به گزارش پارس به نقل از ایسنا، متخصصان تغذیه برنامه های غذایی خوب و سفارشات پزشکی موثری برای استفاده از غذاهایی که مناسب است سر سفره افطاری و سحری باشد ارائه کرده اند. ائمه (ع) نیز در این ارتباط سفارشات بسیار خوب و مفیدی فرموده اند.

امام صادق (ع) در پاسخ به این سوال که بهترین غذا برای سحری چیست؟ فرمودند: " بهترین سحری‏ های شما، سویق و خرماست۱" .

پیامبر خدا (ص) همچنین درخصوص یکی از عوامل نیروزا برای روزه داری می فرمایند: " هر کس پیش از نوشیدن آب یا هرنوشیدنی، غذا بخورد و سَحَری میل کند و قدری بوی خوش بر خود بمالد، بر روزه گرفتن، توان بیشتری یابد۲" .

امام علی (ع) نیز درباره این که برترین کار در ماه مبارک رمضان چیست؟ فرمودند: " روزی رسول خدا (ص) برای ما خطبه‏ ای ایراد کرد و فرمود: ای مردم! همانا ماه با برکت و رحمت و آمرزش به شما روی آورده است. این ماه نزد خدا برترین ماه است و روزهایش برترین روزها و شب هایش برترین شب ها و ساعت هایش برترین ساعات. در این ماه شما به میهمانی خدا دعوت شده‏ اید و در زمره بهره‏ مندان از کرامت خداوند قرار گرفته‏ اید. در این ماه نفس های شما تسبیح خداست و خواب شما عبادت است و اعمال شما پذیرفته و دعایتان به اجابت می‏ رسد… من برخاستم و عرض کردم: ای رسول خدا! برترین کارها در این ماه چیست؟ پیامبر فرمود: ای اباالحسن! برترین کارها در این ماه خویشتنداری از حرام های خداوند عز و جل است۳" .

امام صادق امام علی تغذیه خواب ماه رمضان غذا ماه برترین rlm سحری