیری محسوب می شوند که ضعف در آن ها می تواند مهارت های خواندن، نوشتن، برقراری ارتباط و به طور کلی موفقیت را تحت تاثیر قرار دهد.

ممکن است شما نیز به عنوان والدین با دغدغه ی چگونگی افزایش توجه و تمرکز در فرزندتان روبه رو باشید و به دنبال روش هایی باشید تا با استفاده از آن ها بتوانید تمرکز کودک تان را بهبود دهید.

خدمات مشاوره آنلاین رایگان و آشنایی با جلسات مشاوره در سایت مشاورانه قرار داده شده است.

کاربردی ترین روش های افزایش تمرکز کودکان

در این مطلب قصد داریم تا شما را با کاربردی ترین این روش ها بیشتر آشنا کنیم.

در صورتی که فرزند شما از جمله افرادی است که دچار ضعف سرانگشتان دست یا اختلال در هماهنگی چشم و دست است، این وضعیت می تواند توانایی او در تمرکز کردن را نیز تحت تاثیر قراردهد.

از آنجا که مهارت های هماهنگی چشم و دست و تمرکز قابل یادگیری هستند و خود به خود ایجاد نمی شوند، بازی ها و تمرین های زیر می تواند کمک کند تا قابلیت های فرزندتان رشد یافته تر شود و تمرکز بیشتری داشته باشد.

افزایش تمرکز کودکان با ساخت کاردستی

کاردستی نه تنها باعث تقویت مهارت کار با سرانگشتان و هماهنگی چشم و دست می شود بلکه خلاقیت کودک را هم شکوفا می کند.

کودک را دعوت کنید تا هنرنمایی کند و در این میان از وسایل مختلف با بافت های متفاوت مثل کاغذ، پارچه، پنبه، برگ، چوب و... کمک بگیرید.

برای اثربخشی بیشتر می توانید تکنیک های مختلف را با هم ترکیب کنید و از کاغذ مچاله شده یا کولاژ نیز استفاده کنید.

در این شرایط، مهم نیست که کار فرزندتان تا چه اندازه کامل یا دقیق انجام شده است. هدف اصلی از این فعالیت افزایش تمرکز و بهبود هماهنگی حرکات چشم و دست کودک است.

قیچی کردن یک روش افزایش تمرکز در کودک

اجازه بدهید کودک کار با قیچی را فرا بگیرد.

ابتدا کودک تان فقط می تواند خطوط صاف را قیچی کند.

اما به مرور یاد می گیرد که چگونه اشکال هندسی را به کمک قیچی در آورد و همین کار نه تنها به افزایش خلاقیت در او کمک می کند بلکه مهارت های ظریف انگشتان و هماهنگی چشم و دست او را هم تقویت می کند.

به عنوان یک فعالیت دیگر می توانید از فرزندتان بخواهید دور دست خودش روی کاغذ خط بکشد و بعد با قیچی آن را در آورد.

غذاخوردن با دست

شاید باور نکنید اما غذا خوردن با دست و به دهان بردن مواد غذایی همگی به تقویت عضلات سرانگشت کودک کمک کرده و باعث افزایش تمرکز کودکان می شود.

در چهار سالگی کودک شما باید بتواند با چاقو مواد خام را تکه کند.

این کار به هماهنگی چشم و دست او کمک می کند پس اگر توانایی این کار را ندارد با او تمرین کنید.

غذاخوردن با دست می تواند یکی از روش های کمکی مفید باشد.

نقاشی کشیدن با قلم درشت

در صورتی که فرزندتان در مداد دست گرفتن مشکل دارد، ابتدا از مداد رنگی ها و ماژیک هایی که از انواع معمولی قطورتر هستند استفاده کنید.

سپس به مرور می توانید سایز مدادها را کوچک تر کرده و در نهایت از انواع چوبی با اندازه معمولی استفاده کنید.

نخ کردن

مهره و مرواریدهای گوناگون در سایزهای مختلف بخرید و از کودک بخواهید آنها را نخ کند و برای اعضای خانواده دستبند یا گردنبند درست کند.

حتی می توانید از برخی مواد غذایی مثل انواعی از ماکارونی ها برای این کار استفاده کنید.

این فعالیت به طرز چشمگیری می تواند مهارت های توجه و تمرکز را در کودک تان بهبود دهد و زمینه های رشد خلاقیت را فراهم کند.

شمارش با دست

از کودک بخواهید با انگشتانش برای تان تا ۵ بشمارد یا سکه ای را از روی میز به کمک شست و انگشت اشاره بردارد.

