به گزارش پارس، فارس به نقل از یو پی آی، تحقیقات جدید محققان نشان داد که به نظر می رسد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز برای کاهش خطر اقدام به خودکشی در مردان و زنان تا حدود ۵۰ درصد مفید باشد.

« میشل لوکاس» ، محقق دپارتمان تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی « هاروارد» و همکارانش دریافتند که خطر خودکشی برای بزرگسالانی که ۲ تا ۴ فنجان قهوه کافئین دار در روز نوشیده بودند در مقایسه با افرادی که قهوه بدون کافئین یا قهوه بسیار کم نوشیده یا اصلاً ننوشیده بودند، کاهش یافت.

لوکاس گفت: کافئین نه تنها باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی می شود، بلکه ممکن است به عنوان یک ضد افسردگی خفیف با افزایش تولید انتقال دهنده های عصبی خاصی در مغز شامل سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین عمل کنند.

لوکاس گفت: نویسندگان این تحقیقات به بزرگسالان افسرده افزایش مصرف کافئین را توصیه نمی کنند؛ چرا که مصرف کافئین این افراد در سطح بهینه تنظیم می شود و می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی را داشته باشد.

نتایج این یافته ها مصرف ۲ تا ۳ فنجان قهوه را در روز به میزان ۴۰۰ میلی گرم کافئین پیشنهاد می کند.

افسردگی تغذیه خودکشی قهوه مردان و زنان مغز روز دار افسرده کافئین