می توانید از او بخواهید تا با کمک 2 انگشت، میز را لمس کند. مثلا اول با شست و انگشت اشاره و بعد با شست و انگشت وسط و تا آخر...

به عنوان یک فعالیت دیگر می توانید از کودک بخواهید نخی را دور یک انگشت، بعد دور ۲ انگشت و بعد ۳ انگشت و در نهایت دور مچش بپیچد.

این فعالیت ها همزمان با بهبود هماهنگی چشم و دست، منجر به افزایش تمرکز کودکان خواهد شد.

خانه سازی

می توانید برای فعالیت خانه سازی، لگوهایی با اندازه های متفاوت برای کودک بخرید و اجازه بدهید با آنها سرگرم باشد.

استفده از آجرهای اسباب بازی و سایر وسایل طبیعی نیز در صورت امکان همین کارایی را خواهد داشت.

فعالیت دیگری که می توایند از آن استفاده کنید، باز کردن در بطری است.

 تمام کودکان به این کار علاقه نشان می دهند.

بنابراین بطری هایی با سایزهای مختلف در اختیار کودک قرار دهید و اجازه دهید تا از طریق باز کردن در آن ها سر انگشتان خود را تقویت کند.

خمیربازی و افزایش توجه در کودک

خمیربازی، گل رس یا حتی خمیر نان در اختیار کودک تان بگذارید و اجازه دهید ابتدا اشکال ساده تری مثل توپ و مار و به مرور اشکال پیچیده تر و دو بعدی درست کند.

نقاشی کردن

نقاشی کردن با دست و یا قلم مو و اسفنج تمرین خوبی برای سرانگشتان کودکان است.

سعی کنید به کودک ابزارهای مختلفی بدهید و او را با انواع تکنیک ها مثل آبرنگ، گواش، مداد رنگی، مداد شمعی و... آشنا کنید.

کودک در حین نقاشی، می آموزد که نیازمند ظرافت، دقت و توجه است و تلاش می کند تا مهارت های پیش نیاز توجه و تمرکز را به خوبی اجرا کند.

لباس پوشیدن

تنهایی لباس پوشیدن فرصت خوبی است تا کودک علاوه بر یادگیری استقلال، بتواند مهارت های تمرکز را نیز ارتقا دهد.

ابتدا از پوشیدن جوراب، کفش، شلوار و لباس شروع کنید و به تدریج دکمه بستن و بالاکشیدن زیپ و بستن بند کفش را به کودک آموزش دهید.

حتی می توانید این کار را به صورت یک بازی هیجان انگیز در آورید تا کودک از انجام آن لذت بیشتری ببرد.

آب بازی

شاید درک ارتباط آب بازی با بهبود توجه و تمرکز تا حدودی عجیب به نظر برسد.

آب بازی تمرین خوبی برای تقویت سرانگشتان کودکان است و درضمن می تواند در هماهنگی چشم و دست کودک تاثیرگذار باشد.

بنابراین می توایند در حمام به کودک ظروفی دهید تا آب را داخل آن ها و از ظرفی درون ظرف دیگر بریزد.

همچنین می توانید عروسک ها را به او بدهید تا حمام کند و آن ها را بشوید .کوچک بودن عروسک ها نیازمند صرف دقت بیشتری در شسته شدن است.

مازها و افزایش تمرکز کودکان

استفاده از مازها می تواند مهارت های توجه، تمرکز و حل مساله را رشد دهد.

لازم است تا مازها را متناسب با سن کودک تان انتخاب کنید و به مرور درجه ی دشواری آن را افزایش دهید.

کودکان از پیدا کردن راه حل در فعالیت ماز لذت می برند و همزمان دقت دیداری خود را نیز ارتقا می دهند.

محدودیت استفاده بیش از حد از تلویزیون و وسایل الکترونیکی

تماشای دایم تلویزیون و یا کار با موبایل و تبلت ارتباط مستقیمی با کاهش توجه و تمرکز در کودکان دارد.

بهتر است در این زمینه محدودیت های معقولی برای فرزندتان در نظر بگیرید و آن ها را به عنوان بخشی از قواعد تعریف کنید.

در این قواعد، تماشای روزانه بیش از نیم ساعت تلویزیون ممنوع است و موبایل و تبلت نیز قابل استفاده نیست.

بهتر است فرزندتان را با جایگزین های مناسب تری مثل بازی با همسالان آشنا کنید تا بتواند سرگرمی های مفیدتری را تجربه کند.

منبع: مشاورانه